00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/03d44a9e0cc572af00fcafea0d447ffd.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
如何判断另一半适不适合你呢
今天咱们来看看情感原型
选爱的人还是选合适的人
好多人都会执着于这个问题
那么你认为在感情中
是爱重要还是适合更重要呢
先不着急回答
先来听听我讲一个故事
或许会给你一些启发
我的一位来访者在感情中付出很多
但是她的婚姻关系依然不好
她是一个传统的中国女性
渴望一生一世一双人的爱恋
在婚后
她无微不至的照顾着家庭
对丈夫更是想尽办法的去体贴和照顾
事事以丈夫为先
但可惜结婚多年
丈夫依然对她不冷不热
后来咨询师给他展示了下面的图片
让他去描述这个图片的内容
这个图片就是一个桥
然后两个桥上站着一对男女
一个男人在后面戴着墨镜
把手搭在前面走的女人身上
因为 嗯
心理学上有一个墨迹试验哎
就是你对一幅画不同的理解
其实就反映了你内心的投射啊
所以这位来访者说可能这个男生受伤了
这个女孩子要帮助他度过这个难关
可见呢
他的观点就是老是意义说这个男人需要照顾
那这个女生就是一个复出者的心态
不难发现他的潜意识里带着丰沛的拯救欲望
因为他的自我是不够完整的
他必须建立在男人身上
于是男人需要我
我才有价值感
所以他总是有这样的思路
那么其实我们看这幅图的话
很可能会说这个女人生气了
男人在后面追赶她
要安抚她啊
要道歉
那这样的话就可能是比较正常的女性心态了啊
因为我有资格生气
我可以生气甩开她
但是啊
这位女士她是不是这样想的
在相处中
她总是认为对方需要靠自己的帮助
对伴侣充满了联系
因为这个男的戴着一个墨镜
那他就把这个男人想象成他的眼睛
不好
在爱情中
这种女性往往充当的是一个照顾者的角色
他为什么现在照顾着角色里
是因为他自我没有价值
他需要照顾这个男人来体现价值
情感心理学认为
每一个人的潜意识里都有扮演的角色
他影响了你在感情中的表现
他是你的情感原型
而每个人的角色是他天差地别的
比较直观的就是当咨询师让来访者的丈夫描绘同一幅画面时啊
就这个丈夫来看
她说她认为这对好伙伴在天气适宜的时候正在出门旅游
哎
这个丈夫的心态就比较正常
因为她的丈夫在关系中是有伴圆形啊
就是一个要交朋友的一个模式
没有什么照顾帮助的念头
她的潜意识里
丈夫更向往平等和彼此是独立的相处模式
这样的两个人不是投注没有爱
而是双方的情感原型说明了他们的恋爱需求是不一样的
妻子对于幸福的定义是彼此相互照顾
但丈夫性格独立和随性
反而觉得跟妻子相处的不够自在
说到底
他们爱的方式是大相径庭的
如果不能够相互协调
两个人都会过得很辛苦
有时感情的无法言说之处就在于
哪怕没有出轨
家暴和争吵等坏事
两个人细碎相处间的不合适就等于杀死一段感情
我们各自都很好
在一起时却不好
这种感情就像是一种注定的遗憾
那么关于缘分
心理学是有答案的
关于情感啊
吴志红老师曾经说
我们大多数人都在模式化的运作
吴老师认为
如果你儿时是一个欠缺照顾的人
就很容易渴望被照顾
他们把这种情感投射在伴侣身上
这种原型就形成了
就像来访者那样
他把细致的照顾视为是爱
在对人的眼里这可能是温情脉脉
但在不匹配的人眼里
可能更像是父母在管我
这样的错位的要求让我们在爱恋中产生了很多的困伙
为什么我这么爱他还是相处不好呢
一开始相谈甚欢的人为什么会走到无话可说呢
甚至对方一开始吸引自己的优点却后来变成了分开的理由呢
在感情中
我们太习惯以感觉看人
那实长久的相处甚至走进婚姻的二人
更需要在爱情中来一个个性和需求的匹配
那些双方情感原型对立的两个人
注定比匹配的两个人要经过更多的阻碍修正才能够真正的相处融洽
因此呢
我们可能会要了解以下的内容
比如在感情中你的情感原型是什么
你有哪些需求和他是对立的
在爱情中你真正恐惧一些什么呢
怎么能够修正原型中的缺陷
让彼此变得更加合适呢
这些答案你可以在咨询我中得到回答啊
因为这些答案能够帮助我们单身的人自查
你到底适合什么样的类型啊
你是什么样的类型
你应该找什么类型的应该规避找哪些类型的和你不合适
同时呢
如果你已经有了伴侣
