00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/291f3bf7dd8acff3a24b98c9aabff64c.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
从上学到工作
我好像是属于那种不算太倦
但是结果也还不错的生活状态
大学上了九八五
毕业后工作收入都算不错
我从高中开始到现在工作
每天的睡眠都是八小时往上
工作之后
周末的娱乐活动也挺多的
但其实也学了不少东西
而在整个过程中
我并没有觉得有很累或者不舒服过
我从享受自己的生活状态
我觉得关键的方法在于微小习惯加长期坚持
我习惯于将一件大事分解成最小单元
保证这个最小单元不让我厌倦
并且我会坚持非常长的时间
就比如编程这件事情
自转行以后
我一直有在坚持学习技术知识
我的原则是一天看二杠三页技术书籍
很少
但这个数量对我来说
是可以让我一直保持持学习习惯的数量
如果中间出去度假了
也没关系
我的理念是流水不争先
争的是滔滔不绝
我每天看的很少
但因为这个习惯一直坚持
倒也看了不少技术书籍
同样类似的事情还有写技术博客
纯技术类
关于c加加的
一个月写一篇
坚持了八年
写了上百篇
也有一些本领域的大佬关注
像读书的习惯
我是一天读半小时
坚持了大概十几年吧
没想到我差不多算是同龄人里阅读量最大的那一批之一了
生活上的
之前因为久坐不动
肩颈有点问题
后来定下一个习惯
每天做三分钟肩颈运动
一个多月后
基本不再怎么痛了
冥想
最开始冥想的时候没啥感觉
嗯
坚持了三百天后
每天三至十五分钟不等
最近感觉有了一些作用
能感觉到情绪变得比之前积极了不少
负面情绪对自己的影响变小了
我很少能专注一件事情超过一个小时
一天学习八小时啥的根本做不到
所以我大部分的学习目标都是安排在三十分钟以内
但是重复的周期是以上千天
甚至打算一直坚持下去的