00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/30fe36ef4cb527b7f8af254a2a5c4368.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
欢迎您收听禅境
最好的养生就一个字
少
中医角度来看
养生其实就是少做一点
很多人总是问养生要吃什么用什么
怎么吃怎么做
其实大部分人的生活习惯都没有太大的问题
只是需要再少一点
身体就会越来越好
养生从减少自己的欲望开始
少食则少急
饮食自备
肠胃乃伤
远离疾病的秘诀就是少食
准时限量
七分饱三分饥
节食安慰恰到好处
才能守住健康
无病无痛
少郁则少忧
想要的越多
烦恼就会越多
曾经有位师傅跟我说
要想快乐多一点
欲望就少一点
心再大一点
少欲知足
放下贪念才是养生之法
善身之道
少言则少祸
病从口入
祸从口出
不妄言少说话才是一个人最大的福报
宁可无言也别多话
真正聪明的人从不躲言
越是不说废话
越能远离祸端
修得积福
少思则少愁
小事情想多了身体
大事情想多了心累
烂事想多了心烦
少思少想
一念放下
玩般自在
人这一辈子
把心情照顾好比什么都重要
少怨则少悲
越抱怨越不幸
这是一个恶性循环
与其怨天尤人
不如化怨气为动力
脚踏实地的改变自己
生活再难别忘了微笑
日子再苦也少了乐观
徐少斌老师常说
世上只有两件事儿
一件事关你屁事儿
一件事关我屁事儿
一定要牢记在心
悟透了这句话
身体的各种结自然就没了
养生就是做减法
大道至简
简单既是高级
愿你我都能心思清明
身体健康
皮肤漂亮
谢谢您的收听
希望你与我共勉