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嗨 你好呀
我是黑寂寞
欢迎来到我的夜班少
前天听到个朋友感慨
现在去一趟医院真贵呀
没有几百几千根本出不了医院
更别说生个病花几十万的大有人在
于是现今社会越来越多人关注自身健康状况
有人每天几样保健品搭配着吃
有人酷爱各种运动
可是真正的养生绝非外来之物的堆砌
即使兴起的冲动药丸
孙思邈说
口中言少
心中事少
腹里食少
自然睡少
鸡次饲少
神仙绝料少
才是最好的养生
即是最高级的活法
少盐从而少获
老话常说
百病从口入
百祸从口出
却是人很多麻烦都是因为一时的嘴快引起
说的话越多
犯错误的可能性就越大
有时候不经意间的一句话
就为自己招来祸端
世上没有不透风的墙
你永远猜不到自己只是说了一句话
还带来什么样的作用
如果仔细观察
你会发现
生活中那些真正聪明的人
其实大多都是沉默寡言的
他们看破不说破
知人不平人
善于用沉默来掩藏自己内心的睿智
一个人的嘴
其实就是他的风水
而有时候
收住了口
也就止住了灾祸
语言的魅力从不在于多
而在于止
寻处守住口
独处守住心
少说一些总没有坏处
少虑从而养神
你是不是也会这样
参加会议即许已经做足了准备
脑子里还在纠结万一发挥不佳怎么办
身体某个部位稍微不舒服就开始胡思乱想
这是不是什么癌症的征兆
看到同事下班多干了两个小时
就想着自己是不是也应该好好表现一下
等待人的精神压力来自于生活中的方方面面
不知如何是好
只能越来越焦虑
可是焦虑影响的不只是心情
随着负面情绪不断增加
身体也会进入一种应激状态
长期下来
身体各项机能血卵失调
出现很多小毛病
比如失眠
疲惫乏力
记忆力下降等等
没有焦虑的人生是不存在的
但过度焦虑容易瘾病上身
反而不利于解决问题
人生很多事无法提前预知
不要对还没发生的事情过分期待
更别为不值得的事过分焦虑
只要我们还在踏踏实实过好每一天
就没什么好担心
做有意义的思考
放下无意义的焦虑
才不失为一种积极的人生态度
少食从而修身
中国有句老话
叫能吃是福
但有时候吃太多反而会损害身体健康
黄帝内经里有一句话
饮食自备
肠胃耐伤
意思是长期饮食过量
超过自身的消化能力
就会伤害肠胃
引发疾病
但毫无节制的饮食
透支的不止一个人的身体
还可能彻底摧毁一个人的人生
暴饮暴食引发的重症
身体甚至家庭都亮起红灯
这个后果没人承担得起
凡世皆有度
再好吃的东西也需要适量
想要健康的人生
就从少食开始
饭吃八分饱
自然少病无烦恼
少欲从而养性
欲望是人的本能
也是一把双刃剑
但一个人欲望很小
只要一点点被满足
就会感到莫大的幸福
但欲望是永无止境的
当你无法摆脱心上的无底洞
就只能不断的消耗自己
我见过许多人
执着于得到
什么都想做
什么都想要
有了钱财还要地位
有了美貌
有了美貌还要身材
不断奔走在各种各样的诱惑之中
可是人除了身体需要新陈代谢
内心的杂念更需要清理
人到一定年纪
终究是越活越寡
前半生拿得起
后半身放得下
把时间留给真正值得追求的事
才能获得内心世界的富足与安乐
少其事
多礼 有句话
从物质中获得幸福的时代已经结束
我们正从加法时代转向减法时代
石器冗杂的事物
仔细甄选对自己来说最为重要的东西
才能享受真正自由的生活
人生下半场
最顶级的活法
不在于生活的覆辙
而是回归简单
少其事多
少其事福
修得一方知足
受得一世清欢
即是养生
也是养心
旅顺不长
愿你简单快乐