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本字幕由TME AI技术生成
情绪不是你生活的全部
但它却能左右你全部的生活
今天你的情绪还好吗
分手不是一件容易的事儿
正确分手
那就更是一件难上加难的事儿了
很多人都不太会分手
比如有的人直接人间蒸发
认为时间长了就是默认分手
再比如有的人随随便便的就说分手
等对方求原谅了
又答应复合
在柠檬看来
对于分手
我们每个人都应该做到这五件事
第一
不要把分手当儿戏
分手本该是一件非常严肃又慎重的事情
但有的人却不这么认为
吵架了
可以随口说出分手
对方让自己不满意了
可以用分手来威胁对方
甚至自己心情不好需要发现了
也会说分手
这都是情感幼稚不成熟的表现
分手应该是当你觉得跟对方在一起
痛苦远远大于快乐
或者你觉得你们两个人不合适的时候做出的选择
足够的思考才能确保你将来不会后悔
第二
给分手一个仪式感
柠檬对于仪式感理解是
两个人坐下来
当面把分手这件事情说清楚
它很简单
却也做到了对这份感情最起码的尊重
像那样不告而别
直接人间蒸发的分手是非常不好的
因为被分手的那个人什么都不知道
可能很长时间都会耿耿于怀
你们毕竟在一起过
当面告知
算是你给对方的最后一点温柔吧
第三
不要再继续伤害彼此
和平分手这事儿说起来容易
做起来太难了
毕竟当初你们海誓山盟
如今却是要一刀两断
中间肯定经历了很多的伤痛
也许两个人都是遍体鳞伤
也许你识人不轻
伤的更痛
但无论如何
我都希望
分手之后
你可以不祝福对方
但一定不要闹得太难堪了
就如黄奕和黄奕清那样
两个人相互指责
相互甩锅
最后看热闹的网民成了最大的赢家
而他们两个当事人经过此事之后
心里又多了多少的伤口
也就只有他们自己才知道
第四
不要再纠缠
既然分手了
那就用一个彼此最舒适的姿势离开
不要再拖拉纠缠了
这里柠檬补充一点
如果你确定分手
那在短时间内
最好不要再跟对方有任何的联系
直到你确保自己已经把对方完全放下
分手后还能做朋友的
肯定不是发生在刚分手之后
那是旧情复燃的高发期呀
然后就会发生因为留恋而复合
因为不合再度分手的情况
你要知道
你们走到今天这一步
肯定是有原因的
缘分既然断了
那就不要再藕断丝连了
第五
照顾好自己
很多人对于分手有一个错误的理解
觉得失恋了
那就意味着自己失败了
甚至人生都没有意义了
但实际上并不是的
且不谈分手有各种原因
就单说分手这件事儿
它不过是让你更明白自己
通过这段感情
你会看到自己性格里的一些东西
也会更深刻的理解自己想要或者是适合什么样的人
他不过是你漫长人生的一个短暂回忆
要相信
幸福是存在的
你会遇到对的那个人
只是时间早晚而已
对待分手
柠檬觉得放弃书中的十六个字做了最好的诠释
解怨是缘
更莫相增
一别两宽
各生欢喜
有些人
注定是我们生命当中的过客
分开了也就分开了
我们还是要继续好好的过自己的生活的
好了
今天的分享就到这里
扮演一个情绪稳定的成年人是多么困难和辛苦的事情
我们不想让自己成为他人的负累
可生活总有不如意啊
我们也总有恼火和心烦的时刻
这时候选择发泄
可能会伤害到你至亲的人
但选择压抑
又会加重你的痛苦
那该怎么办呢
只要你微信关注我的公众号柠檬心理课堂
回复情绪就可以找我咨询了
不论你遇到什么问题
我都会帮你分析解决
你要相信
你不是孤单一个人
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