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在心理学上
遭遇背叛的这种心理状态被称之为杜立奥定律
它是由美国自然科学家
作家杜立奥提出的观点
什么是杜立奥定律呢
当一个人的精神状态不佳的时候
那么一切都将处于不佳的状态
作家拉尔夫
艾默生也曾说过
一个人如果缺乏热情
那是不可能有所建树的
热情就像这样虎一样
可以让你在艰难困苦的场合里紧紧的粘在那里
让你坚持到底
他是在别人说你不行时
发自内心的喊出我行
遭遇到背叛
心中对家庭
对爱的期望值降到了零度
心灵深处的情感痛苦到了极点
也绝望到了极点
以至于对任何事情都失去了兴趣
除了自己的孩子啊
当我们真的产生了这样的情绪
那么再美好的事情也无法来到你的身边
因为你已经拒绝了自己
拒绝了他人的好意
拒绝了希望和幸福
或许有朋友问
那我该怎么办
我控制不住自己的情绪
其实办法有很多
首先
你得自个儿拒绝自己的绝望
痛苦的情绪
让自己的情绪慢慢的提升
尽量的处于最佳状态
不对生活失去希望和信心
不要长久的陷在绝望和悲伤里
因为逃避没有用
绝望也没有用
拯救自己的情绪是第一步
坏的情绪会影响人的行为
会让人对自己所做的事情无法做到尽善尽美
无法坚持下来
拒绝杜利奥定律
只需要分三步走
首先
转移自己的关注点
第二
定位自己的能力与兴趣
第三
做这一点让自己有成就的事情
遭遇到背叛
不管你的选择是离婚还是将就
你都不能继续过多的关注这件事了
因为你已经做了决定
所以你可以转移自己的关注点
让自己的关注点放在如何缓和自己情绪这件事情上
缓和了情绪之后
就开始反思自己有什么样的兴趣
具备什么样的能力
开始自己新的人生
创立属于自己的适业
在创立自己事业的过程中
目标不要太大
先给自己一点点成就感
树立起来自信与信心
如果做到了这一点
杜立奥定律就再也不会影响到我们了
你会认认真真的去生活
去追求属于你自己的幸福和快乐
因为你的人生是你自己说了算
而不是伴侣说了算
好
我是心理咨询师张霞
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