天籁योग瑜伽音*Hatha灵息愈疗

天籁योग瑜伽音*Hatha灵息愈疗

Hatha Yoga哈达瑜伽是最古老最普遍的瑜伽派别。它注重配合深沉的呼吸,强调身体心灵气息完全的放松修炼。讲求冥想和身体舒展,注重慢慢习练,提高和身心和气息的协调。它作为一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。

享受这个瑜伽纯净天籁歌单,舒缓节奏和风格非常适合配合调整匀缓气息,感受那份平静安宁的同时习练瑜伽,疗愈身心律‍♀️律‍♂️

Namaste! Enjoy!