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为什么说痛是一件好事啊
给我们提出了警示
给我们提出了警告
告诉我们
我们的身体的健康出现问题了
中医是如何解释痛的呢
痛则不通
不通则痛
脚后跟痛会是心肌梗塞的前兆吗
有经验的医生在判断疾病上常常超乎我们普通人的预料
负向情绪引起的痛会有多么严重
虽然在短时间内不会危及生命
但是这种疼痛常常使人痛苦难耐
甚至痛不欲生
如何克服心理暗示导致的痛
身体素质和心理素质不断提高
能够承受各种压力
有人甚至能够感觉到子宫闭痛
那么这种离奇的痛感究竟从哪里来呢
北京中医药大学教授郝万山从中医文化的角度为我们说
健康
敬请关注第二部
第七集
莫名其妙的痛
痛子常常和疼痛
痛苦连在一起
从一般情况来说
当人健康失调或者说得病以后
出现了一种非常难受的症状
这个疼痛呢
虽然对人来说很难受
但这也是一件好事
为什么说呢
这常常是我们的身体给我们提出了警告
告诉我们
我们的身体的健康出现问题了
急性扁桃腺炎
急性咽炎可以出现咽喉疼痛
吞咽困难
急性胆囊炎
胆道结石的急性发作可以出现胆绞痛
肝癌的晚期可以出现剧烈的肝痛
那个弥漫性腹膜炎可以出现整个肚子硬痛俱暗
所以这些特征都是告诉我们人
你的健康出了问题
你应当找医生了
所以从这个角度来说
疼痛不见得完全就是坏事
有了疼痛及时找医生进行检查
进行诊断
进行治疗
我们每个人都不要忽视疼痛这个症状的出现
一个心内科主任一上午看了三十多个病人
连上一趟卫生间都是一路小跑
当他送走最后一个病人的时候
他从椅子上往起一站
立即又坐下来了
他给他的博士生和实习医生说
你们
你们都别走
我得了急性心肌梗死了
我现在不能动
你们立即给病房打电话
让病房推出担架车
这已经过了中午十二点了
学生和市级的大夫肚子都很饿
大家一看看完最后一个病人
都高高兴的准备去吃饭了
突然主人往那一坐
发现主人面部改色
怎么莫名其妙的就得了心肌梗塞了呢
他的博士生说
主任
你是心绞痛吗
要不要含一片硝酸甘油
主任说我不是心绞痛
我刚才往起一站
莫名其妙的痛然出现了脚后跟疼
我的感觉是我的心脏出问题了
我现在不能着急
也不能多说话
你们赶快给病房打电话
把担架车推过来
这帮学生你看我我看你
谁也不给病房打电话
就说主任今天怎么了
主任说你们看什么看
快给病房打电话
主任被一帮学生用担架车推到了病房
一做心电图
心电图正常
学生下面就窃窃私语
呵
这老主任怎么了
犯什么神经了
正常心电图他非得说他得心肌梗塞了
主人知道学生在议论什么
说我现在心脏的损伤电流还没有出现
赶快准备溶栓
医护人员在主任的指挥下采取了各种措施
最后又通过检查
主人这次确实得的是急性心肌梗塞
因于治疗积石几乎没有留下心肌损伤的任何后果
所以这不能不让我们惊叹
做了一辈子心脏内科的检查和治疗的专家
他在诊断上实在是太高明了
可是我们反过来又想一想
如果因为你是脚后跟疼
你去到医院去了啊
医生说你马上住院
你可能得了严重的急性心肌梗塞
你会依从吗
你不会
那么主任
为什么脚跟根疼就可以诊断为自己得了急性心肌梗塞了呢
我们一般都知道脚跟疼是一个常见的病
它可以是跟腱炎
可以是脚后跟的肌肉和肌腱的劳损
也可以是脚跟的骨质增生等等
这和心脏都没有什么关系
但是这个疼痛呢
它是慢性逐渐逐渐发展而来的
它和劳损有关系
它和疲劳有关系
而主任从来没有脚跟疼过
过医上我都好好的
当然突然站下来出现脚跟儿疼不能粘地的时候
那么这就不能够用一般的跟腱炎
肌肉的劳损和骨质增生来解释
