冥想时光：一箪食 一瓢饮 一把琴

我们生活在一个物质过剩、信息过载的时代。在这个时代，安贫乐道的精神更显得弥足珍贵。

安贫乐道，就是注重对真理、对道的追求，而不在乎生活上的享受。

庄子是个编草鞋的人，每天靠编草鞋来填饱肚子，但是整个时代都非常尊重他。比如颜回，“一箪食，一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”即使在这种极为俭朴的生活条件下，颜回仍过得非常快乐，这就是安贫乐道的生活态度。

一个人的幸福与快乐，就取决于心灵。所以，除了基本的生存条件之外，幸福、快乐其实不用依靠太多的东西，它本自俱足。

人生中有很多这样的时刻，我们遭遇不得已的等待和停滞，你可以选择在等待中任由情绪消磨能量，也可以选择在等待时安静冥想，让杂绪沉淀，在时间的空隙中充盈自己，为自己赋能。你有选择的权利。

一箪食，一瓢饮，加一把吉他，在陋室中弹奏，或者听着喜爱的音乐，进入冥想，获得内心的宁静。任外面的世界纷多少纷纷扰扰，我独自得其乐，不亦快哉。