练习瑜伽的目的，除了放松或休息，更重要是寻找属于自己的舒适，透过各个动作察觉自我状态；藉由聆听此辑，以多首经典钢琴小品作为辅助，并得以身体达到放松，体现心灵触动的休憩空间。长达一小时的《心灵．古典．钢琴》，宁静乐声象征着生命中经历的种种，揉合森林虫鸣鸟叫、浪潮此起彼落，来自大自然的乍现美好与短暂，并达到和平共处，运用瑜伽、禅定、静坐冥想，将注意力转向内在，进而探索心灵世界。