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荔枝
本节目内容来自微信公众号
美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
今天呢
咱们谈谈什么是真正的独立
什么是真正的独立
可能真正的独立不只是经济独立
更重要的是从原生家庭中精神独立
有的刺客给我留言说
每当要回老家时
他一方面高兴
一方面又担心
担心回到家免不了和爸爸妈妈发生矛盾
这种担心让自己纠结
让自己心累
所以每次回到家不久
就想离家出走啊
就想离家开家
那么这种情况您有吗
您是盼望着回家
对回家充满了热情
还是对回家心有余悸呢
虽然我们长大了
独立在外工作生活
有新的生活方式
但是人们总是习惯用旧有的
熟悉的模式来对待对方
如果你们的家庭固有相处模式是不健康的
重新回到这个模式里
必然免不了矛盾和争吵
心理学家认为
所有让人们感觉到不舒服的家庭相处模式
其本质上都是源于家庭边界感的混乱不清
就是边界感不强
这会导致家庭成员不再愿意扮演其原有的角色
不承担或者过度承担一些责任和义务
从而滋生出各种各样的矛盾
不同的家庭
情况会有所不同
我整理了常见的四种不健康的家庭边界类型
大家可以对照看看自己是哪一种
在后面
我们也会讲到
面对家庭边界混乱的现状
我们应该怎么自救
怎么调整
先来看四种不健康的家庭边界
想一想
你是哪一种呢
第一种是家庭边界过于疏远和强硬
当我做出本以为会让他骄傲的成绩时
他却总是以一副没什么大不了的样子啊
不要骄傲
很多的家长都会这样对待孩子
他们好像根本不听
或者听不见孩子的成绩
看不到孩子那么努力的想获得你的认可
他们甚至会敲打你啊
所以有很多的资客跟我说
我考了九十九分
兴高采烈的回家
期待着爸爸妈妈的表扬
可是他们却说
那一分丢在哪里
是不是马虎了
在这种行为模式中
父母总是漠视孩子的想法和感受
孩子在父母这里无法得到重视
孩子的情绪需求也总是被忽视或否定
其实比漠视模式更严重的是一种完全不可碰触的家庭啊
比如有些资客朋友说
他们家里从来就没有拉手拥抱
抚摸啊
从来没有过肢体的接触
总是啊
就是保持着的距离的
相对于漠视
不可碰触的父母不仅不在意孩子的感受或者想法
他们对于孩子而言
完全是一种不可亲近的存在
他们不会主动的表达关心
可能连问都不问
你饿不饿
你有什么计划
而这样的话
他们从来没有提出过
他们也不会回应孩子表达的需求
因为他们跟孩子的界限感太远了
就好像是熟悉的陌生人一样
而第二种是家庭边界过于紧密或者过于疏松啊
就是太远或者太近
这种家庭边界会产生依赖
争斗或者自我中心类型的家庭啊
比如说太紧密
那就有可能会互相的依赖
离了对方就不转啊
如果说管的太多
控制欲太强
那么一方可能会
呃 摆脱
另一方就会发生争斗
或者另一方就会变成了以我为中心
反正你总是应该听我的
先来看依赖型的家庭
有些父母往往处理自己生活中的事情时手忙脚乱
有的时候甚至让孩子成为小大人
并以此为傲
你看我家的孩子多懂事啊
他就从来不用我管
他可能还会帮我呢
让孩子小小年纪就承担起照顾自己和整个家庭的重担
这样的家长平日里都会隔三差五的给孩子打电话
但是他们打电话并并不是关心孩子
而是向孩子倒苦水
希望孩子给自己提供情绪价值
孩子一回家
他们更是希望孩子能够帮忙解决家中遇到的难题或者纷争
这就导致孩子们活得很累
孩子们要背负着母亲去生活
嗯
在我的自课中
有很多这样的情况
比如一位母亲总是对自己的女儿吐槽自己老公多么糟糕
自己这个儿子又是多么的不省心啊
导致两个女儿一个是同性恋啊
一个是婚姻不幸福
实际上
妈妈活得不幸福
孩子们很难活得幸福
再就是争斗型的家长
通常情况下
争斗型的父母并不一定与他人相处的过程中也表现出争强好胜的一面
他们只会在对待自己的孩子时才会显得刻薄和强势
并且对于自己的孩子
父母手中具有道德意义上的特权
就是我是你的父母
那你一辈子还不完我的恩
所以你就必须善待我
成长在这样家庭中的孩子会纳闷
明明是一家人
谁优秀都是好事
这会要陷入无休止的比较中呢
很多的父母
他会自然觉得我有特权
我有优越感啊
就是你必须听我的
这会让孩子感觉到一种不公平的感觉
另外就是自我中心型的父母
这样的父母就是全能自恋型的的父母
他们认为自己才是中心啊
孩子就是自己的附属品或者自己的延续品
孩子们必须就是维护我啊
孩子们必须维护我这个家长的尊严
因为你们都是我生的
所以你们都要听我的
都要围着我转
第三种啊
界限感不清的原生家庭
是一方单方面想入侵另一方的世界
这个在中国的家庭中非常常见
比如父亲管孩子太多
母亲入侵儿子等等
这种类型也就是我们常常说的控制型的家庭
父母总是会给出很多事无巨细的建议
也不认可孩子的判断和选择
认为 哎 你看
你的判断都是幼稚的
我比你经验丰富
你应该听我的
让孩子感觉到自己只有在父母的庇护和帮助下才能够成长
可以说
控制是另一种形式的漠视啊
就是漠视孩子的精神生命
漠视他愿意自己按照自己的来
这种家庭形象的比喻就是
家长是控制者
孩子就变成了家长的提线木偶
他不能自主的做一些事情
因为他知道
无论他做什么
父母都会觉得你不行
你都得按照我的来
这样孩子完全被打压
完全被吞没了
第四种啊
是界限感不清
也是最难处理的一种
就是家庭边界是不稳定的
他会发生不规律的的变化
我们作为孩子
永远不知道爸爸妈妈如何对待自己啊
往往就是父母的情绪不稳定
一会儿好一会儿坏啊
上一秒还很温存
下一秒就大发雷霆
比如上一秒还在关心自己
下一秒就莫名其妙的大呼小叫
而这种喜怒无常并不与我们自己的行为直接相关
这往往会让我们感觉到不知所措
你和父母的相处模式是怎样的
那你的原生家庭对你的人生又产生了哪些影响呢
那就请来跟我聊一聊吧
我们这个专辑本身就是解决原生家庭的伤痛
提高幸福力
成为更好的自己的
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
那下一节课
我们讲如何改变
今天的学习就到这里了
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好
今天的学习就到这里了
下次学习再见