睡前白噪声〄速效疗愈的助眠脑波

白噪声（white noise）是指功率谱密度在整个频域内是常数的噪声。 所有频率具有相同能量密度的随机噪声称为白噪声。

它是同一个单位的随机信号功率谱。 这是一个良好的信号频率，是一种理论建构，就像全彩色白颜色的光频谱，白噪声充满整个人类耳朵可以听到的振动频率，可以帮助一个人放松或睡眠。

很多接受过白噪音治疗的人形容它们听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声，亦或是高山流水瀑布小溪的声音。这种声音对各个年龄层的人来说，都可以起到一定声音治疗作用，是一种“和谐”的治疗声音。

所以，一个稳定、平和的声音流,如白噪声、可过滤和分散噪音，可以帮助减轻噪音分心，这也正是为什么它用来帮助人们放松身心、高效助眠。

曲单围绕“助眠”主题精选白噪声(white noise)曲目，其单纯、持续、规律的脑波，能起到诱导大脑恬适入睡的作用，有效缓解焦躁抚平心绪，且有效把一些打断人们正常睡眠的声音弱化，使大脑慢慢放松，从而更好地进入深度睡眠疗愈状态。

曲目音效：治愈／安静／助眠／解压／放松
适合场景：睡前／学习／工作／冥想

•曲单不定期更新，敬请关注！