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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天咱们谈谈中年危机式出轨的分析与应对
某杂志就中年婚恋危机来采访我
记者提供了一个很有代表性的案例
他说梁夏的丈夫四十来岁
身材略发腐
头发有成地中海的趋事
事业上也难以再有大的突破
就在这个时候
他开始频繁的提到一个女性的名字
并说是自己的红颜知己
而与此同时
梁夏丈夫开始关注外表打扮
也开始喜欢一些从前甚少问津的娱乐项目
比如保龄球
健身 桌球等
经过梁夏的一番观察
她发现丈夫的红颜知己是一个非常漂亮的年轻女孩
其然丈夫声称他们只是知己关系
并未发生越轨行为
但梁夏觉得
这个趋势出轨只是时间的问题
因为丈夫已经连续三个月不在家里吃晚饭了
其实很多朋友人到中国
童年都会经历中年危机
而中年危机确实是普遍存在的
这个时候的男人可能比女人更惧怕衰老
在人们的认知里
总觉得女人天天嚷嚷着美容
健身
害怕皱纹
殊不知
有些男人比女人可能更惧怕衰老
女人注重皮肤的保养
他们的衰老只是被似有似无的看到
而男人的衰老却是清晰的被感知到
因为女人非常注重身体的变化
对于女人来说
衰老是循序渐进的
而男人却只有到了身体发出衰老信号时
才开始留意自己的身体
往常都忙于事业
偏杀啊对于男人来说
衰老是突然到来的他们可能会引发一系列的恐慌和内心的危机
可想而知
当一个男人真切的感受到自己的衰老时
内心里的惊慌和恐惧是多么的大
他惊慌于很多事情还没有做
可是时间却变得很少
精力也没有那么充沛了
他恐去生命能量的减少和衰败
尤其恐惧于不可避免的代表男性雄风的性能力的推丧
如果妻子比他年轻超过十岁
那么这种恐惧更会加倍
这种严重影响着他的自我认同感和内心的安全感
于是
中年危机就来临了
而抵御中年危机的一个常见方式是出轨
嗯
男人中年危济似的出轨
就是要找到我还行
我还年轻的感觉
否认导致惊慌和恐惧感的真实生活
最为便捷的方式就是找一句啊
年轻有活力的身体
通过新鲜的性对象来提升对于性的欲望和能力
在一次一次雄风的展示里得到心理上的安慰
如果年轻的性对象还能够对他表达欣赏和崇拜之情
那么起码在六个月至两年的时间里
他可以被我还年轻和我依然充满魅力的错觉所振奋
此外
出于出轨导致婚姻关系的不稳定
男人就此陷入与妻子的侦查和反侦查的大战之中
这可以让他们沉沦于三角关系的纠葛和困扰里
而免于直面内心对于衰老的恐惧
那么面对中年危机
出轨的男人该怎么办
从作为妻子应该怎么办呢
首先
在年轻的时候
你就要鼓励丈夫去做真正自己喜欢的事情
而不是只是为了赚钱养家糊口而放弃自我的需要和个人梦想
这两件事并不是绝对冲突的
不是所有人都会遭遇中年危机
那些在四十岁以前几乎都没有为自己活过的人
只做对的事情
很少做想做的事
会更大可能的面临中年危机
其次
丈夫外遇了
你会经历否认
愤怒 痛苦
抑郁等心理过程
要知道这都是很正常的
请坦然的接受自己的状态和感觉
同时最好是独自或者跟丈夫一起去寻找心理咨询师去处理你内在的情绪
而不是无头绪的找丈夫宣泄愤怒
这样做只会让你们的感情走向更大的互相伤害
如果你的丈夫刚好是在四十岁左右
那么你发泄完情绪之后
除了要检查婚姻关系到底出了什么样的问题
而你在其中扮演了什么样的角色
还要去体会丈夫的内心到底经历了什么
去看看他有什么样无法言说的惊慌和恐惧
在此
你可以找丈夫聊一聊啊
这时一定要选择他情绪还平稳冷静的时候跟他谈一谈
让他有机会跟你说一说自己的心里话
把那些对于衰老的恐惧担忧说出来
这很可能是他得以去面对自己的一个切忌
但是
很有可能你们的谈话会不欢而散
这要取决于你们的感情基础和你丈夫的性格特点
最后
通常我还是会建议您在刚刚发现丈夫有外遇时
就去求助于心理咨询师
在咨询师的帮助下一起来面对中年危机
可以有效的减少一些不必要的矛盾升级
并且最特别重要的是
因为中年危机而出现的出轨行为
意味着丈夫非常需要心理上的帮助
但较为理性的男人往往不愿意求助心理咨询
如果处理的好
你们二人的关系将因此焕发第二春
如果处理不好
男人很有可能就此走向抑郁和生命意义感的丧失
进而有可能在未来发展出更加严重的心理问题啊
就像我有一位上海的资客
嗯
她的老公就引发了严重的抑郁症啊
做什么都提不起精神来
那么这就会导致整个家庭非常的低迷
总之呢
每个人都是不完美的啊
中年危机也是普遍存在的
我们应该直面应对
积极疗愈
好
我是心理咨询师张霞
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