00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/109a0e6a634558ecb1d8c17829f561b8.mp3
点击复制夏夜晴朗，
晚上打开了天窗，
大家好，
这里是海上日记第31期，
我是唐小友，
现在是2022年5月5日晚上十点多。
嗯，
今天是立夏，
按照我们家里的这个习俗习惯，
一般来说呢，
这个日子要吃鸡蛋，
嗯，
还要称重，
就是称体重。
哎，
我妈说就是。
今天这个日子称了体重啊，
叫做一年里面都会称心如意，
哎，
我平时就是一个不太敢面对体重气这个东西的人，
就是如果一年只有一次，
一定要直面他的话。
那就是今天吧，
就是我不敢违抗圣意啊，
不想在这种时候因为一点小事引起纷争，
挑起家庭矛盾，
所以呢，
一直拖到大半夜啊。
洗完澡之后，
我妈特地来提醒我，
一定要今天称一次体重。
然后呢？
我刚才就在啊，
没有吹干头发，
呃，
就是匆忙的想要去完成今天的这个最后一个任务的时候，
在体重器面前受到了暴击，
就是跳出了一个我从来没有见到过的数字。
就是我不仅不敢面对他，
就是我以前从来或者说我以前甚至都没有见过他。
就是我觉得我人生中现在可能有三个不想面对的数字，
之前我觉得可能只有两个，
一个是银行存款，
一个是股票基金的指数，
但是现在呢，
还有一个就是体重的数字。
就是刚刚跳出的那个数字啊，
是从我出生到现在从来没有见过的数字，
我发誓我从来没有见过他，
就是这个数字，
甚至超过了我爸和我妈的这个体重，
就不是加在一起的体重，
就是单独的那个体重的数字。
就是因为嗯，
我爸妈上了年纪，
然后现在都在小心翼翼的控制他们的体重，
然后医生说呃，
就是太重了不是很好，
可能也会影响他们日常吃的这个药量啊等等，
所以我爸妈都有很小心的在啊控制体重。
那现在呢啊，
我就成了我们家就是分量最重的那个人。
我默默的称重完，
就是回到我自己的房间，
就我跟我自己说，
可能是因为啊，
刚洗完澡没有吹干头发，
水很重啊，
水分很重啊等等。
但是朋友们，
我现在吹完了头发就是嗯，
已经相对冷静的坐在这里跟大家分享和录音了，
但是我还是没有勇气再去试一次这个体重器。
好的，
我现在冷静一点了，
我觉得我已经接受了这个数字。
就是我，
我不敢想象，
在2022年上海***严重的封锁的这个期间，
吃不上饭的时候，
就是唐女士，
我本人突破了体重的上限，
到了人生中，
就是目前为止。
最重的这个时刻，
最胖的这个时间段。
就我也不懂为什么我会胖，
因为明明我每天都有在练一套八段锦，
甚至。
就是我今天还翻出了八段金刚功这个，
呃，
视频教程，
就是据说它是八段锦的这个升级版，
所以我准备呃，
明天好好的去研究和学习一下。
然后我甚至一天基本上就只吃一顿，
就是基本上是中午这一顿啦，
然后晚上一般都只吃一个鸡蛋，
然后配一点可能中午吃剩下的汤啊，
或者是小食啊等等，
不明白为什么我还是会胖。
今天是我封锁的35天。
就我觉得这35天里面，
我体重是有波动的。
嗯，
在食物最紧缺，
我觉得最艰难的那个时间段，
大概在，
嗯，
第10天左右，
呃，
或者说10天到20天的那个阶段，
