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怎么了
吃补品的一些境界
首先呢
忌讳单纯的进补
传统中医认为
人要阴为虚弱才能进补
进补是旨在调整脏腑机能
增强脏腑功能
以达到机体的阴阳平衡
达到这一目的后
就必须进食营养丰富
易于消化的食品
怎么了
这样呢
人体有药补来调节功能
又有食补补充营养
人体就会变虚弱为强壮
进补的目的就达到了
如果是单纯吃一些进补的药物
而不配以营养食物
那么进补的效果就会大打折扣
这就好像点灯的时候不加油
最终就导致油浸灯灭
另外呢
补药往往偏于滋腻
如果单纯的进补
就容易导致六腑不通啊
引起腹胀
胸闷 便秘 口臭
食欲减退等副作用
其次呢
非常忌讳盲目的进补
为了强身健体
为了祛病延年
古时候的人们都有进补的传统习惯
尤其是隆冬之际
不少人随意将人参
鹿茸 阿胶
冬虫夏草这些补品通通的纳入体内
以求冬令进补
强身治病
但是呢
这种盲目进补不仅无益于身
反而是有害的
中医认为
虚则补之
如果无需而补
就会导致气治火旺
唇裂口臭
腹胀便秘
心烦不眠等不良后果
再说
进补的时候
必须有针对性
人的体虚分为阴虚
阳虚 气虚
血虚等
进补的时候
如果不求医诊治
不遵医嘱啊
盲目的进补
往往会适得其反
导致症状加重
或者是虚者更虚
雪上加霜
或者是阴差阳错的伤损残命
那么
既然如此
补品该怎么吃呢
传统中医理论认为
人与天地相应
认为人的生活规律必须适应四食气候的变化
这样才能有效的保养身体
防御疾病的侵害
春风夏暑
及气冬寒
既是正常的气候
又可成为治病的邪气
现代医学研究也表明啊
四时气候及其变化对人体的生理
病理都能产生不同的影响
为了增强人的适应性和抗病能力
必须根据季节变化进行合理的调节
四食调摄包括饮食进补
早晚起居以及气功引导
药物
按摩等多方面
一年四季气候不同
饮食进补也必须有所差异
饮膳正要里说
春气爽
宜食暑
以凉之
夏气热
宜食暑
以寒之
冬气爽
宜食麻
以润其燥
冬气寒
宜食暑
以热性治气寒
饮匮要略里也指出说
春不食干夏
夏不食心
秋不食肺
冬不食肾
是根据四食气候对人体脏腑和气血的影响
以及以脏补脏的理论
比方说
古人认为春发散
适合吃酸的东西
易收敛
所以呢
春季要注意用酸来调味
好了
我是体虚
需要进一步的黄萝卜顿了
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