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你是否也能感受到
那些飘荡的歌声中
有对远方一个人的思念
你是否也有遗憾
那些装进信封却始终没能寄出去的千言万语
你是否也走过从南到北那漫长的路
遇见也错过那东来西去的人
当往事随风
爱一尘风
凌晨时分
跨越千山万水
讲述和倾听我们的故事
欢迎回来
各位夜行者
这里是正在直播的中国交通广播心灵夜话栏目
千山万水只为你
深夜不孤单
我是迎波带
要以黑夜为翅膀
带你在电波中自在飞翔
大部分的人一生都不会意识到
我们夹在自己身上最大的压力之一
就是来自我们对父母的排斥
我们大多数人都有意或无意的抱怨自己的父母
我们期望他们有所不同
而这种期望其实也是一种抱怨
有时
这些抱怨强烈到让我们想断绝与某一方父母
甚至父母双方的联系
我们可能移居到世界的另一端
又或者拒绝和他们对话
但奇怪的是
无论何时
如果我们重新联系
我们竟毫不困难的重拾那时的情绪反应
那些我们以为早已卸下了的反应
什么也没有改变
因为我们在无意识的头脑中
携带着我们的父母
也携带着我们对他们的抱怨
与父母之间的斗争
反而让我们无意识的执着于与他们纠缠
这当然是跟我们真正的意愿相反
但所有我们拒绝的事物都是如此
拒绝某种事物
就等于在我们的生命中授予了他一种特殊的重要性
一种凌驾我们的特殊力量
接下来千山万水只为你心理课堂跟朋友们分享的文章名字叫接纳父母让我们拥有完整的力量
还记得那句古老的谚语吗
你越来越像你的敌人
是的
无论你排斥你父母的什么
都给了你一个很好的机会在你身上发展
他们因为你令那些特征变得重要
你给了他们太多的关注和能量
你比自己所意识到的更像你的父母
另一个相关的古老谚语是这样说的
在你娶一个女人之前
先了解她的母亲
或是在你嫁给一个男人之前
先了解她的父亲
因为你这位身边人将来可能也是那个模样
听起来很可怕
对不对
好好的看看你父母的父母亲
假如他们还活着
留意他们有多少相似的地方
也许不在表面的明显处
但请以纯净新鲜的眼光去观察
看看他们在对生活和对他人的态度
在价值观和信念
甚至在他们的个人习惯和情绪反应上
有多少相同的地方
你也一样
带着许许多多你以为是你的观念
价值观和批判
但事实上
它是你在小时候无意识的从父母那里承接过来
从未质疑过的东西
而这些观念影响着你对待生活和对待他人的全部态度
让我们现在做一个小测试
看看自己有多像父母
拿出一张纸和一支笔
列出那些你父母最影响你的主要人格特点
态度和习惯
包括你对他们的主要抱怨和批判
他们让你恼火
钦佩或尊敬的事
完成后从头到尾看一次
逐一的问自己
我是不是
比如
如果你清单里的一点是说你父亲是个控制欲很强的人
你就问自己
我是一个控制欲很强的人吗
花点时间感受你的每个答案
静下心来去做这件事
仓促会让你错过
最后
不带自我批判的简单留意一下
你无意识中从父母身上继承了多少他们的特征
你事实上跟他们有多相像
想象自己分别对父亲和母亲说我有点像你
感受说这句话带给你的释放
以及真正的谦虚
你甚至可能开始看到事情有趣的一面
当你能够接受自己在无意识中和父母相像的事实
你便有可能有意识的去选择哪些该继承
哪些该摒弃
没有对抗或批判
排斥父母将削弱我们自己
只需要当觉察到自己正像你的父母一样行为思考时
简单的向自己承认
啊
这是我母亲
或者这是我父亲
如果你能记得这样做
它将让你能在那个当下做出一些完全不一样的事
一些你父母从来不会去做的事
这不是一种及时反应
而是一种探索真我与父母的模式分离的方式
这是一种远离头脑走向体验者的方法
它是你对当下任何情境的自发回应
审视我们对父母的态度的另一个重要原因
是因为当我们以期望他们有所不同的方式对父母说不时
其实是在削弱我们自己
或者觉得自己比他们优越
父母是我们的根
我们来自我们的父母
拒绝他们
或者拒绝他们身上我们不喜欢的地方
这种抗争侵蚀着我们的能量
也阻止我们获得生命之根所带来的支持
你是否想过
你对父母的抱怨
等同于你对存在
对生命说不
生命通过这两个人来到你身上
如果他们如你有时期待的那样变成不同的人
你也不会是你
对生命说是
意味着对你的父母说是
也就是说
承认他们是你的父母
你有一半来自母亲
一半来自父亲
这是一个简单的生物事实
排斥父母任何一方