我目测觉得是自己相对较瘦的那个时间段。
可能。
呃，
就是封锁的时间长了，
然后啊，
物资的这个度又回来了，
所以现在就是感觉自己已经不是10几天前的那个自己了。
嗯，
我今天有吃韭菜盒子，
就是因为嗯之前采购过一次蔬菜，
嗯，
是个蔬菜礼包，
里面有韭菜，
嗯，
想在立夏的时候就是。
赶上最后春天的尾巴，
尝一下这个韭菜盒子，
因为社区呢，
还发了一袋面粉，
作为南方人呢。
就是也不太会做一些特别复杂的面食，
所以韭菜盒子刚刚好。
然后今天晚上呢，
我还把之前很久没有用的烤箱给搬了下来，
仔仔细细的擦了一擦，
想要啊，
明天可以吃一个蜂蜜烤鸡，
因为社区今天上午发了一个童子鸡，
然后这只鸡现在在冰箱里啊，
已经整装待发，
在呃酱料理沐浴，
等待明天早上这个盛装出现了。
我们节目也有这个固定的推荐板块，
那今天就不推荐所谓的精神食粮，
也推荐一些实实在在的生活中买得到的一些好东西吧。
嗯，
说是推荐，
嗯，
其实也主要是因为这几样东西我最近吃的比较多，
或者说用的比较多，
所以***之后通过这个团购获得的这个惊喜和快乐，
可能我还会延续下去。
当然了，
至于这个有多快乐，
就是你们已经通过我这个体重呃变化感受到了这个快乐的分量，
所以如果你的身边也能团到这些东西，
或者说解封了之后啊，
也能够买得到的话，
我觉得大家可以考虑各取所需。
好的，
呃，
今天的第一样东西呢，
就是啊，
我称它为快手意大利面。
就是我自己觉得啊，
它还有可以有一个别称，
就是像方便面一样啊方便的啊，
意大利面就是我在你团到的这个套餐是呃，
空客意大利面，
就那个品牌叫空客，
嗯，
后来我去网上查了一下他的这个介绍，
说是米其林主厨啊亲自研发的这个快手意大利面。
说是快手确实我觉得毫不夸张，
就是嗯，
根据他这个说明书，
嗯，
他的这个整个制作的过程大概也就需要个15分钟。
所以如果光听意大利面就会觉得很复杂的话啊，
倒是大可不必，
呃，
因为他呃一盒其实就是一个人一顿的量，
其实选择还蛮多的，
就比如说番茄肉酱面，
黑椒牛肉面，
奶油蘑菇等等，
呃，
空客应该整个大概会有呃7~8个口味吧，
反正我自己团的时候是一个5个口味的套餐。
一般来说呢，
它包装是一个长方形的纸盒，
然后里面的面大概会有200g左右的，
呃，
意大利面的长条，
那spahetti的那个那个面的类型吧，
然后配合这个面，
它有好多个像啊平时吃的那个方便面一样的小的这个配料。
首先是橄榄油和盐啊，
这两个是配合这个意大利面一起煮的，
煮的时候就是避免这个面会化。
通过这个实话说，
我也是学到了，
就是后来我自己煮意大利面的时候，
都会放一些油和盐。
然后是一个呃大包的酱料，
那这个酱料呢，
呃，
我自己后来吃的时候会发现真的非常的实在，
因为黑椒牛肉这个口味里面真的有很多很大条的牛肉条，
不像是我们那个统一的那种红烧牛肉面封面，
它只是一个广告图而已，
其实他的买家秀跟卖家秀还蛮统一的，
嗯，
我有后来看他在啊淘宝上的这个品牌的直播，
据说这个黑椒牛柳就是他们成本最高的一款，
因为这里面的牛柳真的非常的大块又实在，
然后剩下的一些呢，
可能它成本就相应可能稍微好一些，
没有那么高吧，
就比如说啊番茄肉酱或者是奶油蘑菇，