再加上主任有丰富的诊断和治疗心脏病的经验
所以他可以做出这样的判断
大家不要只要自己遇到脚跟根疼的话就紧张就害怕
就担心自己得急性心肌梗塞
实际上脚后跟疼在一般情况下啊
就是我刚才所说的跟腱炎
肌肉劳损
跟腱劳损啊和骨质增生从中医的角度来说
常常和肾虚来挂钩
不过有的脚跟疼它并不是这些疾病所引起的
它可能和情绪有关
十几年前
一位女士啊
有他的朋友
这个朋友也是女的了
陪着一块来看病啊
告诉我说
医生
我的脚跟疼
疼了很长很长时间了
找不见什么原因
拍过片子
既不是骨质增生也不是别的毛病能陪得来的
这位女士呢
就跟我说
说她的脚跟疼呢
也特别奇怪
有一段时间啊
我们俩一起出国玩
玩上两周
两个星期我们走了很多很多的路
她从来没有疼过
当我们回到北京以后
我们从机场我打了个车啊
先送他回家
当这个出租车开到离他们家一百多米的时候
他突然说
哎呀
我的脚跟疼
等出租车停在他家门口的时候
他下不了车了
是我搀着他回到家的
我心想这个脚后跟疼确实比较蹊跷
我说你们家都有什么人呢
你和他们的关系怎么样啊
我问完这句话他哭了
他说我们家有我老公
有我儿子
有我婆婆
有我
一共四口人
我和我老公和儿子的关系都很好
可是我就怕见我婆婆
她说过很多伤害我的话
这个家我不能不回
可是我一要到回这个家的时候我就紧张
我就焦虑
我说我明白了
为什么在外面玩的时候你的脚后跟不疼
而将要和回到家里的时候
你的潜意识的紧张焦虑就导致了你的脚后跟疼
我给他开了疏肝的通络的止痛的药
我说解铃含虚忌灵人
心病含虚心药医
你的脚跟疼和你回这个家有一种心理负担有关
如果你这个心理负担不解决
你这个脚跟疼光靠药物治疗恐怕疗效不会好
这件事情就这样过去了十多年以后
有一天我在门诊来了一位女士
他一进门就问我
大夫
你还认识我吗
你想想十多年过去了
我的病人又那么多
我就摇摇头
他说我就是十多年前来找你看脚后跟疼的那位
我说你现在怎么样我的药你后来吃了吗
他说你的药我只吃了七天
没有明显的效果
但是当你看过病之后我明白了
我的脚跟根疼
没有别的
就是我回到这个家就紧张
就焦虑
所以我就尽量的克服我自己的紧张焦虑的情绪
我说你现在怎么样啊
他说我现在好了
我说你怎么好的呢
他说五年前我婆婆走了
我说你的脚跟不疼了
她说不是
我在整理她的东西的时候
只要看到她的衣服
我的脚跟还疼
看到他的照片我整个后脊梁骨都冒凉气
他没有认识到是他自己的问题
三年前我儿子结婚了
我们家房子多房子大
儿子儿媳妇也和我们住在一起
我发现年轻人和我们之间呢
在处理事情上
某些思维方法上
某些生活习惯上完全不一样
不一样
我就想说所以我就成了那个当叨儿媳妇的人了
结果有一天我想说一句话
这句话刚说了半句
我突然意识到
喂
这不就是当年婆婆说我的那句话
最伤害我的那句话吗
怎么现在能从我嘴里头说出来呢
我突然明白了
婆婆说这句话并不是坏心
而是希望我们和她的生活和她的想法能够医治
我心中一下释然了
我彻底的从潜意识里头原谅了婆婆
从此我的脚跟再也不疼了
我说那你回来想告诉我什么呀
他说
我就想告诉您
真是心病还虚心要医
解铃还需记铃人
您那个时候还说过一句话
宽容他人就等于宽容自己
对这句话我一直不理解
现在我能理解了
婆婆当年为什么说这句话
而现在我既然也可以说出这句话的时候
我理解了婆婆
我彻底宽容了婆婆
所以我的脚跟就再也不疼了了
我来告诉你
真的是宽容他人就等于宽容自己
郝万山老师认为
在生活中
有些痛与情绪不好有着直接的关系
或者说完全是恶劣的情绪导致了疼痛的产生
这就让人感到有些奇怪
