瑜伽是一项可以将人的身体、心灵与精神达到和谐一致的运动方式，而瑜伽音乐则是让运动者的身心更快进入和谐状态的推动剂。瑜伽结合了调身的ti位法、调息的呼吸法和调心的冥想法，旨在促进身心和谐统一。瑜伽不仅能够提高身体的柔韧性和力量，还能够帮助改善心理和情感状态。虽然瑜伽中包含了ti位法的元素，但它不仅仅是一种简单的身体锻炼，而是涉及到身体、心理和思维的全面练习。由于瑜伽旨在通过练习实现身心的平衡和个人的精神成长；因此，瑜伽练习往往更加注重内心的平静和对身体的感知，而不是单纯的竞技或体重减轻。在瑜伽练习中，大家可能会使用各种类型的背景音乐，包括但不限于情境音乐、优美名曲、自然音乐、冥想音乐、放松音乐、心灵音乐、灵感音乐、清晰音乐、舒柔音乐、沉思音乐、山林音乐、环境音乐和心情物语等。这些音乐类型通常是为了帮助练习者进入特定的心理状态，以提高他们的冥想效果或减轻压力。因此，虽然瑜伽本身并不是一种流行音乐风格，但它确实可以包含流行音乐的元素。