00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/303b672df22ddd48f4f1fe4914359887.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
不高兴
不要憋着
会抑郁的
元代的丘处机说呀
春日融合
当跳园林亭阁
虚常之处
用虑致怀
以唱生气
不可误作
以生抑郁
大致意思是说
做人呢
一定要心胸豁达
情绪乐观
目光远大
不要为一些小事而烦恼
而抑郁
因为人的肝气最忌讳抑郁苦闷
肝气如果不通畅
那么就会性躁心脾
精神散乱
食欲减退
有害健康
再则
我们的人生本来就不可能是一帆风顺的
碰到一些挫折也是非常自然的
因此
如果在生活中受到挫折
遭逢一些劫难
切忌情绪低落
闷作闷睡
而应该是走出家里
放眼自然
放眼未来
这样可以减轻苦闷
舒畅心情
现代的医学也认为啊
情绪无法得到适当的表达和释放
可能会导致心理压力增加
情绪爆发
人际关系紧张
睡眠质量下降以及身体健康受损等等
生气的时候
可以通过自我疏导
和他人倾诉
转移注意力
宣泄运动的方法进行排解
好了
以上就是本期的所有内容了
萝卜是个树洞
可以倾听
但是不要骂我哟
因为挨骂了我会抑郁
为了不至于自己抑郁
我就会骂回去
当然了
订阅以后骂我我一段
我可以忍一个回合
所以记得订阅点赞好评哟
你有三个回合