00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/3164e5de0d6d5dec8db9128698d576b7.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
大家好
今天给大家分享的一分钟心理小知识
摆脱不安状态的三个妙方
恶劣情绪
也就是心理上的不安状态
为恢复自信心
你可以试着用下面三个办法
一
明个人优势
知对方底细
倘若你的恶劣情绪源自于你的敌手
则必须设法弄清对方的底细
哪些是他的长处
哪些是他的弱点
当你清楚的知道了对方的一项项弱点以后
一定会产生他也不过如此的想法
然后再分析你的优势
劣势
自己的劣势当设法回避或变短为长
而用你的优势去相较对方的劣势
相信你定能找到克敌制胜的妙招
二 承认自卑
认清自卑
解除自卑
倘若你的恶劣情绪源自于自己的失误
则应当承认现实
找出失误的原因
设法挽回或弥补
并汲取教训
三
换一个角度观察自己
倘若你一时难以找出造成自己恶劣情绪的根源
可以换一个角度来观察自己
中国有句古话
情人眼里出西施
你不妨用情人的眼光观察自己
一定会发现
原来自己还具有不少以前并不十分清楚的优点
利用这种奇妙的心理
你可以转换自我暗示
改变自己的精神状态