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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
今天咱们学习的是张霞情感说之十五
人要学会宠爱自己
每个人都是从小孩子长大成人的
所以
我们童年与父母的关系是我们第一个重要的关系
与父母的关系是一切之本
如果你有幸碰到了有爱的关系
那祝你童年开心
长大了也会开心
但如果你很不幸
童年就跟父母分开
或者童年并没有感受到爱
很多人就会卡壳在这里
变成一个缺爱的受伤的孩子
到处找妈妈
是的
我们每个人都需要一个温暖的妈妈
可是
当你长大了
并不是遍地都是好妈妈
而且你之所以受伤
也不是因为你不好
可能是因为**妈没有爱孩子的的能力
那这个时候怎么办呢
我们不可能找到一个随时随地都疼爱我们的理想妈妈
无论这个妈妈是你的伴侣还是同事
领导
如果你把身边的人都投射为妈妈
你难免会遇到一些坏妈妈
你难免会失望
那怎么办呢
这里我提出一个方法
就是自己做自己的妈妈
每个人最重要的支撑永远是自己
因为只有自己每天二十四小时陪着自己
所以
很多时候
如果你需要别人的支撑
你就很容易失望
有期望就有失望
真正自信的人
都是能够很好的自我支撑的人
能够自我关怀
自我理解
自我鼓励和自我支撑
所以
如果你的内心是一个委屈的
被忽略的内在小孩
那请你学会宠爱自己
用宠爱来填平自己内心的委去
我们小的时候
都依靠妈妈
到大了
我们要做自己的好朋友
做自己的好妈妈
来宠爱自己
宠爱自己
就是不要轻易的自我攻击
自我批评
自我怀疑
自我厌弃
而是要学会自我理解
自我关怀
自我信任
自我鼓励和自我支持
因为这个世界并不是遍地是好妈妈
遇到事情
受了伤
你要学会自我保护
自己温暖自己
自己安抚自己
这才是真正的爱自己
这也才是真正的自我成就
我们老一辈
往往是以奉献为荣
索取为耻
那是他们有理想
可是物质匮乏
但内心丰富
可是现在这个时代
飞速发展
功利化导致了人们不太讲究道德
只看钱
只看成功
这就会造成很多有条件的爱
家长会议还孩子的分数为标准
每个人也以自己的成就为标准
不注重良心
不注重爱
不注重道德
这就会造成内心的迷茫和空虚
很多人不知道为什么活着
不知道活着的意义和价值
为此
我们更需要自爱
更需要自我保护
更需要自己做自己的妈妈
自己宠爱自己了
世界之大
先学会善待自己
自我保护
如果你没有一个宠爱自己的人
滋养自己的人
那就先学会自我宠爱吧
可以说
宠爱自己
是每一个缺爱的人的人生功课
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
如果您不会宠爱自己
那就来跟我聊一聊吧