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欢迎收听由小鸟文化和鬼谷道共同制作的鬼谷子智慧宝典
相信大家在平时与人相处的时候
肯定会遇到这么一些情况
气氛太紧张
说话怕冷场
聊天不知道说什么
担心接不上别人话茬儿
有时候明明想活跃气氛
最终却越来越尴尬
遇到了陌生的人
谈起了陌生的事情
容易紧张的口不择言
有没有具体的方法帮助我们解决呢
咱们今天就来一起聊一聊关于紧张这件事
几乎所有人都会紧张
到底什么是紧张
说到底
是内心面对压力时的一种心理特征
造成紧张心理最常见的就是面对恐惧思想的形成的
作者鲁滨逊说过
恐惧来源于无知与不确定
因此人们面对陌生环境就容易因为恐惧而紧张
如考试
面试
演讲等等
很多年轻人认为紧张是一种没出息的表现
其实不是
基本上每个人都会紧张
比如阿信
虽然讲了好多年的课
但有时候在讲课时还是会紧张
头晕
胸闷
发慌 焦虑
一开始的时候
在课程开始前三天就开始焦虑了
吃不香睡不着
时刻担心课程讲不好
不过好在我知道这是人类的一种正常心理行为
所以我不会逃避和否认
反而因为紧张会给我压力
从而把压力转化成动力
我还知道
紧张不仅是小人物的专利
姜文儿其实就是个容易紧张的体制
崔永元记述过这么一件事儿
在让子弹飞的首映典礼上
崔永元作为主持人要对姜文进行采访
可是姜文不是个自来熟的人
所以当得知自己要接受一个多小时的采访时
当时就紧张了
他说
那么长时间
真怕没什么可说的
确实
说话怕尴尬
更怕大眼儿瞪小眼儿的尴尬
怎么办呢
两个人事先喝了点酒
缓解一下紧张的情绪
说实话
这事阿信干过
类似的还有深呼吸
大喘气儿等方法
结果怎么样呢
以我的经验来看
有点效果
但是作用并不大
所以很多时候还是会出现手脚发凉的情况
如果不能排解这种情绪的话
那么真可能坏菜
姜文是见过大世面的人
倒不至于太尴尬
但是对于普通小人物而言
结局可能就没那么美妙了
要是阿信没说错的话
正常人接下来的表现是大脑一片空白
呼吸开始困难
脸色开始发红发白
说话开始结巴
那确实是丢死人了
那么具体应该怎么办呢
阿信的主业是读鬼谷子的
所以先借鬼谷子的纵横智慧一用
鬼谷子说
不可以往者无所开之也
不可以来者无所受之也
鬼谷子的意思是说
要是不去了解别人
就不能说服别人
要是不听他人的声音
就不能知道他人的想法
好的
谢谢鬼谷子的教诲
或许你会说
哎
这段植入也太生硬了吧
怎么会呢
这就是解决方案
我们且看崔永元调节气氛的手段
进了采访间
崔永元先播了个姜文作品的剪辑片
然后问
你觉得我们剪的怎么样
江文一看都是自己的作品
一股熟悉的味道扑面而来
于是露出了硬汉的本质
说
你就是说破天去
也没我剪的好
更没我拍的好
接下来
崔永元把话题切换到了国产电影的拍摄技术上
这些都是姜文擅长的领域
所以话匣子一下子就打开了
两人聊着聊着就忘了时间
待回过神来
一个小时早过了
您看出崔永元用了什么手腕吗
其实就是把话题引入到别人熟悉的领域上
因为熟悉
所以自然就不紧张了
这跟阿信之前讲过的克服紧张方法不谋而合
在熟悉的地方跟熟悉的人说熟悉的话
姜文作为著名导演
自然对电影的话题如数家珍
所以话题和氛围的问题就迎刃而解
这就好比你听说单位里要来个新领导
而且听说新领导很严厉
所以一直站着金军很紧张
结果新领导来的当天
你发现这不是我最好的哥们吗
看见了熟悉的人呢
你还会那么紧张吗
这是啥
岂不正是鬼谷子说的
不可以亡者无所开之也
当你的朋友紧张的时候
我可以对别人了解
说对方熟悉的话题
就可以和谐的沟通
反之也是一样
如果自己紧张
就可以把话题切换到自己熟悉的领域
自然也就不会太紧张了
自然也就不会担心没话可说了
所以
在说话的时候
如果想控场不紧张
最好能把话题切换到自己或他人熟悉的领域
记住
紧张是源于对未知的不确定性和对陌生事物的恐惧
人们永远对陌生事物感到恐惧
这是人之常情
所以在说话和沟通时
要想控场
最好能讲自己熟悉的话题
即便那些演讲高手们也是如此
你看他口水直喷
豪情万丈的侃侃而谈
挑动听众的情绪
述说着自己的观点
你却看不到他们背后的努力
其实幕后他们不断的背诵演讲词
背PPT稿件
其实你紧张他比你更紧张
你以为这是天赋
其实是努力
因为他们明白
熟悉了
自然就不紧张了