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点击复制本字幕由TME AI技术生成
使用这本工作手册
这本工作手册中有超过八十项的学习任务和活动
你没必要觉得自己不得不尝试所有的任务和活动
其中一些任务可能介入了自我外性
冥思和与他人交谈的领域
可能需要花费你许多的时间
其他任务可能看上去了无趣味
琐碎或引发杞人忧天的反应
然而剩下来的任务可以激发你去阅读和思考话题
而不仅限于应对这些学习的活动
在任何时刻
辨识关于你的最好的学习方向
都要相信自己的内在感觉
这一点是很重要的
这也可能是咨询的一条首要规则
来访者探索任何特定问题的准备状态
是所有主流咨询理论都赋予考虑的因素
这本工作手册作为一个资源而写成
对兴趣和需要各不相同的咨询师来说
都可以起到一定作用
因此
不可避免的
一些活动和你关系更密切
而其他的则没多大关系
这本工作手册的结构被设计为有开头和结尾
第一部分的活动打算让你探索和展示自己的经历和知识
而你是作为一个建设性的和有意的与需要谈论自身问题的他人进行沟通的个体
在你开始尝试研究其他任何部分之前
或甚至在你浏览后面部分的练习之前
有必要完成这一部分中至少四到五个活动
例如
在稍后的部分中
有几个活动要求你对自己的个人故事的方方面面进行理论反思
其依据的就是你在回应第一部分的任务时所写下的东西
最好已写下了尽可能多个个人故事
用一种直觉的赋予表现力的坦率的和自发的方式
而非一边写他们
一边在思考他们可能怎样被解释
最后一部分的活动
目的在于进行整合和表达你的职业认同感
打算在你使用这本工作手册的末尾阶段来完成这项工作
这些活动要求你综合与回顾前面部分的主题和观点
中间部分的活动
理论
实践和案例可按任何顺序组织起来
虽然这本工作手册从头到尾与心理咨询导论艺术相关联
但是它并没有一页一页
甚至一章一章的遵循那本教科书
取而代之的是
这本工作手册尝试着给你一个思考贯穿于各章的主题和问题的机会