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心理学的角度来看
如果你还存在以下三种迹象
则表明你还存在着童年创伤
需要尽早发现并解决
第一个
总是揣测身边人人的想法
或许是因为你的原生家庭里存在一个喜怒无常的父亲或母亲
你永远无法预判他们何时会爆发
也不知道他们是否会迁怒于你
于是为了更好的保护自己
以被迫养成这种防御机制
习惯性的提前预判对方的情绪还有想法
努力迎合讨好他们
以将伤害降至最低
其二
过度的关注自身的负面情况
总是关注于倾向于事情的消极面
很少看到积极面
就是因为在你人格尚未健全的时候
父母为你创造了一个错误的思维环境
在成长过程中你总是遭受打压和指责
父母只盯着你的缺点
看不到你的优点
无论你做什么想什么都会被逐条的否定
渐渐的
你的潜意识里面变形成了一套擅长自我品味自我否定的模式
逐渐成为一个悲观消极的人
无论对任何事情都总是缺乏一些信心还有欲望
第三个迹象
灾难化思维
就是总是倾向于把事情往最糟糕的方向去想
不仅想法多
而且还极度的悲观
精神时刻处于紧绷焦虑的状态
也许是原生家庭对你的包容度极低
做错事儿时除了谩骂就毒打
没有其他可能
因此你从未听到过下次一定可以
我们慢慢来
不着急
我相信你这样的话
所以每当你做事时
都会习惯性的感知危险并预测伤害
提前做好了防御
这便形成了一种潜意识里过度的自我保护
其实童年的影响并非局限于某一刻
他会潜移默化的影响我们整个人生
了解原生家庭而创伤也并非为了指责父母或向原生家庭推卸责任
而是要看到自己在原生家庭中习得的错误部分
并加以纠正和完善
学会与原生家庭和谐的相处
这样你的未来人生和感情才不会受之前家庭的影响
明白了吗