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如何让自己在和别人的交往和这个世界交互的过程当中不受到负面能量的影响
有一个一个叫做默沙的心法
其实就是告诉你凡是负能量的东西都尽量的不要去回应
因为只要你一回应
这就是与之纠缠
只要与之纠缠只就会受其损耗
就会被其影响
你的能量就会和他发生交互
只有你做到了内在如如不动
不去回应
这样你才能让自己不和那些低频的能量产生链接
这其实就是在保护自己生命的能量
让自己行好运获得舒服自在的一个最朴实无华的心法
用一个比较物理学一点的说法
那就是我们一定要保持在精神上不受力
只有精神上不受力
那你才能活得轻松自在
相反
如果你精神上太容易受力
总是和生活中的各种负能量去纠缠
比如走在马路上
你都会因为一辆车超过你了
冲你按了下喇叭立刻就怒发冲冠
比如你听见谁议论了你几下
对你说了几句刺耳的话
然后你立刻就不淡定了
要么生几天闷气睡不着觉
要么就是火冒三丈的去找人家理论
再比如啊
谁不理解你啊
误会你了
你也立刻就会陷入到负面情绪里不可自拔
就更不要说是谁骂你诋毁你或者欺骗你了
那你肯定是什么也干不了了
内在彻底的失去的平静
开始波涛翻滚的各种交织
陷入到无限的内耗里面去了
并且且你有没有发现
对这些乱你心智的攻击性反应的内容
你越是去回应
那你自己这个难受的感觉就越是强烈
并且它还会不断的升级
最终直到失控爆发
但是呢
如果你能通过修炼做到永远都不去回应那些负面的低频的内容
在这些内容面前永远都能保持不起反应
那么你当然就不会受到他们的影响
这样你就守住了自己内在的那份平静
守住了自己的正能量
守住了自己的福报
你就做到了佛家经常讲的那四个字
六根清净
注意
所谓六根清净
可不是说逃离红尘十足的环境
躲到山里头
躲到寺庙里
躲开所有人
躲开所有事
然后你就清净了
六根清净说的是一种每天身处在滚滚红尘
纷乱复杂的各种无常各种能量之中
但是却能不被染着
不被影响的功夫和境界
这才叫六根清净
咱们就是要在生活中去修炼这种功夫和境界
具体要怎么修炼呢
第一步
首先你要让自己提起觉察
对外界的对自己身边的一切频率的能量都保持觉知
就是你要意识到此时此刻你自己内在的能量
以及正在和你产生交互的你身边的人和物的能量场频率的高低
你得对自己内在以及对自己被投射的能量频率都保持一种高度的感知
因为你如果对此无法分辨
对此没有觉察
那么你就无法对负面的能量保持警觉
你就很容易让自己被这些能量支配或者和他们纠缠在一起啊
这是第一步
那么第二步呢
允许任何能量以任何的形式呈现的存在
这个允许的具体表现就是不去评判
不去试图改变
你想想以前自己的第一反应是什么
肯定是先冒出一个评判来
这个人怎么这么坏
为什么这么对我
太不够意思了
我招你惹你了
我好无辜
这对我不公平
我之前对他那么坏
真没想到他会这样对我
等等等
然后就陷入到这些评判当中
又延伸展开无数的更多的评判是不是这样
但是现在开始
你要去觉察到自己的这些评判
你要从这些自动化的评判当中立刻跳出来
我告诉你怎么做
就是警惕和觉察到所有出现在你头脑里的我
这些能量本来就不应该和我发生关系
本来就不应该出现一个我不是吗
有一个我在
就说明你已经开始和他发发生纠缠是不是这样
这个我是喧宾夺主的我不是真正的我
但没有了评判
没有了我
剩下的就是全然的允许
允许任何低频的能量以任何形式在任何人的身上呈现
允许自己如此
允许别人如此
也允许这个世界如此
因为这是世界的一部分
这是人生功克的一部分
好
接下来就是最关键的第三步
那就是让这些负面能量通过自己流通过
所谓的通过就是不对抗
不阻拦
不粘着
这就叫做一技为净
让自己成为完全透明的存在
这一切负灭的能量自由的穿过自己
流过自己
这就是六根清净的境界
这就是如如不动的境界
这就是置身于各种能量之中却不被染着
我告诉你具体怎么做
不是用你的脑袋去想象自己是透明的
或者说去告诉自己我是透明的
而是去主动的观察
去主动的感受
去主动的描述这些负面的能量
此时此刻呢
把自己变身成一个默默记录这一切的摄像头
摄像头是不会发表任何评论和意见的
摄像头对一切的发生都是允许的
那接下来你就只是去安静的观察对方的具体反应
观察他和感受这股负面能量的强度
然后明确的描述出来这是一种具体叫做什么名字的情绪能量
比如愤怒
极度委屈
怨恨 失落 悲伤
焦虑等等
并且要清楚的知道他正在一个什么样的强度呈现
好
然后就请止步于此
你看这个过程你的头脑并没有介入
并没有参与进来
头脑不参与
你就不会起反应
你就不会出现一个我
没有这个我
你就不会去回应
你就不会去无意识的行动造作
一旦你能提起觉知
保持内在的这份安静去完成这个过程
你就会惊奇的发现
你从以前自动升级反应
然后去直接回应
去和这些负面能量纠缠
然后去升级成了如如不动
像一个透明的一样让这些能量自由穿过
然后自己呢
不再被他裹挟
不再被他带走
不再被他影响
这就是我总说的
在生活中试修
如果你想保护自己的能量自在界通透的活着
那么就去修炼
做这个透明人
任由一切的能量自然的流动
自由的穿过自己