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为生命注入更深层意义
在我开始冥想训练以前
我发现生活有点空洞和空虚
我有朋友
也有家庭
有一个舒适的居住场所
还有不错的工作
但是我总感觉生活中缺了点什么
生活好像有点折磨
缺少趣味和生机
我仍清晰的记得第一次参加冥想课程时的情况
老师很平静的给我们讲解了意识的本质
以及如何通过规律的冥想练习使我们更好的觉悟
对觉悟的强大需求让我爆发出深深的共鸣
于是整个冥想过程成为十分有意义的事情
但是刚开始练习时
我没有给自己设立太多规矩
我发现如果不设立一个规律的练习日程
那么冥想似乎没什么效果
随着练习的深入
老师给了许多好建议
我的运气还不错
这样我就能一步步深化自己的冥想体验
冥想练习让生活更有意义
也更加真实
当你发自内心的感受到深度的平静和安宁后
你不会再追问生命的意义或目的
已经清晰的意识到
平静
仁慈
体谅
愉悦会在你的内心深处渐渐的培育起来
你知道苦恼
疼痛和忧伤是人类无法激发起内在积极情感的一种情绪反射
你会清晰的看到
由于你采用了错误的看待问题的视角
消极情绪和失望感才会源源不断的出现
于是你知道应该尽可能的努力深入的调动自己的内部情绪资源
不仅仅为了自己
也为了你身边的每一个人
须知
幸福感是会传染的