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爱让人受伤
我们是这样一种具有高级智力的灵场类动物
我们有着寻求快乐
逃避痛苦的本能
我们试图提高自己在这个社会群体中的地位
我们生活在一个无法回避衰老
疾病
死亡以及诸多其他烦恼与挫折的世界
除此之外
我们还有一种始终朝坏的方面去看待事物的倾向性
因此
如果我们认为生活比想象更加艰难的话
这反而是一件不足为怪的事情
好像这一切还不够
进化过程还让我们具备了一种与生俱来的适应机制
尽管这种机制能够帮助我们这个物种的延续
但它同时也增添了我们的烦恼
这就是我们爱的能力
在大自然中
成年的人类是一种在身体方面处于弱势的动物
没有强有力的牙齿
爪子
我们的孩子在这方面就更不用提了
如果没有父母的话
一个出生在丛林或大草原中的婴儿是活不了多长时间的
幸运的是
进化的力量让人类拥有了强大的情感反应
他会让父母悉心照料好自己的孩子
也会让孩子努力寻求父母的关爱
这种情感关系既是通过性与爱的方式
也是通过夫妻
家庭
部落以及更大的文化群体将彼此结合在一起
通过相互彼此的帮助
我们既得到了成长
也获得了保护
这就大大增强了我们存活的几率
这类情感也给我们带来了大量痛苦的体验
我们除了要不断为自己考虑寻求快乐和逃避痛苦的方式之外
又要为自己所爱的人是否能够得到快乐而担忧
我的一位患者最近才做了父亲
这是一件一直以来让他很害怕的事情
他的担心主要是因为他觉得自己过于敏感
会因为任何快乐或痛苦的事情而受到极大的影响
所以他一直生活在对失望的恐惧中
现在每当想到自己必须为孩子起伏不定的未来而担忧时
他觉得自己几乎都无法承受了
他的这种担心也不无道理
在我们有了孩子之后
安全就变成了一个比以前更加难以确定的问题
我们现在不仅要担心自己生活中各种让人失望和悲伤的事情
要为孩子的快乐与痛苦而深受影响
还要为其他的家庭成员
朋友以及周围一些人起伏不定的生活状况而受到不同程度的影响
总之
我们爱的能力越强
就越容易对别人的快乐和痛苦感同身受
尽管这种挂念与同情是人类所具有的一种非常奇妙的能力
但它同时也会使得我们寻求快乐
逃避痛苦的目标变得更加难以实现
我们大多数人会发现
这些想法常常占据着我们的思想
就算在我们所爱的人一切都很正常的情况下
我们还是会觉得不幸的事情迟早会发生在他们身上的
爱的烦恼记录表
我想再请你来简单填写下列两栏中的相关内容
在第一栏中
请记录几件发生在过去的
让你印象深刻的重要事情
这些事情表现的是你对自己所爱的人或者其他人的关心
给你带来烦恼
愤怒和悲伤的感受
在第二栏中
请记录几件在过去几天发生的同类事情
它们甚至可以是一些很小的事情
所爱的人带给你巨大烦恼与痛苦
所爱的人最近带给你的烦恼与痛苦