也就是排斥一半的你
这就是为什么说排斥会削弱你
接受父母是生命独立的基石
去接受你的父母并不完美
没有父母是完美的
他们怎么可能完美呢
他们有自己的制约
有自己的问题要面对
甚至他们可能相当丑陋
而你可能理所当然在心理上生他们的气
但假如你有足够的勇气诚实面对自己
你会看到
在无论什么样的愤怒和排斥背后
是你对来自父母的爱与接受的渴望
希望他们爱与接受你本来的样子
而你感觉你并未得到
否则为什么要生气
或许
你的父母无法以你所需要的方式给予你爱与接受
因为他们自己也从未感受过真正的爱
所以他们不知道如何给予你真正的爱
然而
他们始终是你的父母
他们给了你生命
生命本身就是最棒的礼物
即使这样
他们也把他们能给的全部都给了你
这已经足够了
不是吗
如果你允许自己以感恩的心面对这个事实
它将转化你和父母间的整个动力
冲突会消失
你内在的某种东西得以放松
你将感受到一种全新的力量与踏实感
也只有这时
你才有可能从能量和心理的层面脱离他们
进而在一个健康纯净的基础上
建立你自己的家庭
要了解的很重要的一点是
对父母说是
并不是对他们的品格或性格说是
你要做的只是单纯的承认
从他们给予你生命的意义上说
他们就是做你父母最正确的人选
如果他们不是他们本来的样子
不是你的父母
也就不会有你了
一个简单的生物
事实如此而已
停止与父母抗争
首先困难是由于我们都十分执着
在我们的抗争中
多少年来
我们都执着于增恨父母
合理的理由
我们宁愿傲慢和愤怒
或者觉得我们知道的比他们多
而不是感恩
傲慢
愤怒和顽固比什么都容易
这是头脑和自我的拿手强项
这让他们感觉到与众不同
但这也带来孤单寂寞
造成与他人相处的困难
这铁一般的事实影响着我们与他人的联系
因为如果我们不去接受来自父母
或者父母双方的爱和支持
我们会转向别人身上去寻求
尤其是像我们的上司或伴侣
然后我们会继续陷入所求和得不到的痛苦中
再没有其他人能充当你的父亲或母亲
这种期待通常是无意识的
将带给对方巨大的压力
上司被期待去认同你
伴侣被期待无条件的完全接受你和爱你
然而他们永远不可能达到你的要求
他们只有继续让你感到挫败和焦虑
而事实上
他们也没有义务充当你的父亲和母亲
对吗
感激父母给予我们生命
完全的接纳与感激父母之所以不容易
是因为我们与父母的关系
我们感觉自己比他们弱小
我们是所求方
对方理所应当的来给我们
而另一方面
当我们有了自己的能力
我们又觉得自己懂得的比他们多多了
一边乞讨一边骄傲
我们无法让自己真正的沉浮下来
然后我们每一个人都如此的孤独和痛苦
于是我们的余生将继续依赖和渴求
让别人来填充我们内在由于与父母抗争而无法得到的父母爱的空洞
就像一个从小到大一直伸着手乞讨爱的乞丐
如果父母没能给我们
那我们会继续问别人要练习看见内在的阻碍
假如你能够足够诚实的去识别你内在的一些东西
并准备好了为他做点什么
那么你可以尝试以下的练习
这些练习是基于家族系统排列的一些技巧
选择一个你感觉到比较疏离的父母一方
想象他就站在你面前
闭上眼睛
试试看你是否能去掉傲慢
容许自己渺小
容许自己沉浮下来
感觉就像小时候的你
这并不容易
因为你对父母有着太多的埋怨
而且你懂得比他们多
这些想法都会在这时不断的涌上心头
坚持对自己说
我是渺小的
我是无助的
我只是一个小孩
我需要爱
假如你能够感觉到渺小
那么睁开你的眼睛
大声的对你的父亲或母亲说
亲爱的妈妈
爸爸通过你生命降临在我身上
这是一份很棒的礼物
就算除此之外
你不能再给我更多
也已经足够了
谢谢你给了我生命
如果这样做你感到自发和真实
那么你可以尝试对想象中的妈妈或爸爸鞠躬
不是因为尊敬
不是因为责任
跟爱对方也没有任何关系
他们可能曾经很糟糕
给他们鞠躬只是一种承认
承认他们赋予你生命这个生物事实
鞠躬是一种接受
接受他们就是他们
他们是你的父母
你没有权利去评判他们
假如你能够发自内心的
真诚的去这样做
而不只是把它当做一个练习
你的内在会感到一种深层的放松
它释放了一些你甚至从未察觉到的旧有的紧绷
这个释放会让你感到一股新的力量
一种踏实感
因为通过承认你的父母
你承认了你的一半来自他们的事实
你就接纳了一直否定的那部分自己
这才是你完整的力量
虽然这个练习你也需要尝试很多次才能成功
假如你已经能够发自内心的做这个练习
