玩着手机，听着小曲，懒散入眠

临睡前，来一段柔和、美好的音乐是对入眠很有帮助的；
听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样；或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。