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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天咱们探讨的是中年危机式的出轨
魔杂志就中年婚外恋问题而采访过我
记者呢
提供了一个非常有代表性的案例
由于心理咨询的保密原则
咱们就把这个女士的名字称之为良夏巴
良夏是化名
梁夏的丈夫四十来岁
身材略发福
头发有成地中海的趋势
事业上也难有再大的突破
就在这个时候
他开始频繁的提到一个女性的名字
并说这是自己的红颜知己
与此同时
丈夫也开始关注外表
开始打扮了
也开始喜欢一些从前甚少问津的娱乐项目了
比如保龄球
健身 桌球等
嗯
梁夏开始警觉了
丈夫是不是有情况了
经过一番观察
梁夏发现
丈夫的红颜知己是一个非常年轻漂亮的女孩
虽然她们俩年龄差上去得有至少十多岁吧啊
而且丈夫口口声声声称他们只是知己关系
并未发生越轨的行为
但是梁夏凭着女人的直觉觉得看这个趋势
出轨她只是时间早晚的问题了
因为丈夫已经连续三个月不在家里吃晚饭了啊
晚上都跟这个女的去打保龄球
健身啊
打桌球等等
实际上
梁夏的丈夫现在就陷入了一个中年危机式出轨的状态啊
就是早**出轨
其实呢
中年男人压力挺大
而且很多时候
男人比女人更惧怕衰老
在人们的认知里
总觉得女人是天天嚷着美容健身害怕皱纹的
殊不知男人啊
很多的男人
其实比女性更惧怕衰老
女人往往注重皮肤的保养
他们的衰老可能只是被似有似无的看到
而男人的衰老却是清晰的被感知到的
因为女人非常的关注身体的变化
对女人来说
衰老是循序渐进的
而男人却只有到了身体发出衰老信号时
才会最开始留意和关注自己的身体
因为平时都忙于事业拼杀了
就过不了这个
对于男人来说
衰老是突然而至的
这让他们心慌啊
这让他们不知所措
所以可想而知
当一个男人真切的感受到自己的衰老时
内心里的惊慌和恐惧是多么的大
他惊慌于很多事情还没有做
哎
自己的时间就没有了啊
时间变得越来越少
越来越紧迫
有很多的遗憾还没有去弥补
精力就没有那么充沛了
他恐惧于生命能量的减少和衰败
尤其是恐惧于不可避免的代表男性雄风的性能力的衰丧啊
如果妻子在比他年轻超过十岁
那么这种恐惧就会更加加倍了
这严重的影响着男性的自我认同感和内心的安全感
那最近我刚刚接待的一对夫妻子客啊
这个男性也正好处于中年危机
因为他本来非常努力的要升职
结果升职失败了
于是他就变得特别的没有安全感啊
对老婆就特别的控制啊
实际上就是我事业做不好
那我就把这个精力就投射在妻子这里了
那导致夫妻关系紧张
于是中年危机就到来了
其实中年危机
很多男性都不知所措
不知道怎么应对
有很多的男性就不知不觉用出轨的方式来应对了
出轨是中年危机最常见的一种防御方式了
要找到我还年轻的感觉
否认导致惊慌和恐惧感的现实生活
那么最方便快捷的方式就是找一具年轻的有活力的身体
通过新鲜的性对象来提升男性对于性的欲望和能力以及信心
在一次一次雄风展示里得到心理上的安慰
如果年轻的性对象还能够常常对他表达崇拜
欣赏
非常享受之情
那么起码在六个月至两年的时间里
他可以被我还年轻
我依然充满魅力这样的错觉所振奋
此外呢
由于出轨导致婚姻关系的不稳定
男人就此陷入了与妻子的侦查和反侦查的大战中
你可以想象夫妻关系就跟猫捉老鼠一样
这可以让他们因为呈现三角关系的纠葛和困扰你
而免于去面对内心里对衰老的恐惧
啊
就光忙活这个了
就那个经历
也就不去想我已经老了
已经不行了是吧
作为妻子该怎么办
如果你就碰到了一个中年危机的老公
而且这个老公呢
还不知所措的就走向了中年危机式的出轨
用出轨来克服自己的中年危机
怎么办呢
首先
在年轻的时候
我们就先要鼓励你这个先生去做自己真正喜欢的事
让他
他的内心呢
就没有多少遗憾
因为人最重要的是活出自己
你先生活出自己了吗
如果活出自己
他中年危机就来得晚
或来来的轻
那如果他没有活出自己
就像我的那位资客的丈夫一样
嗯
中中生职失败
败了啊
自己好像在事业上有很大的挫败感
他接受不了
又加上身体各方面能力也都下降
事业遇到瓶颈
怎么办呢
就只有走这个出轨这一条路了
实际上让中国人压力很大
中国的男性压力更是巨大
很多的男性为了赚钱养家而放弃了自己当初的梦想
包括自己的个人需要啊
自己的个人梦想
所以内心就会有委屈和压抑
其实这两件事并不是绝对冲突的
不是所有人都会遭遇中年危机的
那些在四十岁之前几乎没有为自己活过的男人啊
才容易引发中年危机啊
就觉觉得还没有
嗯 活够
好像活着活着时间就不多了
