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嗯嗯
The 健康人人
人人健康
这里是健康科普站
前寒潮啊
是在打脸全球变暖吗
冬季气温低
如何预防冻手冻脚呢
立冬前后啊
一场寒潮席卷了我国中东部
使东北地区遭遇了一场大暴雪
那雨雪大风令人觉得寒冷
很多人发出疑问了
为啥要控制全球变暖
使冬天暖和些不是更好吗
如此凶猛的寒流是否在打全球变暖的脸呢
冬季寒冷又该如何预防冻手冻脚
本期节目来告诉给您
当冬天啊
越来越冷了
很多人的手都被冻伤了
哎
那么冬天冻手脚该咋办呢
其实啊
摆脱冻手冻脚有四个诀窍了
第一呢
是做好保暖措施
让手脚不再受冻
如果不注意保暖的话
其实不仅是手脚啊
你身体的各个部位都有冻伤的可能了
所以说呢
一定是啊要记住我推荐的几种方法了
其实也都是日常生活当中大家知道的哈
第一呢
是多穿几件衣服
特别是外出的时候
哎
您这个记得啊
围巾帽子手套这是必备用品了
怕冷的女士呢
可以穿上厚袜子和鞋垫
千万别再穿九分裤露脚脖子了
这冬天真的是不适合
还有呢
就是冬季啊
多做运动
因为身体活动会产生热量
在工作时啊
老是待在办公室里一动不动的坐着
手脚很快就会发冷了
因此啊
尤其是女性朋友哎
您时不时的站起来走一走
活动一下
可以促进血液循环
加快再生的速度
是身体呢产生热量
第三点是多穿晚穿泡脚了
这个真的是很有助与身体的保暖了
许多女性啊
都会出现冻脚症
这是因为没有做好保暖工作
导致手脚受凉
所以建议女性朋友啊
每晚睡前半小时左右呢
用热水泡泡脚
因为泡脚时呢
热气会透过脚底上升至全身
使整个身体呢开始暖和
另外热水泡脚啊
还可以促进这个血液循环
让暖意通过经络达到全身了
还有就是要记住啊
经常按摩按摩手脚
这个呢与气血不畅有很大的关系了
唉
很多人出现这个冻手冻脚
其实都是气血循环不畅啊
冬天天气寒冷
女性活动量少
这会使女性体内的新陈代谢减慢
进而导致手脚被冻伤了
所以说呢
没事的时候揉一揉按一按唉
让手脚的血流量啊恢复到正常
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下期咱们再会