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在一个偶然
你我在这里相遇
你有你的经历
我有我的故事
因为彼此的寻觅
我们走到一起
千山万水只为你
捎来谁的秘密
欢迎回来
各位夜行者
这里是正在直播的中国交通广播
千山万水只为你
深夜不孤单
我是迎波
绰号鸭先生
我要以黑夜为翅膀
带你在电波中自在飞翔
每个人都要经历一段夜不能寐的时光
想要改变
却束手无策
想要扭转
却无计可施
电影桃姐中说
人生最甜蜜的欢乐都是忧伤的果实
人生最纯美的东西都是从苦难中得来的
很多时候
一时的失意不是深渊
只是人生的必经之路
如果此刻的你正经历人生低谷期
建议你事宜多
画宜少
心宜静
所谓事宜多
就是让自己忙起来
羊皮卷中写道
人真的忙起来
根本就没有太多复杂的情绪
人太闲才会把鸡毛蒜皮当回事
确实
人到低谷
内心的杂念便会如同荒芜的野草一般野蛮疯长
忙起来
注意力就会得到转移
烦恼便会掏之脑后
乌台失案之后
苏轼被贬至千里之外的黄州
黄州物资匮乏
初到此地
苏轼心情郁结
整日闷闷不乐
朋友担心苏轼衣食无着
在城郊特意为他寻得了一块荒地
于是他穿上盲鞋短褂
像农夫一样亲自下地耕种
同时还带领百姓建造水坝
挖鱼池
日复一日
不停奔忙
荒地变良田
鱼池大获丰收
苏轼在忙碌中忧愁渐渐消散
身心越来越舒畅
再回首都变成云淡风轻
古语有云
百忙解千愁
越是低谷
越不能让自己太过安逸
让身体活动起来
让心灵得以充实
当你开始用心对待眼前的事情
所有不安的情绪都会消失
忙碌是排遣失落最好的解药
所谓话疑少
就是不要到处找人倾诉
看过一个故事
一只小猴子肚子被树枝划伤了
流了很多血
匆匆忙忙往家赶
一路上只要遇到人
他就会揭开伤口让别人看
你瞧
我的伤口好痛
路过的人都会客套一番表示怜悯
可最后伤口频繁接触外界环境导致感染
还没到家小猴子就死去了
受伤的小猴子多想陷入低谷的我们
难过时总想得到别人的关怀
人情冷暖常变
才发现有些话无人可说
有些事无法可解
与其说给别人听
不如自己默默消化
听朋友讲过这样一个故事
他当年去北京的时候
还是一个懵懂无知的新人
有一次加完班已经是十二点了
出了公司外面正下着倾盆大雨
寒风瑟瑟中等待了许久才打到出租车
回到家已成了落汤鸡
整个人无比狼狈
一时间
雨天的惆怅
工作的压力
独居的孤单统统袭来
他忍不住打电话跟朋友诉苦
可对方只是轻描淡写的回复了一句
多大点事儿
那一刻他才明白
自己的那些悲伤
别人永远无法感同身受
后来的生活也时有不顺
但种种心酸他学会了不再四处诉说以求安慰
而是一笑了之
马丁说
每一个强大的人都曾咬着牙度过一段没人帮忙
没人支持
没人嘘寒问暖的日子
过去了
这就是你的成人礼
过不去求饶了
这就是你的无底洞
生活本就是如人饮水冷暖自知
你眼中的晴天霹雳
也不过是别人眼里的不痛不痒
把伤口敞开暴露给旁人
也只会沦为他人的把柄和笑料
还不如学会闭上嘴巴
捂住伤口
慢慢修行
说到底
有些苦终究要自己尝
有些累终究要自己买单
学会消化好自己的情绪
不依赖
不诉苦
不多说
才是一个人真正成熟的表现
所谓心一静
就是让心保持安静
有记者问毕淑敏怎样度过人生的低谷
答曰
安静的等待
好好睡觉
像一只冬眠的熊
锻炼身体
坚信无论是承受更深的低潮
或是迎接高潮
好的体魄都用得着
和知心的朋友谈天
基本上不发牢骚
主要是回忆快乐的时光
多读书
看一些传记
增长知识
顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的
人生路上总会遇到狂风暴雨
挫折磨难
很多人会因此陷入痛苦迷茫的状态
其实越是困难的时候
越要磨练心智
默默振作
静静熬下去
古训有云
神静而心合
心合而行全
神躁而心荡
心荡则行伤
要想走出低谷
就必须静得下心
沉得住气
耐得住性
