00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/14a54aefe409358e0cbad1d81f3f454e.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
月上柳梢头
人约黄昏后
大家好
我是弦月
今天想和大家聊的话题是
你容易感到内疚吗
最近有个朋友和我聊天
聊到他自己很容易感到内疚
总好像做错了什么似的
他现在要从一段亲密的关系中离开
明明是对方有很多不作为
自己却仍感到强烈的内疚
其实在一个关系里感到内疚
很有可能说明你在这个关系中得到的很少
通常得到爱少的孩子
或者多子女家庭中得到最少的那个人
他对父母是最容易感到内疚的
因为内疚是维系连接最紧密的方式
我们通常都认为爱是维系连接的
其实爱是指向分离的
真正得到了充沛爱的孩子
会在适当的年龄有堂堂的底气踩在父母的肩膀上远走高飞
只有当从爱的角度无法牢固的连接时
才会用内疚维持这样一份关系
你爱我
这是非常不确定的事情
而我欠了你的
我们就有了非常确定的关系
我的朋友曾经在上大学时
很想选择一个自己城市以外的大学
但是最后冥冥之中放弃了
留在了本地
也许每个人在离开和超越父母的时候
潜意识里或多或少都包含着种种的不安
但是什么样的人会对此感到强烈的内疚
一至格外难以离开呢
得到了充足养分的瓜果
内心就有了瓜熟蒂落的权利和自由
而所得养分匮乏的瓜果
才会走也走不开
留也留不下
在我这个朋友的婴幼儿时期
他的妈妈并没有能稳定连贯的陪伴在他的身边
在身边的时候
也难处于一种心中宁静的状态
也许就是债权和债务的关系
才会让我的朋友体验到一种久违的强烈的廉接
所以
在他走过了成人礼的年龄
该走向人生的广阔天际时
他看到母亲不支持自己离开这座城市
几乎没做任何反抗就留了下来
一个人内心的爱的银行里存款余额越丰富
就会让他越敢于折腾
得以克服离开和超越父母的内疚
如果爱的存款已经微薄甚至为负
实在不敢再干任何对不起别人的事情
因为内心已经四面楚歌
再无处安放任何风险
内疚的人觉得一切因果里都有自己的错
如果错误在自己
改写的机会也就在自己这里
内疚的人可能内心都有一个无意识的幻想
如果我留下来
如果我更出色
如果我能再坚持一下
我们的关系就会有了希望
那他会不会更爱我一点
我就会得到更多更好的东西了
内疚可以帮人获得一种掌控感
总好过如果不是我欠你的
就会让我发现其实是你欠我的这个事实
这是我真的没有办法的事实
停止内疚的困难在于放弃背后的幻想
一个幻想是
如果我欠了他的
那如果我足够多的去还了
我们的关系就会好起来
而事实是
一个人爱不爱你
不会因为你爱的够不够多
而是取决于他爱的能力
要克服的另一个幻想是
我很重要
我能使他的人生发生改变
而事实是
你留不留下
离不离开
他的人生都会是相似的样子
一个人能够被救赎
一定是被他自己所救赎
所以我们可以说
过度的内疚直接等于自恋
让我们走下自恋的神坛
承认人生的局限
放下以内疚为名的自我攻击
去看见内疚背后的愤怒
哀到隐藏在内疚背后那没有得到的部分
去照顾好内疚背后被被充分爱过的自己
好了
今天的故事就讲到这儿吧
希望我们都可以放下不必要的内疚
更爱自己
如果你喜欢
请订阅专辑
让我们相约明天的黄昏
我是弦月
祝你今夜好梦
五月南风正和煦
也许他的双手太多情
让我想留在这里
后来刮风又下雨
我都躲在你怀里
看着我所有的小脾气
无论快乐或伤心
虽然到现在还孑然一身
你会陪我默默忧愁到凌晨
最后和你挥挥手
但你不会哭
也不会挽留
给我想要的自由
嗯
虽然到现在还不太安稳
你会为我默默留下一盏灯
其实你知道
匆匆忙忙
有多少人渐渐丢失了单纯
许多年之后在哪里安身
是否还能拥抱这样的温存
其实我知道
于你而言
我只不过是个匆匆而过的旅人
其实我知道
与对你而言
我只不过是个匆匆而过的女人
其实我知道
于你而言
我只不过是个匆匆而过的旅人