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今天给大家读心理疗愈的第一本书
故事的疗愈力量
作者是周志建
作者 旭
一种热泪盈眶的感动
我这一位心理咨询师
我常常在听别人说故事
我也是一个很另类的咨询师
我聆听故事
但不分析故事
十三年前
我找到了一个十分适合我风格的咨询学派
蓄实治疗
有学者根本就直接叫他故事治疗
这个后现代心理治疗学派一改传统心理治疗的世界观与治疗方式
既不分析
也不诊断
就是让个案叙述自己的故事
个案从叙述故事的过程中理解自己
并重新发现生命的意义
而生命的改变就在其中
十分神奇
单纯的说故事
听故事
个案的生命故事就会被重写了
真的这么简单吗
不
这件事不简单
要单纯的说故事
听故事
是件很难的事
我们的脑袋越来越复杂
要简单还真不简单呢
在传统理性科学的教育下
人的脑袋越来越复杂
一天到晚在思考
想要解决问题
偏偏聆听故事的脑袋不是解决问题的脑袋
它需要一种单纯
一种简单
我们必须把自己变成五岁的孩子
把自己变成五岁的孩子
是一位督导跟我说的话
他不是专业做叙事疗法的
但他很会听故事
有一次
当他聆听完我做个案的故事
就有感而发
对叙事做出如此深刻的回应
是的 叙事
聆听故事
需要一颗有如孩子般单纯的赤子之心
进入生命的脑袋
是情感的
灵性的
直觉的
感通的
小孩子也都是这样听故事的
如果用理性的左脑听故事
人会急于算计
分析
解决问题
虽然这也没什么不好
只是
你喜欢别人用这种方式来聆听你的故事吗
恐怕没人喜欢吧
我们找人诉说心事
只期待对方能听我
懂我
这就够了
有时我们甚至连建议都不需要
我们要的真的很简单
心理治疗是一种生命底层交流的工作
有如艺术
它是一种心灵的运作
它需要有美感
聆听故事需要一种感动
一种热泪盈眶的感动
热泪盈眶是做叙事疗法和聆听故事的最高境界
我是这么认为的
教叙事
我最想传达的就是这件事
学叙事疗法
我们得换脑袋
从左脑到右脑
从认知的理性到生命的感通与感动
只有生命可以抵达另一个人的生命
聆听故事不是靠脑袋
而是需要一种生命的投入
它是一种灵魂的运作
这本书最想表达的就是这件事
这当然是一本心理专业的书
透过说故事
我在说我的叙事实践
期待读者也可以体会到后现代独特的故事疗愈的美好
后现代强调解构
这本书也在解构我们对心理专业的认知与学习方式
谁说学习心理专业非得从深奥的理论专有名词开始
叙事就是说故事嘛
这本书
我想回到叙事那个说故事的本质
并展现叙事的原始风貌
这会是一本易读的书
我也将它定位为大众心理图书
里面不讲太多理论
我只说故事
只要爱听故事的人
都会喜欢
真理就藏在故事中
本书的第一章
先从我的生命故事说起
说我生命的主题另谋出路
那为什么要从我的故事说起呢
叙事里有个很重要的概念叫透明化
叙事治疗师不像传统的治疗师那样
把自己当成空白屏幕
我们会适当的自我表露
我们是一个人的姿态去靠近人
我深信
只有生命可以教导生命
叙事是很重视实践的学派
我自己做叙事疗法
却不说自己的故事
根果这样言行不一
根本就是骗人的学家
如吉姆
洛尔所言
生命即是故事
故事即是生命
透过故事叙述
我深深理解自己
也疗愈自己
一个人不能给别人他身上没有的东西
如果我不说故事
不亲自体会故事的美好
我如何运用故事去疗愈他人
一切疗愈由我开始
当然
一定有人还是不解
为什么说故事就有疗愈
故事除了用在心理治疗
还可以用在做研究方面吗
故事算是一种知识吗
关于故事的知识论
在第二章为什么要说故事里
我有详细的说明
有兴趣的读者可以参考看看
说故事是一种语言的运作
语言不光是语言
语言背后是一种价值
也是一个文化
语言是有力量的
第三章
透过许多故事
我期待读者明白语言的力量
本章有些故事被我放在博客里
意外得到许多读者的热烈回响
有人告诉我
看了文章以后
他开始反思
并立刻改变了对孩子的说话方式
得是亲子关系得到了大大的改善
得到这样的响应
我很开心
语言是有力量的
果真不假
嗯
以故事的隐喻来理解人的生命
是后现代心理学很重要的一个窗口
在第四章里
我进一步说明故事的生命疗愈
故事为什么能产生疗愈
要如何聆听故事呢
如何说故事及回应故事呢
这些正是进行叙事疗法的重点
这一章
透过一篇篇生动的故事
我把我做叙事疗法的故事
以及故事如何产生疗愈的力量说个明白
第五章是讲神奇的隐喻魔法
正如心理学家亨利克洛斯所言
透过故事与隐喻
将使咨询的形态变得更加丰富又有趣
过程也充满了惊喜
确实
隐喻故事常常是引领个案通往领悟的道路
它为生命找到新的出口
隐喻故事不只可以运用在叙事咨询专业里
它更可以运用在日常生活的人际关系
亲子教育
学校辅导方面等等
其效果十分卓著
命名也是一种隐喻
一个人怎么命名自己
其实也就怎么定位自己
其中一篇讲我这个叙事王子的雅号的故事
竟引发许多网友的响应
很多人开始在想
那我要如何帮自己重新命名呢
最后一章
自由写作的心灵疗愈
写我这几年如何运用自由书写做叙事科案及工作房的故事
什么是自由书写
自由书写如何操作
为什么它可以带来疗愈
为什么它是我这几年做叙事很重要的方式
我通通写在第六章里
期待读者也可以心领神会
进而享受自由书写的乐趣与治疗
我把这本书写的很易读
因为叙事本身就是一个很靠近人
很平易近人的学派
这本书是我这几年的叙事实践
它记录了一个台湾叙事工作者的实地实践知识
期待这个经验也可以传承下去
不管你是不是心理工作者
期待你能够以轻松的心情阅读这本书
好好体会故事的美好就够了
至于疗愈之道
就在故事中
这本书的完成
要感谢很多人
尤其是我的个案私属伙伴
工作房成员
通过教学实践
让我的叙事经验得以持续累积
本书有些故事如果是出自他们身上的
都经过化名与大量修饰处理
目的在尊重其个人隐私
如果还有其他不完善之处
敬请读者不吝斥教
当然
更欢迎读者与我分享你的阅读心得与疑惑
故事是活的
透过对话
故事才可以生生不息
故事的力量就是这样来的