可能相应来说就食材也是能看看得到，
呃，
吃得到这个蘑菇块啊啊吃得到那个番茄和呃肉糜的这个部分，
但肯定，
呃。
就没有那个牛肉的成本这么高了，
所以性价比最高的呢，
就是这个黑椒牛柳。
然后除了它的这个酱料包之外啊，
出锅之后呢啊，
它还有3个料包，
一个是黑胡椒粉末，
芹菜末，
还有这个芝士粉，
如果啊你不想浪费的话呢，
可以都放进去，
其实口味也没有那么重，
所以我自己呃试了三四个它的口味了。
嗯，
个人感觉还是又快又方便，
然后没有踩雷，
可能就比较适合那些居家办公，
然后没有特别多时间要去做一顿丰盛的晚餐或者是午餐的朋友，
20多块钱一盒，
又比较容易存储啊，
我觉得是比较好的选择。
后来我去网上看了一下，
发现除了空客这个品牌的意大利面之外，
还有像叫呃蓝色炊烟，
然后风味派，
就是谢霆锋代言的那个风味派的意大利面。
我甚至去看了一些评测，
发现呃他们除了品牌不一样之外，
连里面的包装和款式好像都蛮像的，
估计都是同一个代工厂用不同的品牌轮换去服务的吧，
就是贴牌，
所以我自己是觉得啊，
如果有机会的话，
你可以呃任选一个差不多20多块钱一盒的这个品牌来尝试一下，
呃，
可能甚至他们的口味都是很香啊，
反正这是一个呃，
因为***我才结识到的呃，
快手菜的一个选择吧。
然后第二个呢，
想要推荐的是满小宝。
嗯，
其实之前我自己就经常会在啊，
上海的一些商场的连锁品牌里面去吃那个小满手工粉，
后来才知道就是满小宝和小满手工粉是一家，
然后嗯，
在方便面领域呢，
我不算是专家，
但也是颇有爱好，
呃，
有一些研究心得，
我自己比较喜欢吃那个辛辣面里的韩国辣白菜的那个口味啊，
我也是开杯乐的爱好者，
当然他现在不叫开杯乐了，
之后我还是哎，
孜孜不倦的会支持他。
然后这两个我前一段时间囤了一些，
但吃的也都差不多了，
后来就出现了满小宝，
嗯，
我自己囤的是，
呃，
这个满小宝的杯面。
嗯，
12杯一箱，
然后呃，
其实回到家里之后，
我这个杯面是把它当成方便面来煮的，
就是放弃了那个外壳的杯子，
就是把它放到锅上啊，
加入调料之后，
还会放进午餐肉，
鸡蛋年糕，
就是嗯，
他这一杯啊，
其实我觉得量也不小，
但是就会有一种。
嗯，
想要充分发挥一次方便面的多份快乐，
所以呃会把它做的更呃复杂一点，
然后偶尔我可能呃上一次还放进了蛋饺和肉丸，
嗯，
我也有小伙伴给我拍视频，
也有同款的这种拓展，
因为他就用了满小宝的那个呃粉，
然后煮的是满小宝火锅。
就是我自己这次没有买到粉了，
只能用这个杯面浪费了杯子的方式来搞这个，
呃，
豪华版方便面。
嗯，
因为我自己是蛮喜欢吃啊酸辣口味的人，
对，
就是啊，
我觉得满小宝的那个肥汁的口味还是蛮符合我我自己的一些喜好，
甚至是它里面的那一袋，
嗯，
据说叫啊魔鬼啊麻辣辣椒粉吧。
然后它有一个提示说啊，
放多少是微辣，
放多少是中辣，
然后全放的话可能就是魔鬼辣，
所以呢，
我就有点怂，
刚开始就放了一点都觉得哇，
就是确实如它这个标识所说，
那没有用完的那个2/3呢，
后来我就用它来蘸小酥肉，
觉得也是在当下没有买到辣椒面的一种补偿吧，
所以啊，
满小宝的粉和他的那个杯面我个人都还是比较推荐的啊，