一个人感觉到了痛
这并不一定是因为身体的某个地方出了问题
情绪也会是痛形成的原因吗
有些疼痛和腹下情绪有关
甚至可以说是自己的情绪导致了疼痛
因此我们可以说痛由情起
痛由心生
一个姓顾的女士
五十四岁
到门诊找我看病
他主诉全身串疼
难以忍受三年了
他说不能忍受的是这个疼痛部位不固定
就是全身串着疼
这个气喘到哪里哪里就疼
晚上疼的睡不着觉
白天疼的直不起腰
脖子疼的不能转头
腰疼的不能弯腰
头疼到出冷汗虚脱
胃疼到呕吐
肚子疼到拉肚子
他非常痛苦的表情对我说
大夫啊
我是真疼啊
可是到医院医生都说我没病
都说我是装的
医生都不信
我说大夫
实在真的是疼啊
而且不一定是哪疼
病人的这一番叙述把在跟我看病的实习的学生惊得目瞪口呆
因为学生们没有从来没有见过这个病
因为有些疼痛他能够找到病变的部位在哪里
病变的性质是什么
到底是什么病
这个疼痛气实喘到哪哪儿就疼
这叫什么病呢
书上没说过
他们也临床没有看到过
这个顾女士接着说
我去看过很多医院
就是检查不出什么病
这医生说你是精神问题
你到精神病医院看病去吧
大夫
我真的是疼啊
不是说我的心理问题
这个说着说着呢
这个顾女士就愣在那儿了
眼睛直直的
我和学生都在看着她
大概过了两三秒钟
她说
我这气又来了
从小肚子上来了
到位了
到胸部了
胃疼 胸疼
到肩膀了
左肩膀
你看我这个胳膊马上抬不起来了
现在肩膀疼疼
一个学生立即站起来就想摸一摸到底是什么地方疼
因为我们医生遇到病人的时候就要进行触诊
看看疼痛的地方有没有肌肉紧张啊
有没有压痛啊
有没有敏感呢啊
我们的学生呢
就在肩部给他找这个压痛的地方
拧了这么几下以后
这个顾女士咯深深的打了个嗝
嗯
胳膊不疼了
可以活动了
学生始终没有找到压痛的部位啊和敏感的地方
当我们问起你这个病怎么得的时候
他说五年前她先生突然得了一个不治之症
当时他的精神就崩溃了
三年前他的先生死了
从那之后他就出现了身体的逐渐逐渐的串通难以忍受
他说平常我总是悲伤想哭
看个电视剧看到悲伤的地方我也跟着掉泪
气短啊
走几步路都累的慌
还很容易紧张害怕
心慌心跳
坐卧不安
经常心烦失眠
心里头烦
特别爱吃凉的东西
可是吃完凉的东西以后呢
胃和肚子又不舒服
所以基本不能正常工作
经常睡不着觉
一直不断的吃药
可是那股乱窜的怪气一直消除不了
有的时候真是疼的快动不了了
真是疼啊
连想死的心都有
大夫
你看我这还有救吗
一般说来
中医有句话叫做疼则不通
不通则疼
之所以出现疼痛
就是有气血不通的地方
你只要通了
他就不疼了
人活着全凭一口气
但是这个气呢
一定要升降出入上下左右运行无阻
那么气行则血行
气的运动流畅
血液循环好
不会产生疼痛
那么气行则水行
我们人体有水液代谢
气行则金行
精是津液
我们人体有津液代谢
那么气的运动流畅
我们的水液代谢流畅
津液代谢流畅
那么一旦气的运动不流畅了
而导致了血瘀
水湿内流
痰湿阻滞
都会产生不同情况的疼痛
但是医学也罢
痰石也罢
水势也罢
这都是有形的病理产物
从中医的角度来说
那么这种有形的病理产物它一般来说它是固定在某一个部位的
它不是全身流窜的
而这个顾女士这个疼痛
他的疼痛的部位不固定
而且没有明显的压痛点和敏感点
这就说明他不是血瘀
不是失祖
不是津液内停
而主要是气的郁结
其瘀到一定程度啊
气郁在这个地方啊
气不通了
他就导致了疼痛
所以我们在治疗上通过调肝气通经络这个角度来给他治疗
那么告诉他啊
吃两周药以后再来复诊
两周以后他来了
我开始没有认出他来
为什么呢
进来的是个笑盈盈的啊
