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(前奏)
(主歌)
把灯调暗
把今天轻轻合上
手机反扣
世界就退到一旁
呼吸慢点
像潮退去的样
(主歌)
白天的刺
先交给夜来养
想不通的
留给明天再想
你已足够好
不必每刻都强
(副歌)
入睡练习
从原谅今天起
闭眼就飞
去没有闹钟的岛屿
睡吧睡吧
明天的你
会更轻的地
(间奏)
(主歌)
休息
也是一种努力
(副歌)
入睡练习
从原谅今天起
闭眼就飞
去没有闹钟的岛屿
睡吧睡吧
明天的你
会更轻的地
(尾奏)