自己很多想做的事都还没来得及做
时间就这么少了
所以他们有一种深深的压力
压迫感
委屈感
就觉得这个世界欠了自己一样
所以 哎
哪些男人容易发生中年危机的
就是那个四十多岁之前几乎没有为自己活过的男人
他们只会做对的事
很少做自己想做的事
这会更大可能面临中年危机
到中年就慌的一塌糊涂
只能靠做一些错误的事来掩盖或者逃避
其次呢
如果你不幸遇到了这样的丈夫
而且这样的丈夫呢
尽是用外遇的方式来化解中年危机啊
如果你的丈夫在中年危机的时候外遇了
那你怎么办
你可能会非常的痛苦
尽管你理解他
尽管你知道啊
他这样做是因为中年危机
但是你也会有一种
就特别那种不自信的女性
会有一种自卑感
会非常的痛苦
就觉得自己的老公出轨了
那好像就证明自己不够有魅力啊
你会经历否认期
愤怒期
痛苦期
压抑期等心理的过程啊
就是这种各种滋味都会涌上来
否认啊
我不承认啊
不可能
愤怒啊
非常的愤怒
痛苦
抑郁啊等
这些心理都可能有
要知道
这些肯定都是正常的
所以 首先 请你
嗯
怎么去安抚自己的情绪
请坦然接受自己这样的状态和感觉
很多女性就会歇斯底里的发作呀
哭啊 闹啊 作呀
这些都正常
同时呢
最好是独自或者找心理咨询师来处理你的委屈的情绪
而不是无序的去找丈夫发泄
缠着她各种质问他
其实
因为她也其实也不是说故意这样做
这样做呢
会让你们走向更大的互相伤害
如果你的丈夫刚好是在四十岁左右啊
因为现在中年危机发生的早了
甚至有些二十多岁的年轻人都可能会发生中年危机
三十多岁
四十多岁
很很常见啊
那么
在你发泄完情绪之后
除了要检查你的婚姻关系到底出现了什么问题
而你在其中扮演了什么样的角色
我们还要去体会丈夫的内心
到底在经历什么样的心路历程
经历什么样的折磨啊
他为什么走到这一步
你要懂他
因为他是你的爱人
他是你的丈夫
你必须要看到他
看懂他
去看看他有什么样的无法言说的惊慌和恐惧
学会拥抱他
学会跟他去化解
再次呢
找一个丈夫情绪还可以的时间
冷静的
平和的跟他谈一谈
哎
要不带情绪
不带敌意
让他有机会跟你说说心里话
把那些内在的恐惧和担忧说出来
这很可能是让他得以面对自己的一个契机
但是很有可能
你们的谈话会不欢而散
这要取决于你们的感情基础和丈夫的性格特点最后呢
通常我还会建议你在刚刚发现丈夫有外遇时
就立刻去求助心理咨询师
这种减少啊
错误回应的机会嘛
因为你毕竟是摸着石头过河
可能是第一次遇到这种情况
和情感咨询师是常年处理这样的问题啊
所以我们都是比较有把握的
在心理咨询师的帮助下
让我们一起来正确的面对
这样可以有效的减少一些不必要夫妻之间矛盾的升级
并且
最重要的是
因为中年危机要出现的出轨行为
其实意味着
你的丈夫非常需要心理上的帮助
但是
有很多的男人
他爱面子呀
他会觉得
心理咨询是什么
那是不是要教育我呀
啊
那肯定不是
不是教育你
也不是改变你哈
只是说
让你能够变得更开心
更豁达
让你真正的看清你自己
但是很多的男性
他是不习惯的
不习惯去接受这种心理疏导的爱
所以说
这种情况怎么办
这种情况是妻子先来接受啊
你呢
在吹枕头风
吹给他
但比较典型的理性的男人
往往是都不愿意真正自己来做心理咨询
当然
在我的咨询中
有很多夫妻咨客
现在看到妻子咨询之后
效果很好哎
丈夫就一起来咨询了
或者说
妻子在咨询的时候
丈夫在旁边嘛
啊 就加入了 哎
也非常和谐
如果处理的好
你们的夫妻关系将因此焕发第二春
处理不好啊
就是如果你没有来找咨询师
你自己去处理
比如说
你去打砸小三
嗯
你给他当街打了
或者说你去闹了
去作了
那有可能让你的先生也没有面子
他处在中间也左右为难
他很有可能因此而走向抑郁和生命意义感的丧失
也损害你们的夫妻关系
进而会在未来发展出更加严重的心理问题
我有一位这个资科的丈夫
就是严重抑郁了
嗯
因为他过不了这个坎嘛
啊 另外呢 嗯
夫妻关系也会导致因此走向低你
甚至会破裂
所以
中年危机
不光是男性的危机
也是中年女性的婚姻危机
啊
那如何去处理
如何去把握
是有技巧和方法的
那么我现在呢
正好刚刚出了一套关于婚姻的收费专辑
就要从忍受婚姻到享受婚姻
就是处理不好
当然是忍受的状态
让处理好了
就是享受的状态
如果大家愿意的话
可以添加我
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一共四十节课
二十节音频
二十节视频
啊
内容很丰富
很全面 好
我是心理咨询师张霞
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走向幸福
咱们下期节目再会