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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
近年来
空巢老人成为大家越来越关注的话题
随着经济的发展
社会结构的巨变
传统的家庭模式正在发生翻天地覆的变化
越来越多的老年人自己独立居住
当然原因是多方面的
比如儿女忙于工作或者在外地生活
一年到头也见不到几面
每天就是守着空空的屋子
这种生活状态的老人被称为空巢老人
空巢老人的生活缺乏关爱
是众多心理问题高发的群体
空巢老人中普遍都感觉恐惧
焦虑和孤独
甚至很多人有了厌世的情绪
老年人的生活状态一直广受关注
怎样安享自己的晚年
不仅是当前老年人的问题
也是所有人将来要面临的问题
二零二零年第七次人口普查
我国六十岁以上的老年人口二点六四亿
占到了百分之十八点七
离老龄化社会又近了一步
这个占比接近五分之一的人群的心理健康问题
正被越来越多的人关注
老年人面临的不仅仅是空巢的问题
还有更为严重的空心问题
空心的概念主要代表的是一些找不到活着意义的年轻人啊
空心病有的是专指那些活着找不到意义的年轻人
后来被泛指一切对生活失去抑义感
近些年
老年人患有空心病的数量越来越多
主要的症状跟抑郁症差不多
悲观
抑郁
情绪低落
多半有自杀的倾向
只是抑郁症可以服药治疗
空心病所有药物无效
老年人空心病的自杀几率特别高
这也表明了这种病症在老年人中有惊人的破坏力
三十而立
四十不惑
五十知天命
六十而顺
七十从心所欲不逾矩
人到老年
见惯了风雨
为什么会在安享晚年的时候
有了如此此悲观绝望的想法
是什么原因让有些老年人失去了生活的信心呢
人到老年
比空巢更可怕的就是空心随
人最大的痛苦就是经历不断的丧失
随着年龄的增长
记忆力丧失啊记忆力减退
视力丧失啊视力下降
听力下降
牙齿掉光
到后来可能会丧失行动能力和自理能力
青年人遇到挫折会想到路还长
将来总会好起来
老年人在经历丧失的时候
再也没有好起来的可能
人们常说的退休综合征
常年忙碌的人们在失去工作的时候
就有各种不适应
严重的会感觉价值缺失
陷入抑郁的状态
当每天切实的感受着身体的衰弱
及定如影随形
亲人朋友的逐渐离世
一个又一个的打击
使得老年人如风中的残竹
暴雨中的秋叶
每时每刻都在瑟瑟发抖
随时都可能熄灭和凋零
这样一种心境的人更需要关心
需要家人还有整个社会的温暖
当感受不到温暖的时候
老年人的心就会越来越冷
就像掏掏空了的心
再也没有留恋和不舍
只想着早些归去
人为什么活着
活着究竟有什么意义
如果我们终将归去
那么这样苦苦的坚持究竟所谓何来
这也许是所有老年人空心病人群共同的困惑
国内的专家李银河说
生命在宏观上没有意义
微观上自负意义
宇宙浩如烟海
每个人都如沧海一粟
再伟大的人放到宇宙这种宏观的尺度都不值一提
但微观的层面
相对于每个人存在就充满了意义
这个意义是自己赋予的
是每个人生命中关注的点
是与你有关联的人
物和思想
生命的意义就在于你与世界的连接和与人的连接
你的父母
子女 伴侣 朋友
这些生命中最重要的人
就是你存在的意义
就是你人生价值的体现
你关注这些爱着你的人身上
就赋予了生命及意义
中国人最重家庭
儿女在父母心中超越一切
可到了晚年
自己对儿女来说再无用处
反而成了累赘
这对于很多老年人来说
是一种说不出的痛
他们往往不能接受自己从服务于子女变成拖累子女
一切为了孩子
中国是一个付出型的国家
哈讲究这种付出
往往父母总是觉得一切为了孩子
而孩子再也不需要自己的时候
这个连接就断了
生命的意义感也就随之消失了
空巢老人空心的主要原因就是子女的分离
老人一生关注的点在生命中消失
心里没有了盼头和指望
身未归去
心已成空
生命的意义不仅在于人
还可以与物相关
与事相关
对于一个收藏家来说
人生的意义就在于它的藏品
对于一个围棋爱好者来说
生命的意义就在于纵横十九道的献礼
对于一个吃货来说
人生的意义全在味觉的感受里
一个人的兴趣爱好
可以给他一生的幸福美好的体验
就会增加获得感
帮助你感觉到活着的价值和意义
小区里
唐大爷是个麻将迷
七十多岁的人了
打起麻将来精神十足
社区里的老年活动中心
总能够看到他的身影
每次他玩的眉飞色舞
边打麻将边说笑
麻将桌上一片欢声笑语
每年冬天天唐大爷得了脑梗
再出院的时候
勉强能自己走路
麻将都打不了了
手总是抖
没了麻将
唐大爷就像是没了魂
从此之后郁郁寡欢
再也看不到麻将桌上那个自信从容的唐大爷了
嗯
老年人最怕没有活力
平时想玩的没有能力玩了
心中与事物连接的那条线也断了
生活再也没有了意义
都说老小孩小小孩
老年人就像孩子一样
需要亲人的关心和关爱
父母曾经为儿女付出了全部的爱
在他们生命的最后一段路
做儿女的也要为父母做一些奉献和牺牲才行
工作再忙
压力再大
总还有明天
还有将来
可父母已经年迈
能够陪伴我们的时间越来越少
人生最大的遗憾是子欲养而亲不待
别让老人独守空巢
别让老人寒了心
空了心
yeah yeah 好
我是心理咨询师张霞
关爱老人就是关爱我们自己
如果您有任何的心理情感困惑
都可以咨询我
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幺八三五三三五零七三二
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咱们下期节目再会