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听众朋友们大家好
这里是保健小知识
我是主播娜娜子
今天呢
给大家推荐的题目呢
叫做寒冬虚防肩周炎
肩周炎又称冻结间
好发于五十岁左右的人
故也称五十肩
冻结肩与老年性退行性变化有关
多因年长体弱
肩部劳损或受风湿侵袭或外善后等诱因致使肩部活动减少而引起的
冬季呢
由于气温寒冷
有些病人疾病呢比较急哎
经常是晚上睡眠时由于肩部露在外
被冻了以后呢导致引起的
这就是中医上所称的风寒侵袭而诱发所致
预防肩周炎最理想又简单的方法呢
就是坚持体育锻炼
比如说打太极拳
做操等等
平时呢
注意肩部保暖
平防受风寒湿邪的侵袭
防止肩部慢部劳损
不可突然做做强力劳动
或者是呢搬过重的物体
以防肩部发生扭曲
好了
你们知道如何保护肩部了吗
寒冬要预防肩周炎哦
今天的节目就到这里了
下期再见
拜拜
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