你其实也适合跟伴侣一来来探讨讨你
你们之间应该怎样才能变得更加的和谐
那么在恋爱中往往是有哪些样的表现呢呢
首先我们我们可能会在咨询中对你进行情感画像啊
你是怎样的呢
你是很重视对方
认为他值得信任可以依赖还是不值得信任呢
所以你是否愿意和他分享自己的喜怒哀乐
在他面前展示最为真实的自我呢
与此同时
你重视个人的独立空间吗
你有自己的爱好和事业吗
你有自己的生活重心吗
你
你会不会因为爱而失去自我
这些都是每个人的特质
其实最好的方式可能是不粘不腻
既可以独立又可以依赖
最让人着迷的是你在和其他人相处中也能够保持着恰当的边界
在感情上
你既信任他们
又能够亲近他们
也乐于向他们求助
但你值得尊重彼此
该自己扛的时候你不会假守他人
在亲密关系当中更是如此
你会和他一起疯一起闹
但更多的你会和他一同成长
在对方看来和你在一起很愉悦和自由
那么表象背后往往隐藏着你怎样的内在需求呢
我们是有关系的需求的
比如在一段关系中
恋爱原型的你是需要的相互理解
能够既保持亲密又独立的关系
对你来说温暖和爱是能够自然获得的
你能够做到和人亲密的同时
不会经常担忧你们的关系有一些小的误解
你接受你的另一半的小缺点
并且能够爱他尊重他
你不会使心眼试图操控对方
你会直接的
坦诚的
坚定的表达你的需要和感受
当你觉得你从他身上获得了什么
或者因为他付出了什么
你都能够直接的说出来
而且你能够回应你的伴侣
在自己的能力范围之内
你会努力的满足他的需要
这或许是因为你有着良好的意愿啊
你有着良好的自我
你不会轻易的因为对方而迷失自己
那么情感原型是如何影响我们的恋情的呢
比如有一类情感原型是爱
恋爱的情感原型
在关系中追求亲密却独立的你往往也会寻找渴望亲密同时注重个人独立的伴侣
你希望两个人就像两棵树独立生存
而不是过度的依赖
失去自己的独立人格
而现实是你也会更加的吸引这一类人
在这样的一段关系中
你以自身的魅力去吸引对方
而很少会为了取悦对方戴上虚假的面具
你坚定的走在属于自己的道路上
不过很多时候你也会为对方去妥协
为其默默的付出
你爱他
心里依恋他
但你不会缠着他
也不会束缚对方
要求对方必须海誓山盟相守一生的诺言
因为你知道诺言只是用来自欺的自慰的借口
真正要看的则是他付出的行动
那我们如何能够找到适合自己的另一半呢
而这些就藏在情感密码里
每个人天生都具有寻求亲密关系的愿望和能力
根据一生中各个发展阶段的需要
自然的去寻求亲近与亲密的人发展依恋关系
那么对于恋爱原型的你而言
性格温和独立自主的
他大概率是你的匹配
在这样的关系中
你的内在需求能够得到满足
你可以明确的感觉到他是具有很深的魅力的
你们彼此之间是相互吸引的
在时间的长河中
彼此之间可能会经历着新鲜期的褪去
开始慢慢的有了摩擦
在争执或者发生矛盾时
你可能会怀疑他是否是适合你共度余生的另一半
但你会勇敢的去尝试向对方表达你内心的真实感受
所以在感情中如何去面对真实的自己呢
啊
怎样曾让感情更和谐呢
最好的办法是超越你的原型
拨开情感原型的迷雾
我们真正需要面对的始终是自己
所以我们要学会沟通的艺术
多使用一些称赞
鼓励
请求而非是要求和限制
肯定伴侣的自我价值
多使用描述的语言进行表达
而非是评价对方
例如当我能够听到看到什么的时候
我感受到怎样
你把自己的真实感受表达出来
此外
我们要专注于彼此的感受和需求
例而要更加的去倾听
理解以及由衷的互助
第三
我们要学习爱的五种语言
爱是需要表达的
然而每个人对于爱的理解以及对于爱的感知和方式都不一样
心理专家发现
人们基本上有五种爱的语言
比如肯定的言辞
精心的时刻
接受礼物服务的行动
身体的接触
我们大家都可以去学习一下啊
国外的这位心理专家
他提出的这是爱的五种语言啊
肯定的言辞
精心的时刻
接受礼物服务的行动
身体的接触
那么国内的赵永久啊
他写了爱的五种能能力啊
那这个爱的五种能力也是非常好的
适合大家去提升你的亲密关系
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的愿意倾听您的咨询师
如果您觉得我的分享友谊
可以给我打赏
如果您有任何的心理情感的困惑
都可以添加美丽花园心理咨询啊
所有的听众朋友首次咨询都可以享受半价优惠
好
今天的课程就到这里了
咱们下期课程再见