00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/0c418fe20f134d43efe25838371513cc.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
释放
此刻处于变化中正是宇宙的本质
你能想象宇宙中存在永不变化的某个物质吗
即便是星星和银河
也处于不断的变化中
既然任何事物时刻都处于变化中
那么如果你总想拥有某物
便会导致失望情绪
你对某物想拥有的越多
当它失去时
你的失望也会越多
对抗拥有情节的灵丹妙药就是释放
你应该如何释放
如果你手里正拿着一个球
我让你放开它
你就会放开它
但是如果你不知道球在你手里
那情况就很不同
你不可能释放掉你意识不到的东西
当你意识到某物的时候
你会很自然的释放
你可能一整天走路时肩膀都感觉有些紧张
但是如果你意识不到它
那么紧张感就可能一直存在
一旦你意识到了紧张感
那么他会渐渐的释放
也可能存在一些其他的压力和紧张感
但是不要努力的让他们释放
这只会导致更多的徒劳和更大的紧张
因为你把释放错当成了目标
在这种情况下
你只要让紧张留在那里就好
让它顺其自然释放的另一个方法就是谅解
当你谅解时
你就释放了过去的伤害和疼痛
谅解他人
你会比任何人的解脱感更强
所以
谅解他人就是成就自己