把时间和精力用来提升实力
为伺激奋发做充足的准备
蛇要经过蜕皮
才能换得新生
蝉要经过蛰伏
才能破壳而出
每一个经历风吹雨打
还能冷静自持
默默蓄力的人
最终都能熬过低谷
一鸣惊人
接下来
千山万水只为你跟朋友们分享的文章
选自富兰克林读书俱乐部
名字叫人在低谷
唯有自渡
作者
陈瑶the
低谷是沉淀自我的最佳时机
提到朱广权
你可能会想到他跟李佳琦一起助力湖北经济的那场直播
那时朱广权化身为幽默段子手
段子句句押韵
赢得满堂的轰然大笑
很多人看到朱广权的精彩表现
却不了解他成名前的坐冷板凳的那段时光
大学毕业后
朱广权顺利进入央视
本以为盼望着能够到台前主持节目
却被安排到幕后做播音工作
播音节目观众少
几乎没有露脸的机会
他没有机会施展抱负
对以后的路深感迷茫
可朱广权并没有对单位抱有诸多不满
而是在这段低谷期里认真的对待工作
沉淀自己
他每天提前来到办公室
准备材料
熟悉稿件
朗读到顺畅为止
对于播音的整套流程
他还会预先排练一遍
工作三年都没有犯过错
在闲暇的时候
他跟前辈学习经验
以便修正自己的不足
做了三年播音工作
朱广权凭借着踏实的工作态度
让领导大为赞赏
也得到了提拔的机会
由于电视台需要推出新人
他成功从播音转为电视主持
担任国际新闻资讯类节目国际实训的主持人后
又得到了晚间新闻新闻三十分的主持机会
让观众看到自己一年又一年节目上生动诙谐的主持风格
正因为在低谷期的潜心修炼
让他的文学功底越发深厚
足以站稳每个节目
轻松接好每一个段子
很多时候
重回巅峰的高度
取决于你低谷时沉淀的深度
与其沉溺于悲伤的泥沼
使自己身心疲惫
不如静下心来
积蓄力量
做一次沉默的反击
就如电视剧猎场中的一句话
人生总会遇到高潮和低谷
进入低谷期
你要做的是厚积薄发
越是沉入低谷
远离外界的浮华
越能跳出过往的认知
看清自己存在的不足
从而分析当下情况
定位方向
规划全局
储存足够的知识
能量 资源
时刻为以后搭桥铺路
等到出现转机
才能抓住个体崛起的机会
实现自我跃迁
面对低谷
培养重回巅峰的能力
曾看过洁柔纸巾大王邓颖忠的故事
一九七九年
邓颖忠承包的乐心纸场开业
主要生产水泥纸袋
经过一年开拓业务
职场发展的越来越快
收入破万
看着工厂实现盈利
邓颖忠召开年会
邀请全厂员工聚餐
午夜时分
工厂忽然陷入火海
火被扑灭后
无论是成品材料还是设备都已经被烧尽
只剩下几间厂房
工厂烧煤
心血废掉
七年的辛苦白费
邓颖中彻底陷入绝望
不过作为工厂的负责人
二十六名员工的主心骨
他没有时间去体会悲伤与恐慌
唯一能做的只能是尽快解决问题
恢复生产
火灾后仅仅十天
工厂就恢复如新
重新开始了生产
复工时
邓永忠召集全体员工开会
告诉他们工厂因火灾损失惨重
可能几个月发不出工资
如果愿意走的
可以发放五十元工资补贴
绝不亏欠大家
所有工人没有一个离开
但更大的难关还在后头
年前通常都是交货高峰和付款高峰
但邓颖中的职场成品已经被火烧光
短期内根本无法按期交付订单
而之前所购的原材料
此时也没有办法按期付款给供应商
正在瞪颖中彷徨失措的时候
大客户打电话过来
说直到你现在困难
交货的时间可以缓一缓
等你们生产能力跟上了
我可以增加订单给你做材料供应商也主动联络
听说你资金困难
我这边的款先不着急付
需要多少材料
你随时来拿
邓颖忠跟妻子把首饰卖掉
支付工人的工资后
又去找人借钱
在熟人的推荐下
有一个投资人借给他二十万
邓颖忠靠着这二十万资助
在火灾后三个月完成了一年的产量
带着职场走出困局
面临低谷
无论哪一条都是上坡路
爬上去的过程总会让你耗费心力
但你只要硬扛着往前走
总会有触底反弹的可能
全职高手中有一句话说的好
输和赢之间没有绝对的界限
你只要不断的向前走
低谷也有可能会变成高点
的确
每一次低谷都是一个转折点
从危机到转机之间
只相隔一段在摸索中前行的低谷期
人生低谷唯一的转机就是直面挫折