打扮很入实的一个女士
那个学生告诉我
这就是两周以前那个全身串疼痛不可忍的那位女士啊
我说你怎么样啊
说吃药好多了啊
啊
现在睡觉也好了
情又平静多了
那股气呢
现在不是全身乱窜了啊
只是停留在胸部
胸部还有一些疼痛
我说你还有那些胡思乱想的表现嘛
她说那些情况也明显减轻了
心里淡定多了
现在也有心思啊来挑选要出门了
要选选什么衣服了
要打扮打扮了
我说看起来通过疏肝解郁安神定志的方法也是有效的啊
不要着急
我们继续治疗
那么这位顾女士治疗了两个多月
整个人啊就是全变了
容光焕发
学生说她看上去你就像年轻了五六岁
那么生活呢
也变了
原来在家里天天在家里唉唉声叹气
那么现在每天早晨啊
到街上到小区去跳民族舞
这个他的女儿呢
上班离他们家很近
原来这个顾女士呢
中午啊在家里都懒得做饭
都是女儿从单位买完饭之后回家和**妈一块吃
那么自从她身上串透明显减轻以后
这个顾女士在家里给女儿做早点
给女儿做午餐
给女儿做晚餐啊
孩子也不用再从单位啊买饭给**妈吃了
所以他现在他说啊
我现在啊
想的最多的是我女儿的未来
是我女儿的婚事
所以可见这种不能用一种或者几种病来解释的疼痛和负向情绪之间的关系是非常密切的
或者说
这种疼痛就是负向情绪所引起的
虽然在短时间内不会危及生命
但是这种疼痛常常使人痛苦难耐
甚至痛不欲生
这次来门诊的是一个三十四岁的男子
从服装来看
这是个典型的白领
可是看上去人很憔悴
弯着个腰
驼这个背
动作迟缓
说话呢也不流畅
完全不像啊这么一个白领的精英
他嘱咐说
头疼 眼睛疼
脖子疼
肩背疼 腰疼
失眠有一年了
近两个来月
眼睛疼 头疼
后背疼
疼的不能看电脑不能看手机
大夫
我的工作就是天天看电脑
所以我不能看电脑不能看手机
我看怎么工作呀
于是我就请假休息了大约两个来月
实在不行了来找你看病
通过学生的问诊
我们知道这个人毕业于名牌学校
后来又读了工商管理的硕士
现在在一家外企的中国公司工作
职位已经是公司的中层领导
年薪接近百万
所以这样的工作收入水平是很多同龄人非常羡慕的
当然他的工作压力也非常大
他告诉我的学生说公司的所有的文件都要他来起草
公司的很多重要的培训需要他来讲课
总公司规定的各项经济指标又必须达标
所以他每天要工作十几个小时
几年下来
他已经是焦头烂额不堪重负
开始上午就精力不足
他就要连着喝三杯咖啡
使他能够完成上午的工作
可是到了下午就开始头疼脖子疼
腰背疼
开始疼的还比较轻
还能够用电脑
还能够看手机
后来发展到眼睛疼
尤其是近两个月
就像我刚才所说
不能看电脑不能看手机了
他说我这个工作就是天天要和电脑打交道
眼睛疼到不能看电脑和手机还怎么工作呀
到眼科检查
说我就是干眼症
点那个人工泪液没有什么作用
全身疲劳
现在喝多少咖啡都打不起精神来人到医院检查
除了干眼症以外又没有别的病
又看不出休假的证明来
所以我真想得一个啊医院能够检查出来是病
诊断出是病又能够休假的病
好好休息一段时间
那么这就是沉重的工作压力导致的无休止的疼痛
当然这个病人我用中药依然是调整身体
缓解紧张焦虑情绪
但是他最终还是辞了职
用他的话来说
闭关一年
实际上就是什么都不干
专门静养一年
他才彻底恢复了原情
标急的情绪具有极大的心理暗示作用
而这种暗示常常会引发离奇的疼痛
那么这些离奇的疼痛究竟从哪里来
这是个女病人
五十多岁
是被家里搀着来诊是的
病人一开口就说
大夫啊
我可真是疑难杂症
病了四年了
主要症状就是腰疼
再早的时候我的腰疼还能够活动
近半年疼的起不了床
已经卧床休息半年了
下地都困难
最近通过住院治疗啊
