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第四讲
如何找到人生的意义
你好
欢迎继续收听被讨厌的勇气这本书的解读
上一讲我们聊了自由相关的话题
也说到了如何摆脱未来的束缚
这一讲我们来学一下阿德勒心理学的关键概念
共同体感觉
作为这本书的总结
我们还将一起探讨人生的意义
人们一直在寻求的归属感
必须靠积极的参与到共同体中去才能够得到
我们必须直面人生课题
不回避工作
交友
爱之类的人际关系课题
而是积极主动的去面对
我们都不是世界的中心
必须用自己的脚主动迈出第一步
去面对人际关系课题
在阿德勒的理论体系当中
人际关系的起点是课题分离
终点则是共同体感觉
共同体感觉指的是把他人看成朋友
有并在其中能感受到有自己的位置
究竟谁能做到共同体感觉
阿德勒的回答是这样的
必须得有人开始
即使其他人不合作
那也跟你没关系
应该由你来开始
不必去考虑其他人是否合作
和之前的那些理论一样
共同体这个理论也有点难以理解
但是当我们把共同体的范围象称是地球
甚至是宇宙
却扩展的无限大
并且了解我们都属于多个共同体
属于家庭
学校 企业
国家等等
我们就不会顾执于眼前的小共同体
生活中的许多问题也会迎刃而解
如果进一步剖析共同体感觉的话
就是把对自己的执着转化成对他人的关心
建立起共同体感觉
这需要从以下三点做起
自我接纳
他者信赖和他者贡献
我们首先来看自我接纳
它不同于自我肯定
更多意义上指的是假如做不到
就诚实的接受这个做不到的自己
然后尽量朝着能够做到的方向去努力
不对自己撒谎
这是一种肯定性的达观
回到课题分离论也是如此
我们要分清能够改变的和不能改变的
我们无法改变被给予了什么
但是关于如何去利用被给予的东西
我们却可以用自己的力量去改变
这就是不去关注不能改变的
而是去关注可以改变的
我们要去接受不能改变的这个现实的我
但是关于那些可以改变的事情
我们要拿出改变的勇气
这才是真正的自我接纳
接下来我们来说第二点
他者信赖
不同于信用
阿德勒认为
人际关系的接础应该是信赖
所谓信赖
就是在相信他人的时候
不附加任何条件
即使没有足以构成信用的客观依据
也依然相信
不考虑抵押之类的事候
无条件的相信
那么伴随无条件的信赖而来的
肯定也会有怀疑和背叛
那么克服对背叛的恐惧感的勇气从哪里来呢
答案是自我接纳
只要能够接受真实的自己
并看清自己能做到的和自己做不到的
也就可以理解背叛是他人的课题
继而也就不难迈出通往他者信赖的步伐了
共同体感觉
并不是仅凭自我接纳和他者信赖就能获得的
我们接下来说第三个关键词
他者贡献
对作为伙伴的他人给予影响
做出贡献
这就是他者贡献
他者贡献的意思并不是自我牺牲
也不是舍弃我而为他人效劳
他反而是为了能够体会到我的价值而采取的一种手段
最容易理解的他者贡献就是工作
到社会上去工作或者做家务
劳动并不是赚取金钱的手段
我们通过劳动来实现他者贡献
参与共同体
体会我对他人有用
进而获得自己的存在价值
自我接纳
他者信赖和他者贡献
这三者是缺一不可的整体
正因为真诚接受不可交换的这个我的自我接纳
正能够做好无条件的他者信赖赖
正因为对他人给予无条件的信赖
并能够视他人为自己的伙伴
才能够做到他者贡献
同时
正因为对他人有所贡献
才能够体会到我对他人有用
做而接受真实的自己
做到自我接纳
说到这里
我们就算还没有找到打开幸福之门的钥匙
也已经找到了通往幸福之门的路了
我对共同体友谊意或者我对他人有用这种想法
就足以让人体会到自己的价值
感受到幸福
这也正是我们一直在说的他者贡献
判断我们的贡献是否起作用的
不是我们自己
那是他人的课题
是我们无法干涉的问题
是否真正做出了贡献
从原理上根本无从了解
也就是说
进行他者贡献时候的我们
即使做出看不见的贡献
只要能够产生我对他人有用的主观感觉及贡献感也可以
也就是幸福及贡献感
这就是幸福的定义
书的最后
青年询问智者
如何给自己无意义的人生赋予应有的意义
智者回答说
对人生感到茫然
是因为想要选择自由
人想要选择自由的时候
当然就有可能会迷路
所以
作为自由人生的重大指针
阿德勒提出了引导之心
引导之心就像是旅途人手里的指南针
作为阿德勒的重要观点
这一巨大理想就是
只要不迷失这个指针就可以
只要朝着这个方向前进
就可以获得幸福
这颗心就是他者贡献
只要自己心中有他者贡献这颗心
就一定能够有幸福相伴
有朋友相伴
到这里
被讨厌的勇气这本书就给大家分享完了
希望对你今后的人生有所帮助
这里是火把知识
我们下本书再见