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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天呢
咱们来谈谈人不开心的原因
但我认为
一个人生活的不够开心
原因只有一个
就是智慧不够
没有看开
一个人最大的祸患是认知不足
一个人最大的痛苦是欲望和认知足够了
如果一个人的智商足够了
认知到了一定的层次
那么他站在一个高的角度
一定会变成一个比较洒脱而自在自由的人
万物都存在根据和价值
人类社会每产生一个不公平的现象
都会对应的产生另外一种不公平的形式
以保证结果的公正
那一切局的恶
都是为了整体的善
一切局部的不和谐
都是为了整体的和谐
凡事存在即合理
这是世界唯一的真理
而大部分人之所以有痛苦
往往就是因为只看到局部的不合理
却看不到整体的和谐
人的一切苦恼
都是修行和认知不到位的结果
都是执着于表象的结果
人生就是一场修行
修的是自己的认知
修的是破除我执啊内心的执念
人此呢包保持快乐
其实不是一种天赋
而是一种能力
是一种洞穿了世界的真相
规律和本质之后的淡定和从容
这些年
我总在思考一个问题
人生的意义究竟是什么
难道是我们平时所说的成功吗
我曾见过很多的成功人士
他们生活的并没有我们想象的那么完美
无论一个人取得了怎么样的成绩
总总有我们看不到的辛苦
很多人以为
只要自己成功了
就能够挣脱整个巨大的枷锁
而实际上
所谓的成功
只不过是换一种修行的方式
尝试另外一种苦难
成功之前
你遭受的是琐碎生活的折磨
成功之后
你遭受的是孤独的折磨
也可以说
所谓的成功
无非是换一种方法去受苦
其实
没有谁的人生是不不苦的
无论是有钱人还是没钱人
有权的还是没权的
在你看得见和看不见的地方
家家都有本难念的经
人人都有说不出的苦
只是每个人的阶段不同
方式不同
人生是一个天平
一个托盘叫人前富贵
另外一个天平叫人后受罪
这两者永远都是平衡的
直到最近
我们终于悟到了答案
人生就是一场修行
人生在世
唯一能够解脱的方法
就是把生活当成是一种修行
要明白
我们所经历的每一件事
无论是好事还是坏事
或者遇到的每一个人
无论是好人还是坏人
他们都可能是来度化我们的
我们经历的每一份惊喜
遭受的每一份痛苦
都是让我们觉悟的
或好或坏
或痛苦或开心
都不只是我们修行的参照
看透成功的代价
是留住成功的妙招
发现苦难的意义
是面对苦难的唯一方法
世界上的绝大多数人
一生都活在假象里
只有在临终前的那一刻才能觉醒
发现自己一辈子都活在他人的羡慕中
一辈子都在期待别人对自己的恭维
却从来活不出真正的自己
他们只有当生命临终的那一一刻
发现
人生的真正意义
就是活好每一刻
每一个不曾起舞的日子
都是对生命的辜负
然而
那个时候明白已经有点晚
因为生命已经接近尾声了
所以
我们现在知道
我们是幸运的
那么人生该怎么去修行呢
我们经常看到身边有这样一些人
他们为了逃离所处的环境
就宣称要离开世俗
然后去某个清静的地方去修行
但是这种人往往都修不出什么结果
甚至如今越来越多的人开始求神告鬼
迷恋那些玄学的东西啊
这其实是现在人内心越来越脆弱的表现啊
他们期望于呃其他的力量的来帮到自己
其实所有见过鬼的人都放下了
现在好好做人
只有那些脆弱的人还在把鬼神放在嘴边
求神搞鬼啊
希望这些神秘的力量来帮助自己
这其实是一种心理依赖啊
堂堂正正的做一个人
做一个独立的人
做一个精神独立
做一个内心强大的人
做没有任何鬼神影响得了你
很多人还没有看透
人生真正的修行道场就是红尘俗世
在金刚经里说道
以色拜我
以音声求我
是人行邪道
不能见如来
凡所有相
皆为虚妄
若见诸相非相
则见如来
意思是凡是在形式上拜佛的人
或者执迷于佛祖表象的人
都是迷上了邪道
永远都见见不到真正的如来
而如果一个人不再被事物的表象所迷惑
能够看透各种事物表象背后的本质
就相当于见到佛祖本身了
不着向
不往相
才能见如来
如果放弃生活去修行
其实就是南辕北辙了
我们要记住一句话
生活就是最大的修行
人要向内求
也要向外修
所谓的向内求
就是当我们有所求的时候
要明白
在关键时刻
只有自己才能救自己
只有自己才能给自己答案
别人只能给自己一个指点或者启示
最终拯救修自己的还是自己
求人不如求己
就是这个道理
所谓的向外修
就是当我们想修行提升的时候
要借助他人才能修行自己
而不是把自己关闭起来
谁也不见
甚至跑到深山老林里去躲着
红尘俗世
其实就是最好的修行了
而绝大部分人都搞反了
他们有困难的时候
总是想着先去求别人
想修行提升的时候
第一时间就得跑到深山老林里
以为自己变得高明了啊
其实真正的修行
既不需要藏在深山老林
也不需要躲在寺庙啊寺院中
你若真能参透人生
你闭眼的那一刻
就能够见到净士啊和净土
修行就是活在当下
对每一件烦恼都是到场
每一次情绪都是到场
每一次恐惧也都是到场
举个例子
很多人可以处理好各种工作关系
就是处理不好夫妻关系
每一次和爱人对话
说不上几句就要争吵
那假如从现在开始
当你想发火的那一刻
你能站在对方的角度去思考问题
理解站在对方的不容易
然后心平气和的和对方沟通
如果你能有十次这样的经历
你就会发现
夫妻关系会融洽很多
完全可以不用让自己总是情绪激昂
更重要的是
时间一长
你会因此而变得宽容
因此
你会看到了别人的苦难
学会以他人的角度去看待问题
并学会了自我反省
并获得了长足的进步
这就是修行
而这个方法呢
不仅适用于夫妻之间
也广泛的用于同事之间
父子关系之间
与领导之间啊
与其他人之间等等各种关系中
修行的道场就在于人生的每一个痛苦之处
在你每一次想冲动的时候
在你每一次急不可耐的时候
千万不要试图跳过现实的各种问题
去妄谈修行和各种高尚
那一切都是哄谈
人生就是一场修行
人生一旦掌握了道
我们就看到了真相
就认清了人生的本质
把人生当做道场来修行吧
生命之光既可以自照
也可以照别人
好
那今天的分享就到这里了
如果大家仍然有心理方面的困惑
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走向幸福