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一个援助关系的故事
如果你打算健全自己的个人经验
那么认识到自己在咨询情况下的优势和天赋是很重要的
即使你从未扮演过正式的咨询角色
在你的生活中也会有几次卷入帮助他人谈论私人问题的事件之中
此次练习的目的在于给你一个机会来开始反省自己已掌握的知识
这些知识与咨询有关
你已拥有的技能和觉知领域是什么
此次任务要求你写下卷入援助他人的关系之中的一个事件
你所帮助的人可以是一名咨询来访者
也可以是一个朋友或家庭成员
这种援助关系可以是你工作背景下的正式关系
也可以是家庭或朋友背景下的非正式关系
你的任务是记录在你帮助这个人时所发生的情况
你应当回答这样的问题
首先
是什么导致了此次援助事件
你以此方式与这个人产生联系的背景是什么
第二是你的目的是什么
你想要实现什么
第三
就是你说了什么
做了什么
第四
就是在援助过程的每个阶段
你在想些什么
五
你对自己的所作所为感觉如何
第六是结果是什么
它怎样终结的
你对这一事件的记叙应该分为开头
中间部分和结尾
对应咨询过程的早期
中期和末期
具体描述真实发生的事情和自己真实的行为与想法
没必要为达到完成此次练习的目的而说明或解释你的行动
如果你选择自己感到相当成功的实现了所尝试的目标的一个事件来继续
那再好不过了
不过
包含你所帮助的人的任何确定的特征
改掉他们的名字和任何其他可能的辨识特点
以防其他任何人看到你所写的东西
你所选择的事件应当适度复杂
也让你表述和探索自己的助人能力
你可以按照自己的需要尽可能多写或尽可能少写
但是至少要达到五百字
给你的故事立一个标题
这本工作手册稍后的练习要求你从诸多不同的理论角度审视你所写下的东西