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本期的冷知识热答案
我们来说说脱发
在正常情况下
一个人每天都会有头发脱落
同时又有新的头发生长
脱落和生长的头发数量大致是相等的
如果新生的头发生长数量少于脱落的头发
那就会使头发的新陈代谢失去平衡
出现头发逐渐稀少
甚至秃头的现象
如果出现这种情况
可以采取一定的经络疗法
长期坚持按摩也可以起到非常有效的作用
下面就介绍一下如何按摩吧
第一步
将手指合拢
指尖轻轻按在太阳穴上
以顺时针方向和逆时针方向分别各打圈六次
第二步
双手一起放在额头上
手指指腹排列整齐
双手同时从眉心中线开始向外侧按压
按到额头中线
回过来再从眉心中线开始
按到头顶中央
之后再从眉心中线开始
按到枕后发际凹陷处
风池穴
每条线按六次
第三步
将双手并放在额头上
四个手指指腹并拢
从眉心中线开始轻轻按压
同时向两侧移动
一直到达太阳穴为止
此动作重复做六次
第四步
双手四指指腹放在后脑枕骨位置
用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮
逐渐向上
一直按摩到整个头皮为止
最好是感觉到头皮放松
没有紧张感
第五步
两只手盖住两个耳朵
手指放在脑后
左右两手的手指尽量靠拢
四根手指像弹钢琴一样敲打后脑勺
心里默数三十六下
第六步
双手张开
手指插到头发里
尽量贴着头皮
用力将手掌紧握
拉扯头发
持续这个动作
直到整个头皮都拉扯过为止
最后
双手食指微微弯曲
当做梳子
从前额发际线开始往脑后梳头
一边梳头发一边按摩头皮
也就是用手指做梳头发的动作
重复此动作至少十次
除了以上的经络法之外
在日常生活中还应该多吃蔬菜
大豆和粗粮
因为这类食物含有维生素与蛋白质
蔬菜中富含的维生素能够促使肠道快速排除体内废物
降低血液里的营养及更少的刺激
而粗粮中含有的维生素b六也具有保护头发
减缓毛囊衰老退化的作用
维生素b六在米糠或者白米中含量不少
其次来源于肉类
家禽
鱼 马铃薯
田薯
蔬菜中还要注意不要贪图口感
经常吃刺激性食物
例如辛辣食品
以上就是本期分享的脱发按摩方法
本期节目就到这里
我们下期再见