情绪出口→ EmoRap“自我松绑”

负面情绪来的时候，不对抗，不对立。完全接纳。接受幸福，也接纳痛苦。想象自己变成一个容器，装下所有。像一片海洋自然融化盐粒。这样你便能找到属于自己的情绪出口。