冥想轻音乐：呼吸匀缓心神安宁

不用刻意追求 “放空”，只是跟着旋律，让呼吸慢慢匀，让心神慢慢静。这一刻，没有要赶的进度，没有要想的琐事，只有音乐、呼吸，和一个慢慢回归平静的自己。待旋律落下，再睁开眼时，连空气都变得清透，心神安宁得像被晨露浸润过的草地。