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本字幕由TME AI技术生成
彭祖是我国传说当中最长寿的人
他的传奇为后世很多人津津乐道
包括孔子和庄子
彭祖第一次出现在史籍当中
不是因为他的长寿
而是因为他给帝瑶做了一碗野鸡汤
帝瑶吃完他做的这碗野鸡汤以后
觉得非常的不错
就给了他一个封地
并让他做了那个国的国王
彭祖的封地位于今天的江苏徐州一带
传说彭祖擅长养生之道
活了八百八十岁
彭祖曰
不遇甚机
饥则败气
食戒过多
多饥渴而饮
饮戒过深
食过则正快成疾
饮过则谈辟
皆具气风
这段念起来拗口的话
其实就是一个意思
吃的时候不要吃的太多
这看上去简单
其实很不容易做到
后来道家继承了彭祖的养生学说
发展为辟谷之法
春秋时期的鲁国人善豹
曾经到深山里隐居
不穿衣服
不吃五谷杂粮
渴了饿了就喝溪水
到了七十岁的时候
看上去还像个年轻人一样
不吃东西却要长生
这自然有点不科学
但是彭祖所提倡的少吃
不要吃太饱
却是符合现代科学的
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