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古今中外
不少女性都希望保持良好体态
连咱们的老祖宗也不例外
战国策中记载
楚王爱细妖
宫中多恶人
治楚灵王喜欢腰身纤细的人
为了细腰
宫中人都节食减肥
饿得头昏眼花
这种审美观以及女性对美的强烈追求
从古就有对于纤纤细腰的追求
并为之减肥
由此流传着一套一套的传统方式
我们先来看看杨贵妃的天然配方
唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰腴
汉成帝皇后赵飞燕身材清瘦
两个都是著名的美人儿
因此后世有环肥燕瘦的说法
但如果过于丰肥或过于清瘦
就令人讨厌了
使传杨贵妃用纯天然中药减肥
方法很简单
纯天然药材玫瑰
荷叶 决明子
山楂
贡菊等混合打碎冲茶
日复一日
不但能减肥
而且能使脸色白里透红
接下去我要介绍的是宫廷御膳房的减肥药膳
减肥药膳让体态臃肿的皇家贵族变得体态优美
元代呼思会饮膳正药中就曾记述了许多能够沥水消肿
减肥
润五脏的饮食方
本草纲目周蒲也有减肥药膳的记载
譬如薏米粥
健脾除湿
减肥消肿
鲤鱼汤沥水消肿减肥
冬瓜粥利尿消肿减肥
酱汁荷叶粥
清暑生津止渴
降脂减肥
红焖萝卜海带
沥水消气助减肥
第三
毛巾擦身的锻炼减肥
将毛巾浸在冷水后
拧掉大部分水
依次推擦上肢
下肢 腰部 后背
颈部 腹部
胸部
每一部位反复推擦十到二十次
在推擦中反复浸湿毛巾
保持一定的低温及湿度
冷水擦身消耗大部分热能
及时消耗糖和脂肪
促进糖和脂肪代谢
起到美颜的作用
第四个办法
棕刷刷身减肥
赤身裸体
以棕刷依次由左上肢外侧
内侧
心上肢外侧
内侧
左下肢外侧
内侧
右下肢外侧
内侧及臀部
腰背部 后颈
腹部
胸部刷身各部位反复刷到发热
皮肤呈微红色为止
亦可将棕刷蘸水湿刷身体
减肥效果更佳
怎么样
古人传下来的这些减肥良方
要不要回家试试啊