口味不错，
又很方便。
前一段时间，
小区还团购到了一寻一味的烧麦和馄饨的组合，
就20几块钱一盒，
然后一盒有6个。
嗯，
作为这个糯米烧麦爱好者，
然后我有点意外，
就是这个烧麦里面还有黑皮的那个章鱼烧麦，
里面确实有大块的这个章鱼颗粒，
还有这个咸蛋黄烧麦，
有整颗的咸蛋黄，
梅干菜也很好吃，
还有麻辣香肠的这个烧麦。
啊，
我现在说的时候都有点流口水，
就是我觉得它那个烧麦的个头还挺大的，
所以嗯，
一盒6个的话，
家里面一家三口我觉得，
嗯，
一个人吃两个早餐就会非常的撑，
吃一个我觉得还差不多，
所以有的时候啊，
我们会把它当成早餐和下午茶两顿来吃。
嗯，
但是它的云吞我觉得就有点一般，
至少我自己吃的那个虾子云吞我觉得有一点小，
比想象中的小一点。
哦，
当然还有一袋那个麻辣云吞，
据说非常好吃，
我自己还没有机会拆，
所以烧麦我自己是非常推荐的。
而且有一点意外的是，
我发现我们小区的这个烧麦一寻一味的那个团购5盒，
它是嗯，
99块钱好像。
竟然比他现在在什么五五特卖会的淘宝和天猫官网打了折之后还要便宜，
就感觉竟然还给团购放了折扣，
略有一点良心了。
嗯，
除了这些之外，
因为平时我爸妈自己做饭的时候，
嗯，
比较多的是用新鲜食材的原材料，
呃，
自己炖汤自己煮，
所以快手菜这一类型基本上是他们以前不会碰的，
但是有可能因为最近做饭实在是有点做多了，
做腻了，
所以就挖掘了啊一些速冻的快手菜。
前一段时间我自己买的一个品牌叫嗯酣畅，
说我自己买呢，
是因为它的这个在拼多多上的团购，
起送的量只要5份。
所以呢，
我自己就直接先买，
然后就分给了周围的一些邻居，
这个快手菜里面就有孜然烤羊排，
炸猪排，
小酥肉，
奥尔良烤鸡翅等等，
反正就是为了解放啊我爸的这个做饭生产力了，
嗯，
在拼多多上，
呃，
品牌叫酣畅，
可能就是那个酣畅淋漓的酣畅，
不过他们的那个黑胶牛仔股，
嗯，
我觉得一般般，
嗯，
所以就。
推荐到此吧，
反正以上呢，
也都没有收到过任何的广告费，
都是真金白银亲测出来的。
最后一个呢，
我要推荐的是啊，
因为前一段时间家里断奶，
没有牛奶之后全靠团购，
嗯，
上海人嘛，
之前除了吃这个光明的牛奶之外，
很少会呃尝试别的鲜奶品牌。
呃，
可能也算是有点情怀吧，
但是最近呢，
就是有什么奶就团什么奶了，
就是呃鲜奶会有那个，
呃每日鲜语那个品牌。
我我倒不是要推荐这个鲜奶了，
而是它搭售的时候呢，
啊，
有一款叫巧克力牛奶叫仙菲乐。
啊，
就是啊，
刚开始团的时候啊，
好像也没有什么，
呃，
社区的小伙伴会团这个巧克力牛奶，
嗯，
反正是搭着鲜奶一起卖的嘛，
我看到有一箱就先试着买了一箱，
哇，
真的太快乐了，
就是。
呃，
最近这10天的快乐就是这个仙飞乐带给我的，
真的太棒了，
就是这个仙菲乐呢，
嗯，
它比一般的巧克力牛奶我觉得要醇厚一些，
然后它的那个瓶身小巧的也非常可爱，
上面写着这个牛奶产自可口可乐公司和蒙牛公司合资的一个新的公司，
品牌叫做可牛了****有限公司，
那个瓶身上还写着牛气上市。
反正在此之前，
我从来没有在超市啊，
或者说很少会在超市便利店的货架上看到这个饮品，
我也不晓得就是他是什么时候面试的，