才算能够下地
所以到你这来看病来了
我说你的腰疼怎么引起的
有没有外伤
有没有扭伤
做过没做过检查
有没有椎间盘突出骨质增生之类的
病人说
我过去的身体很好很不错的
几乎不怎么闹病
连感冒都很少
工作也很出色
我还曾经评过我们行业的劳动模范
两千零八年初单位机构调整
把我调整到工作量最大的岗位上
每天要工作十多个小时
即使这样工作也干不完
所以我心里就对领导的工作调整啊憋着一口气
再加上各方面都不顺利
于是就经常出现心烦急躁好发脾气的毛病
如果生气大发了啊
开始就会感到脖子后边和后背疼
还有的时候我能感到子宫的后壁疼
他说完这句话
这个学生就特别疑惑的问
你能感到子宫的后壁疼
他说是
我真的是这个感觉
开始呢
疼一阵就过去了
闹了几次之后
疼痛越来越重
疼痛的时间也越来越长
还出现了全身的轻度浮肿
到医院检查呢
也查不出什么毛病来
半年前呢
这个单位的领导班子调整
新来的领导呢
对我的工作要求更高
我感觉啊
新来的领导新制定的这些各项制度啊各项要求啊
都是冲着我来的
所以心里就更加别扭
正好赶上和我在一起工作的啊
那个搭档呢生孩子
两个人的工作就全落到我一个人身上
哎呀
我这一个人呢
做这两个人的工作
本来工作压力就大
现在我根本就做不完
我就心想
我要也也得一个不能起床的毛病
我就是这么一请假
哎
这个工作我就不干了
这个担子不就卸下来了吗
就这么想着
没有想到没过几天
我正上着上着班
突然感到后腰部像流出了一股凉水
随后我就感到整个腰疼的动不了了
那天我是别人把我架着送回家的
从此以后我就在床上真的起不了床了
后来到医院做各项检查
虽然有一点轻度的骨质增生啊
医生也说有腰肌劳损
但是他解释不了我为什么腰疼到这么厉害
而且伴随着腰疼也出现了右腿的整个疼痛
医生
我实在是疼啊
真的是疼的上不了班了
到几家医院看
做了x 光
做了核磁共振多项检查
医生都说目前的检查结果应该认为你的病是不影响走路的
那你为什么走不了路呢
找不出原因来
所以前些日子啊
住院治疗啊
通过中药
通过西药
通过打针
通过这个外敷
通过按摩
总算能够下地了
所以到你这来看看
看能能不能用中药帮着解决
我说你还有什么其他的不舒服吗
他说有
稍稍的有一点事就睡不着
心里经常紧
腰疼的时时候有一恐恐感
感么当有恐恐感的时候腰疼就会加重
于是就形成了这样的恶性循环
所以现在真的是什么都干不了了
药吃的啊
都快比饭多了
医生你一定要帮我解决
所以这个病人的腰疼和腿疼和他所说的子宫后壁的疼痛显然和不良的心理暗示有密切的关系
和消极的心理暗示有密切的关系
民间有一句话说病都是自己作的
你在心理上啊
先给自己一个病的不能下地的暗示
于是真的就不能下地了
我给予的治疗当然还是疏肝气畅气积
这个化痰浊
因为他的舌苔非常厚啊
通经络
安神志
那么这个病人呢
大概治疗了三个月啊
他的这种疼痛也就基本好了
当他痊愈以后啊
谈起他过去腰疼的那个感觉
他自己说简直就是一场噩梦
通过上述案例我们就要提出一个问题
为什么负向情绪
心理压力和消极的不良的心理暗示会导致疼痛的发生
因为这些心理情绪状态都会引发交感神经兴奋性增高
那么交感神经兴奋性增高就是小血管收缩痉挛
小血管收缩痉挛就会导致肌肉的收缩痉挛
因此就可以出现肌肉的疼痛
也同样可以导致内脏平滑肌的收缩痉挛
于是就可以导致内脏的疼痛
那么出现这样的疼痛
它绝对不是一个单独的疼痛的问题
它的常常伴有焦虑
抑郁
恐惧等等这些精神的症状
那么在日常生活中
我们每个人都可能会啊
感到或多或少或轻或重的疼痛
这个疼痛最常见的就是颈肩部肌肉的紧张
