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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
如何才能战胜双向情感障碍呢
今天咱们来看一位资客的亲身经历
他说我作为双向情感障碍的经历者和康复者
对于这个双向情感障碍的症状发作
平稳
反复和各种经历会有切身的感受
从一开始的无头苍蝇面式的乱撞
到跌跌撞撞式的自救
再到齐心合力的互助
最后到温和坦然的接受
每一个环节都会有不一样的感受
所以呢
可谓是久病成医了
那今天就跟大家来说说我是怎么走出来的
我希望自己的体会和感悟能够给朋友们带来帮助
也希望大家能够尽量的少走弯路
早日康复
关于症状的发作
哪的双向情感障碍发作应该跟大多数患友差不多
一开始以为是纯抑郁
偶尔出现的咆哮
摔东西等也以为只是抑郁了而已
对双向情感障碍的概念几乎为零
哪怕去找医生诊断
通过简单的测试
医生说了句你不说我也知道你是抑郁
然后他就开了抗抑郁的药
回家后我因为他药物的副作用也没有主动吃过
但后在舅舅的目视下吃过一粒
当时应该是在抑郁的状态下
吃完睡了一觉起来状态大好
但后来随着青躁狂的症状上来
兴奋一段时间之后
又因为家里不理解结我和前前后后的落差等原因
会不时的掉入抑郁的症状
反反复复持续好多次
这个过程我的感受是躁狂和抑郁发作会交替发生
但是经历之后才发现
两种状态不是均衡交替的
处于抑郁的时间往往比躁狂的时间要长
轻躁狂的状态是可能跟正常人一样
甚至比一般人还要显得兴奋和精力十足
正常的
以至于他不被认识到
有时也可能长时间没有明显的症状
那我就谈谈我的治疗经历啊
在此期间呢
我曾经主动的要求过住院
想找医生来做系统的帮助
事实上
住院期间更多还是要求你按时吃药
临床医生似乎也是围绕药物来进行治疗
一般情况下是没有灵魂上的交流的
没有建立心理上的链接
所以我这里提醒广大的患友
如果你想得到彻底的疗愈
最好是找一个温暖的咨询师
而我后来就是找了咨询师之后
呃
吃药加心理疏导
那效果就比较好了
但是我一开始的时候就光住院了
效果并不好
后来我一看效果不行啊
就找了心理咨询老师
在心理咨询老师的温暖陪伴下
我才慢慢走出出来
在患病之后
我接触了很多患友和家长
发现很多患者都有一个同样的问题
那就是躁狂发作时感觉很好
但是会有一种失控的倾向
常常会做出高出实际能力的消费或者不计后果的投资等
这个特征往往会被患者自己或者患者的家人所忽视
也会被家人甚至是周围的人所忽视
很多人都不清楚这是躁郁狂的状态在作祟
大部分人甚至简单单认认为患者只是行为成瘾
对此
我强烈的呼吁
双向情感障碍是一种劳财害命的疾病
一定要重视乱消费和乱投资的行为
因为那个时候你是不理智的
你是在躁狂的状态下的
你是高估了自己的
这个可能不是简单的成瘾问题
而是造虑症发作了
患者和家属要提前进行干预
避免更大的损失出现
由于一系列的调整
现在的我可以说是基本治愈了
甚至我的心态优于一般人
但是为什么说是基本治愈而不是确定治愈呢
因为心理疾病是可以复发的
虽然基本治愈后对人生的认知进行了调整
人整个也变得通透
但是很多现实的问题还没有从根本上解决
毕竟还是我们要重新面对生活
还是要要应对之前的遗留问题
也还是要重新弥补之前的过失等等
但是很多人认为双相情感障碍患者哪怕在治愈之后仍然不能过正常的生活
这一点上我持坚决的反对观点
因为康复之后我带着躁郁的症状去生活确实是有点挑战性
但是养成合理的应对技能和健康的支持系统
这是完全可以在处理症状的同时是健康的工作和生活的
这也正好应了森田疗法
顺其自然
为所当为
带着症状去生活
人的一生
每个人都会生病的
每个人都会出现各种各样的问题
带着症状去生活本来就是人生常态
我们大可不必来夸大自己的症状
在实际生活中
许多双相情感障碍的患者都拥有成功的事业和幸福的生活
对此我们要充满信心
不要太悲观的去面对这种心理疾病
当然了
心理疾病是需要综合治疗的
需要家庭
家人
朋友等的支持和帮助
但最后的落脚点
最重要的还是要靠我们自救
事实上就是这么残酷的
最好的选择还是自救
最可靠的方法也是自救
复发率最低的也是自救
啊 当然然
如果你自己就自己的能力一般
那就找一个能够看到你的
能够帮到你的温暖的咨询师吧
啊
被看到才能被疗愈
因为毕竟双向情感障碍它是心理问题
那心理问题那么还是需要心理老师来疏导你
毕竟跟你一辈子的是你自己
我们应该学会自我提升自我支持
因为很多人的心理障题背后最大的障碍恰恰是自己
很多人严苛的要求自己
那么他最大的敌人就是自己
所以只要我们自己去改变
那才能彻底走出
只要我们活着
我们就要陪伴自己
理解自己和支撑自己
在这位双向情感障碍的朋友的故事就讲到这里了
他是在我这里咨询的
最后也得到了很好的康复
帮您理清困惑
走向幸福
在这里祝愿所有的朋友们都能够健康快乐