节奏甩脂：Zumba倍级燃烧卡路里

倍级燃脂 | 一起Zumba～
全世界最流行的健身热舞ZUMBA，充满多种元素和风格的音乐带你进入最佳状态，放松心灵之外还能持续燃烧卡路里，让你充满活力，跳出自己。

Zumba(尊巴)由舞蹈演变而来，是一种融合乐趣、音乐和健康的新型健身方式，其倡导轻松写意的文化氛围——精准地踩踏在每个人的嗨点上。最早源于哥伦比亚，本意为“快速运动”，是一项富含动感与热力的减脂有氧操，更是一种健身时尚课程，它将音乐与动感舞蹈和燃脂运动相结合，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式，Zumba简单易学只需在狂热音乐节奏中放开自己，就像在酒吧里参加一场舞会，畅快淋漓出一身大汗，配合好音乐节奏，不但减肥还能舒缓压力，让我们锻炼四肢的协调性，塑身提高机体活力，好处多多。这种自由、热情、个性化、多巴胺爆表，正是Zumba诞生不久就风靡全球影响健身潮流的主要原因，逐渐在全球创造出独一无二的健身现象，据2015年，菲律宾一个街头，共有近1.3万人共跳Zumba健身舞创造了新吉尼斯世界记录。

尊巴标签: 舞曲\t拉丁\t雷鬼\t
瘦身指数: 
暴汗指数: 
快乐指数: ❤️❤️❤️❤️❤️
有趣减脂: 节奏当道/欢愉至上/轻盈乐趣，不限单一曲风和语种，精选ZUMBA舞曲榜行中最受欢迎的部分舞曲及适合尊巴的小众人声曲目。南美风情&异域迷声，快乐Zumba让运动根本停不下来！极品的身材，完美的曲线，迷人的微笑，妖娆的身姿，你也可以拥有。