脖子疼啊
肩膀上疼
后背肌肉疼
为什么
因为我们颈肩部的肌肉是我们人体肌肉群中活动最多的
所以大家不信自己做个实验啊
你先找一把椅子
你舒舒服服的坐上去
然后闭上眼睛你去思考
思考什么问题呢
思考你所遇到的最让你困惑的
最让你难以解决的
最让你纠结的问题
你想上一个小时
看看想出了解决办法没有
一个小时之后你起来
你会感到你的脖子的肌肉已经紧张了
你的后背已经开始疼痛了
所以这就是情绪紧张焦虑所导致的肌肉紧张
所以我们每个人都可能会体验到
我前面说过
从中医的角度来说
人活着全凭一口气
那么这口气一定要升降出入畅通无阻
这才是健康的表现
而肝是主疏泄的
这个我们在以前讲过
那么肝的疏通宣泄功能
他主管着全身气血的流畅
所以负向情绪焦虑
紧张和各种压力
还有消极的心理自我暗示都会导致肝气的郁结
那么肝气郁结就意味着全身气的运动发生了障碍
那么气为血衰
气行则血行
气可以推动津液的疏部
气可以推动水液的代谢
于是进一步导致了血液运行不畅
津液代谢不畅
水液排泄不畅
就可以引发疼痛的各种症候
那么怎么样才能不疼
因为啊
是由于某些疾病导致的疼痛
那你一定要找医生去看这些病
你比方说胆结石的发作导致的胆绞痛
当然要找医生看胆绞痛了
对于负向情绪
精神压力和消极的心理暗示引发的疼痛
当然还是那句话
解铃还需系铃人
心病还需心来医
要从自己的思想上认识到自己的心理和潜意识的问题
来从根本上解决
我们该如何正确面对负向情绪产生的疼痛呢
好医生会有什么好建议
又会给我们分享哪些好方法呢
分段放松法
吸气的时候想着头
呼气的时候想着整个头啊
放松
而且同时默念松
下一次吸气想着脖子
肩膀
胳膊和躯干的上部
胸部和背部
呼气的时候默念松
想着这些部位全放松
然后想着腹部和两个髋关节
呼气的时候松
吸气的时候想着下肢
呼气的时候默念亚松
就这样从头到胸背
上肢到腹部和髋关节部到下肢
放松三遍
随后就是你整个身心处于一种特别放松的宁静的状态
我把它叫做分段放松法
这样的训练每天也许做一次
做两次
我们平常大量的时间是在工作和生活中度过的
所以我提倡日常生活工作中要有四种状态
这就是愉悦的状态
放松的状态
专注的状态
理智的状态
你有这四种状态
即使工作了一天
就好像锻炼了身心一天一样
你会非常轻松
一点都不疲劳
那么首先我们要养成培养乐观开朗的性格
提高克服困难的信心和勇气
对自己经常要有啊一个积极的向上的心理暗示
而不要有负向的心理暗示
经常鼓励自己我能行
我一定能够成功
我一定会成功
那么这种心态和心理暗示
就可以使大脑产生更多的内啡肽
而这种内啡肽呢
这种物质它的止痛作用要远远大于吗啡
从中医的角度来看
对于各种疼痛的病症
在辩证的前提下
通过用中药来调整人体的数值
进一步就可以达到调整心理素质
达到疏通气血
畅达气机
缓解疼痛的效果
在人生的道路上
不断的经历困难的磨练
也能够提高人的身体素质和心理素质
提高抗压的能力
有一位患有焦虑和抑郁的又伴有全身疼痛的男士
用中药用西药治疗效果都不好
那么最后他毅然离开工作岗位
重走长征路
看到了当年红军所走过的路
目前人们的生活还是那么艰难困苦
每天走路得到了身体的锻炼
同时也得到了心理的素质的提高
长征路没有走完
他的所有的病症全好了
花盆里种不出参天大树
温室里培养不出耐寒红梅
痛定思痛
对孩子们的娇生惯养
应当说这不是爱
而应当让孩子们
让我们每一个人在社会中
在生活中
在工作中经受各种磨练和考验
才能使我们的身体素质和心理素质不断提高
那么负向情绪还能够导致什么病呢
我们下期再