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欢迎收听由几何事为您播讲的人性的弱点作者
戴尔 卡耐基
关于心理状况对我们的生理能力的影响
英国著名心理学家费莱德做过一次有关的实验
他后来对我说
我请来三个人
对他们测试心理对生理的影响
我们用测力计来测量
他请他们双手用力握住测力计
在三种不同的情况下做以对比
在正常清醒的状况下
他们平均抓力为一百零一磅
当他们被催眠
并告诉他们都很虚弱时
就只有二十九磅的抓力了
只有正常体力的三分之一
我 嗯
三人中有一个是拳击冠军
在催眠中告知他现在很虚弱后
他便觉得自己的手臂很瘦弱
像婴儿一样
第二次催眠后
他告诉他们
他们都非常的强壮
这时
他们的平均抓力可达一百四十二磅
也就是说
当他们心中充满积极有力的思想时
每人的平均提升了近百分之五十的体力
嗯
心理的力量真的是不容忽视
举个例子来说
因为思想的力量而改变奇妙的世界
就发生在我的一个学员身上
他精神崩溃过
原因是忧虑
这个学员告诉我
我担心每一件事
我担心自己太瘦
担心自己掉头发
担心永远没钱成家
我想我当不了一位好父亲
我怕失去我想娶的女友
我担心过得不够好
我担心别人对我的印象
我内心深处的压力不断的在增加
像个没有安全阀的压力锅
最后
当压力大到我再也无法承受时
终于爆发了
如果你精神崩溃过
不过
希望你永远没有过
任何生理上的病痛都不能与心理上的病痛相提并论
我当时的情况极为严重
甚至与家人都无法正常交流
我无法控制自己的思想
我的内心充满了恐惧
一点小小的声音都会令我惊跳起来
我逃避所有的人
无缘无故的
我就可以嚎啕大哭一场
对于我来说
每天都是煎熬
我觉得所有人都遗弃了我
甚至包括上帝
我很想结束此生
后来我决定到佛罗里达
希望换个环境会有帮助
我下火车时
我父亲交给我一封信
告诉我到了那里才能打开来看
我到了佛罗里达时
正是旅游观光的旺季
由于订不到房间
我就租了房车
我到迈阿密去找工作
没找到
于是我就整天在海滩上消磨时间
但我感觉比在家里的时候还惨
我打开信封
想看看父亲说些什么
纸条上写着
孩子
你已经离家一千五百里
不过并没有什么改变
对吗 我知道
因为你把你的烦恼也带走了
那烦恼就是你自己
你的身心都很健康
打败你的不是你所遭遇的各种事情
而是你对这件事情的想法
一个人的想法决定他是一个什么样的人
当你想通了这一点
孩子
就回家来吧
因为你已经康复了
父亲的这封信把我惹火了
我不想得到任何指示
我气得当时就决定绝不再回家
当天晚上
我在迈阿密街头游荡时
经过一座教堂
反正无处可去
我就进去了
正听到有人念道
战胜自己的心灵
比攻占一个城市还要伟大
我坐在圣殿里
听着跟我父亲心上所写同样的道理
这些力量终于扫除了我心中许多困惑
这一生
我第一次神清气爽
我发现自己愚不可及
认清自己后
使我大吃一惊
原来我一直想改变整个世界及其中的每一个人
其实唯一需要改变的
只是我的想法罢了
第二天一早
我就收拾行李打道回府了
一周后
我又回到了工作岗位上
四个月后
我娶了那位我一直怕会失去的女友
现在我们已经有着五个孩子的快乐家庭
在物质与精神两方面
我都受到了眷顾
精神状况不佳的那段时间
我担任晚班工头
是个只有十八个人的小部门
现在我在卡通公司任主管
管辖五十多位员工
人生越来越富足了
我知道自己已经掌握了人生的真谛
即使有时会有一些不安的情绪
我会告诉自己
又该自我调整了
于是又能平安无事
我得承认
我是很幸运有过崩溃经验的
因为那次痛苦使我发现
思想的力量竟然比其他的力量都大得多
一旦我真正体会到这一点
我就治愈了内心的顽疾
而且永不再犯
我现在深信
我们由人生体会到心灵的平安与喜乐
不是因为我们身在何处
或者做什么
或是我们是谁
完全是由于我们心里的态度所决定
处在环境
实在作用有限
史考特是第一个抵达南极的英国人
他们探险的回程几乎是人类所经历最严酷的考验
他们断了粮
燃料也没有了
他们寸步难行
吹过极地的狂风已肆虐了十一个昼夜
风力强大到可以切断南极冰崖
使考特一队人知道自己已不可能再活着回去
他们原先准备了一些鸦片以应付这种形式
因为一寄鸦片便可以叫大家躺下
进入梦乡
不再苏醒
可是他们没有这么做
反而是在欢唱中去世
我们之所以知道
是因为八个月后
一支搜索队找到了他们
并从他们的冰冻的遗体中发现了一封告别信
信上是这写的
如果我们拥有勇气与平静的思想
我们就能坐在自己的棺木上
还能欣赏风景
在饥寒交迫时还能纵情欢唱
失明的米尔顿在三百年前就发现了同样的真理
心灵是他自己的殿堂
他可以成为地狱中的天堂
也可以成为天堂中的地狱
拿破仑与海伦
凯勒都是米尔顿最佳的实权者
集荣耀 权利
富贵于一身的拿破仑有一次说道
在我的生命中找不到一天快乐的日子
而既聋又哑的海伦
凯勒却说
我发现人生是如此的美妙
威廉
詹姆斯是实用心理学的顶尖大师
他曾有过这样的描述
行动似乎在跟着感觉走
其实行动与感觉的是并行的
大多都以意志控制行动
也就是能间接的控制感觉
也就是说
我们虽然不能一下决心就立即改变情绪
但是我们确实可以做到改变行动
当我们改变行动时
就自动改变了感觉
如果你不开心
那么能使自己开心唯一的办法就是开心的坐直身体
并装作很开心的样子说话及行动
嗯
这简单的小魔法真有效吗
你自己去试试看吧
先在你的脸上堆起一个真正的微笑
放松肩膀
平缓的深吸一口气
再唱首歌
如果不会唱
就吹口哨
不会吹口哨就轻轻的哼也型
很快的
你就会明白威廉
詹姆斯的意思
如果你的行为散发的是快乐就不可能在心灵上保持忧郁
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