嗯，
但你知道，
在现在的情况下，
就是巧克力和牛奶组合在一起，
这个快乐公司的快乐产品果然名不虚传。
而且这个牛奶它号称一杯就有1.7杯牛奶的营养成分，
反正我现在掰着手指头是在算下一批大概什么时候到，
然后这一批呃，
可以撑到什么时候，
就一天一瓶的量，
还不敢多喝，
因为喝多了怕接下来这种快乐就要被断档剥夺，
所以嗯，
对，
这是在饮品上的我的一个推荐。
然后除了这些有名有姓的没有收到广告费的诚意推荐之外呢，
呃，
剩下的3样东西我觉得啊，
任何一个品牌都可以，
第一个就是气泡水。
第2个是速冻玉米，
第3个就是番茄罐头。
哎，
气泡水就是我是一个平常不太喝呃可乐或者是雪碧的人，
所以碳酸饮料带来的快乐就基本上有气泡水来代替，
还好就是***之前有囤到一箱啊，
然后呃，
也不知道京东是按照什么逻辑来发货的，
就是。
呃，
之前一直囤积的都没有发，
但是嗯，
凑单的，
嗯，
最近才下单的番茄罐头和气泡水居然呃，
上个礼拜都到货了，
所以有一些快乐加倍的意外。
嗯，
番茄罐头大家已经。
如果听过之前某一期我做这个番茄肉酱之后，
才发现上海人酸酸甜甜就是我们离不开番茄之后的体验的话，
你就知道这一箱番茄罐头是在那个时候我下的单。
哇，
12罐一箱，
嗯，
就是如果你到网上搜一下的话，
可能也就是两个品牌，
一个是中粮，
还有一个。
哎，
我忘了，
反正就是新疆产的无添加的那个番茄罐头哇，
来了之后真的觉得太香了，
就是不仅是打开之后的番茄香，
而且就是它易保存，
呃，
它里面又有番茄丁，
我觉得接下来我再也不用担心团购的那个蔬菜里面没有番茄了。
然后速冻玉米这个东西，
就是我以前看到老外会在家里面冷冻的，
冰箱里面就是放那个速冻的玉米和豌豆粒的时候，
都觉得这可能都是配菜。
啊，
但是经历了这一次才知道。
真的想要吃新鲜蔬菜的替代的时候，
速冻玉米是多么的香甜。
好的，
反正听到这里你大概也能感受到，
最近我的这个食谱和实物的这个带来的满足感和这个快乐，
都是踏踏实实的验证在了我的这个体重上。
那我也不知道是怎么吃胖的，
就是除了这些食物之外，
其实我我觉得自己目前的食物消耗的节奏还是非常非常节省的，
也就可能一天再多一个苹果，
或者偶尔是隔天再吃一个苹果，
我真的不懂，
就是我甚至都没有什么零食，
我也嗯小区团购那个乐视薯片我都没有参加，
然后前两天陆女士投喂了一些那个巧克力。
嗯，
我也吃的非常的节省啊，
当然还有一些自热火锅，
我也只拆了两盒，
毕竟我是一个封锁到现在也有35天的人，
就是怎么说呢，
如果一定要找原因的话，
我觉得有可能是佛了。
就是真的佛了，
我我现在也没有什么想要计算自己什么时候会出去，
或者说什么时候会解封的这种心情。
就是已经坦然接受了。
可能就是因为这个。
才变得心宽体胖吧。
就说。
人啊，
还是要出门走走，
多运动，
有了一些焦虑。
有了真正烦心的事情，
可能也就胖不起来了吧。
提高代谢可能才是唯一的正解。
所以呢，
就希望你吃得饱，
睡得好，
多运动，
嗯，
解封了，
还有机会我们火锅店见，
好吗？
MeIyouneed,
卡我1的，
Me,
阿玛尼斯个须觅空的，
Youneed,
那必须。
其他人正在听的歌