不停滞脚步
默默的提升自己的本领
不断的寻找出路
等他熬过低谷期
翻越一座座山峰
你遇到的苦难将化为爬上山顶的天梯
优于过去的自己
学会自渡
是成年人的必修课
在电视剧我是余欢水中
余欢水身处低谷时
说过一句戳人泪点的话
没有人会真的同情我
我难受的时候
睡不着的时候
只有黑暗会同情我
走路的时候摔倒了
只有马路会同情我
我死了以后
只有坟墓会同情我
细想之下
其实不无道理
当你无人可靠
只能咽下一切苦难
学会隐忍
民国时期
资本家盛宣怀有一个女儿叫盛爱宜
由于家境殷实
盛爱姨受到良好的教育
精通英文
书法一流
被誉为民国十大才女之一
恰逢政治变革
丈夫子女都离开了她
她被迫搬出花园洋房
住一个汽车间
这个汽车间位于化粪池口
每隔几天就有管子伸进他家往外抽粪水
屋内散发着臭气
夏天的闷热能把人蒸到昏厥
车间大门对着菜市场
每天喧闹嘈杂
刚开始住进车间时
屋子的硬板床连张被单都没有
她每天都失眠
一段时间后
盛爱姨看到地上的小花
小花在夹缝里盛开的热烈
与年轻的自己有几分相似
于是他拿起铲子
挖出汽车间附近所有的花
移摘到了一个杯子种在屋里
这些花不止为了观赏
还让他转变心态
变得宁静平和
每次亲朋好友探望盛爱姨
看到她的居住环境都会落泪
盛爱姨一边安慰他们
一边看着市场的人群
悠闲的抽着雪茄
几乎见不到任何惆怅沮丧
在车间里
他每日勤加梳洗
把衣服收拾整洁
打扫干净屋子
铺展着纸笔练字
人到晚年
失去家庭的庇护
子女的陪伴
生活一度在下沉
周围的亲戚朋友即便了解自身状况
也爱莫能助
除了自己死扛
几乎得不到任何有力的支持
你不再是一跌倒就有人扶着的孩子
一抬头就能够看到周围人伸出的手
无论遇到任何挫折
学会扛起肩上的重担
跨越生活的苦难
独自度过难熬的寒冬
the
我们无法改变自己进入低谷的困境
但可以撑起重压
改变人生结局
那么该如何面对生命中的低谷呢
这里提供三条建议
一
克服鸵鸟心态
勇于面对挫折
很多人在低谷期不敢面对外界的挫折
保守的躲在当前的安全区
就像是沙漠中的鸵鸟
遇到危机时
只会一头埋进土里
逃避现实
总以为这么做问题就能解决
可一味回避
这种情况不会因你的逃避而有所改善
反而会让阻碍盘根错节
制造更大的祸端
在面对挑战时
主动寻找破局方法
拿出自己的勇气
才是解决问题的捷径
二
运用最小努力原则
叠加优势
想要突出重围
先简化步骤
拆分每个阶段的目标
就不容易造成目标侵蚀
每天前进一点点
你的付出将叠加优势
给你输出源源不断的力量
改善当前的处境
目前的阻力不足以让你全盘投降
通过最小化努力
一步步化解危机
你将不会感受到很大的压力
三
利用压力倒逼自己成长
低谷时的压力既能够压垮你
也能够成就你
适当的压力其实是催促你向上的动力
这就是沃尔夫定律
合理利用压力
能够倒逼你成长
提升核心竞争力
因为压力让你跳出安逸
置身于挑战中
克服一系列的挫折后
无论是能力还是心态
都在有所提升
成年人的心头总压着大大小小的事
搬不走
挪不动
家人生病
跟孩子吵架
被公司辞退
任何一根稻草都会让你觉得拐不过弯
迈不过坎儿
然而
在每个人的人生中
一帆风顺始终是理想状态
跌宕起伏才是人生常态
即便被生活推入低谷
请你别气馁
在低谷期默默用力
等熬过这段时期
就能有新的突破和飞跃
人在低谷
唯有自度旧时光
活在旧灵魂当中
漫山遍野都被关在牢笼
有一座对桥是迷雾
风吹船动流露未知之土
云流浪夺走明亮之窗
一句两言不满词里
好或坏也不过说的轻巧
常换不醒
错过风雨人潮
青苔斑驳
问讯而不知晓
人生不能太过热满
求而不得未必是遗憾
一句话两眼布满华丽瓷藻
好或坏也不过说的轻巧
常唤不醒
错过风雨人潮
青苔斑驳
问讯而不知晓
人生不能太过热满
求而不得未必是遗憾
嗯
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