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情绪不是你生活的全部
但它却能左右你全部的生活
今天你的情绪还好吗
伏尔泰有句名言是雪崩时没有一片雪花是无辜的
这形容关系破裂再精准不过了
两个人从吸引到分开
无论时间长短
一般都会经历以下几个时期
首先是相互吸引
两个人情不自禁的想要靠近
然后因为相互欣赏而走到一起
这时你们看对方是情人眼里出西施
想到对方都会嘴角微笑
但这样激情的状态会逐渐被平淡取代
你发觉对方原来不像你幻想的那么好
不过也因此开始期待
要求对方朝你期望的方向改变
但在一起经历的越多
你越会发现他改变不了
这样的期待不是为难他
就是为难你自己
于是失望和无力越来越多了
当失望累积到你临界点的时候
你会放弃挽救这段关系
只搜集对方让你不满意的地方
强调这些痛苦
也是为了让自己死心
知乎上有个话题
叫哪一刻让你对婚姻死了心
如果你仔细观察
会发现很多人对婚姻的失望其实并不只在某一刻
而是很多的失望时刻慢慢积累起来
最终在某一刻爆发
所以
要问起你为什么离婚
可能很多人的答案看起来是很匪夷所思的
怎么就因为这点小事儿就离婚了呢
实际上
在那件事情发生之前
你早就思考过无数回要不要离婚了
只不过在这件事上
你终于下定了决心而已
我并不知道你会在哪一刻做这个决定
但我知道当你对婚姻失望之后
会有什么样的表现
当你对他失望了
你会拒绝再与他分享你的感受
回忆一下
你与他刚认识的时候
问的最多的是不是吃了吗
忙不忙这样无关痛痒的问题
稍微熟悉了一点儿
会开始说自己的生活状态
以及对某些事的看法
然后随着你对他的信任和依赖逐渐增多
你才对他袒露你埋在心底的感受
亲密关系建立的标志
就是你愿意承认自己的脆弱
自我暴露程度在一定程度上反映了你们关系的深入程度
由浅至深
这是建立关系
而由深至浅
则是脱离关系
电视剧蜗居里有一个场景我印象非常深刻
宋思明深夜回家
洗漱完跟妻子躺在床上
妻子看书
宋思明随意说了几句话
然后两个人背对着就躺下了
看起来不吵不闹的
挺好
而旁白是宋思明在想
这样的婚姻有什么意思
亲密关系的意义不就是相互牵挂
相互依靠吗
当你们不再分享彼此的感受
那你们还剩下什么呢
所以
当你发觉自己跟伴侣没什么可说的
说什么都没有意义的时候
你会质疑这段关系存在的意义
不过换一个角度来说
想要修复亲密关系
也可以从分享自己的感受开始
当我们深陷失望之中
往往会让自己减少沟通
其实这对你和对他都是不公平的
他可能并不知道
你已经累积了这么多的失望
你也断绝了对方懂你的机会
不要执着讲道理
只有动之以情
才能晓之以理
让对方知道你的感受
他才有可能体谅你的感受
好了
今天的分享就到这里
扮演一个情绪稳定的成年人是多么困难和辛苦的事情
我们不想让自己成为他人的负累
可生活总有不如意
我们也总是有恼火心烦的时刻
这时候选择发泄
可能会伤害到你至亲的人
但选择压抑
又会加重你的痛苦
这该怎么办呢
只要你微信关注我的公众号柠檬心理课堂
回复情绪
就可以找我咨询了
不论你遇到什么问题
我都会帮你分析解决
你要相信你不是孤单一个人
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