那么试试说
你就是最适合我的妈妈或爸爸
重申这样做只是承认没有你的那位父亲或母亲
也不会有你这个简单事实
一个当我们期望父母有所不同时
从未想过的事实
做这个练习并没有什么正确或不正确的方法
它只是一个途径
让你看看有什么无意识的东西在阻碍你承认你的父母
假如阻碍出现了
我们都有着很好的理由
所以
不要去批判你自己
只是看清楚一点
在你能够放下导致你和父母争端的任何旧创伤之前
你永远不会拥有你完整的力量
小时候的事情你总是记很轻
守在你的身边
我静静的聆听
不管多大年轻
我还是你孩子
看着你的眼角皱纹都数不清
可怜停下风不醒
到老人为而操心
舍不得吃专住行
只为儿女方子能打起笔
可怜天下父母心
永远都为而操心
不论是刮风下雪
都笑着对孩子们说
放心
我知意
当你年轻
我还是女孩子
看着你的眼角皱纹都数不清
可怜停下父母心到老人为而操心
舍不得吃砖住行
只为儿女房子能打几笔
可怜天下父母心
永远都为而操心
无论是刮风下雪
都笑着对孩子们说放心
感谢此刻依然守候在电波那一头的你
我是迎波
今晚跟朋友们聊的话题是
从嫌弃父母到接纳父母
对此你怎么看
微信平台中国交通广播
期待各位的互动
红姐说
父母给了我们生命
让我们有机会创造自己的人生
父母是我们最合适的父母
如果父母无条件爱你
你选择他们是来体验世间美好的
如果父母不那么爱你
你选择他们是来让灵魂成长的
父母是陪伴你完成人生最艰难最深刻的功课的人
不管父母是什么样子
是否如你所想的那样
你都需要从心底真心接纳你的父母
如果你让自己陷入怨恨
就失去了生命源头的力量
也错失了人间最伟大的爱
电波里的小五说
我没有嫌弃过父母
在成长的过程中
经历过与父母观念的冲突和摩擦
曾经的叛逆和不满逐渐转化为理解和接纳
我逐渐体会到
他们每一次为你好的忠告背后
是满满的关心和不安
如今的我
愿意聆听他们的故事
感受他们的生活
从而认识到
父母的爱虽不尽如人意
却是支撑我们成长的基石
嗯 牛呼 陆牛说
从未嫌弃过我的父母
只是在青春期时有过和大多数青年一样的叛逆吧
想尽早独立
想要自己生活
刚结婚时就像一只快乐的小鸟
离开父母后
才知道在父母的庇护下有多幸福
当我们长大了
父母也老了
所以更要珍惜与父母在一起的时光
要像他们在我们小时候照顾我们那样去爱他们
嗯嗯
专吃采霞的鸟儿说
能够接纳父母
说明我们真正的长大了
长大后的世界并没有小时候预想的那么的美好
我们依旧平凡
除此之外
还肩负了更多生活的责任
虽然心有不甘
也只能接受日子的平淡
长大是不完美的开始
也是我们与不完美的一切和解的过程
包括接纳不完美的父母
在水一方说
反思我们与父母的关系
目的不是为了要怪罪父母
而是从已经形成的伤痛中承认自己的过去
承认父母有他们的不足与局限
也承认你值得被爱
被肯定
被接受
嗯
大家说的都很好
你是否也有过这样幡然醒悟的一刻
曾经对父母的怨对在某一瞬间突然消失
留下的只有永久的愧疚
当你出入高档餐厅的时候
也许父母正在看着几块钱的馒头
当你在朋友面前出手阔绰的时候
也许父母正在向挑剔的客户低声下气
当你用着最新的手机
穿着最潮的名牌的时候
也许父母正在用着你剩下的东西
我们所拥有的一切
都离不开他们默默的托去
那么
我们又有什么资格嫌弃父母呢
正如张家伟所说的
父母把你拉扯大
没病没灾没遗传病
没脱手从大悦城把你扔下去
也没在车里闷死热死
牺牲自己的生活质量来满足你
也没什么遗留问题来连累你
真就够美的了
配得上感恩戴德
身无饥寒
父母不曾窥我
人无长进
我何以对父母
如果你怨父母无法助你乘风破浪
至少应该感激他们造了这条船
送你扬帆出海
想要活出不平凡的一生
与其愿对父母
不如自己在平凡中突围
活得精彩而坦荡
时间过得很快
转理就点和我们说再见了
感谢你收听本期的千山万水只为你
晚安
夜行正问
爸爸妈妈
你们还好吗
说不出来的苦辣酸涩
但儿子真的想你们了
再多挫折也不怕
你们是我平生的缘
父爱如山
母爱如海
用尽你们全力的所有保护我们今生的人
一定爱做你们的孩子
多少每一天在你的怀抱清新悠长
永恒来续我们的缘
我们兄弟挺好的
再多挫折也不怕你们
多想每天在你的怀抱尽心悠长悠让来去我我们的缘
你们是我平生的缘
我们让我们退下
最美丽的每一天
孩子多想每天在你的怀抱轻息忧伤匆匆来去我们的缘
永恒来续我们的缘