瑜伽轻音乐｜舒压正念平息静心

要允许流动的风和自然的光流向身体的每一个角落，专注于自身，聚焦于自己，用呼吸去感受，发现每一个细节。瑜伽就是让人专注让人在繁忙的生活学习工作环境中平静下来。-图源自网络，侵删