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荔枝
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天呢
咱们来谈谈孩子的多动症
我的大女儿在上学的时候
班里有一个多动症的孩子
那这个孩子在上课的时候就不自觉的从座位上离开
管不住自己
可能在班里逛啊
在全校各个教室里逛啊
我跟他的父母交谈过
我说 嗯
作为你的孩子
你们家谁比较关注这个孩子
他的爸爸笑着说
说谁都没有关注他
由此我猜想
这个孩子有的时候过于多动
可能是为了引起他父母的关注
比如
你希望孩子从不打扰你
当孩子真的不打扰你了
你也不去陪伴孩子
所以孩子又有天然的需要父母关注的这种心理需求
所以他只能不断的打扰你
让你看到他就像一些孩子调皮捣蛋一样
按说多动症是一种注意力障碍
就是孩子不能集中精力在一个事情上
总是会一个时间想做所有的事情
就是在一个时间之内想做一百件事啊
不知道干什么
总是显得手忙脚乱
手脚并用啊
这其实是一种全能自恋的状态
也就是孩子希望一下子把所有的事情做完
那么今天咱们就来探讨一下治疗多动症的方法
如果你的孩子年龄在二到十岁
教养过程中有很多让你头疼的行为
例如不合作
不遵守规则
爱发脾气
总是与小朋友起冲突等等
那么你可以通过以下这八个步骤来帮助孩子改善孩子的行为
这八个步骤呢
是一个国际研究多动症的权威学者
是一个心理学博士制定的关于多动症的行为矫正八步法
它非常有效的应用于那些容易分心
存在注意力障碍的孩子身上
很多时候
这些孩子会表现出让父母难以管理的一些问题行为
比如他们容易贪玩
容易跟小朋友打架
缺乏耐心
丢三落四等等
那么咱们今天分享的这个行为矫正八步法
就非常适合用于管理有点多动的孩子的行为问题
可以说应用于多种种孩子的问题行为是非常有效的
那么家长们都可以来试一下吧
那么咱们具体来分享这治疗多动症的八步行为矫正法的第一步
学会给到孩子无条件的积极关注
心理学上就讲究叫做无条件的积极关注
首先
你的关注是无条件的
你是发自内心的爱孩子的
另外
你是积极关注
就是多看到孩子好的地方
进行表扬
一表扬之后
这个行为就被巩固下来了
而不是总是倾向于老师批评哈
你给孩子的关注是一种非常有利的奖励和影响
因为孩子天生就渴望来自父母的关注
可以说
孩子特别希望得到父母的肯定
鼓励和表扬
得到父母的关注
积极的关注
也是良好亲子关系的基础
那么很多家长问了
我怎么积极关注呢
这里可以有四个方面啊
大家要注意
第一
对关注孩子玩耍时做出的良好行为
就是你关注他做的好的地方
第二
观看孩子正在做什么
并表现出兴趣
你真的要对孩子的行为表现出兴趣
尽管他们是幼稚的
但是他们希望被父母看到哦
心理学中有一句话
叫做被看到才能被疗愈
作为家长
你有义务要懂自己的孩子
要看到自己的孩子
不要让孩子有内心的委屈
压抑和心理创伤
要观看孩子做什么
并表现出真诚的兴趣
第三
不要去控制或者命令孩子如何玩耍
因为孩子有天然的这种自我管理能力
比如说他去玩一个东西
玩沙子
他可能自己就琢磨着自己要做什么
所以先让他自由发挥啊
如果他需要你帮助的时候
你再进行指导啊
所以
不要做强势的父母
第四
给予孩子赞美
认可和积极的反馈
就是当你第一个观察孩子良性行为啊
良好的行为的时候
别忘了夸奖他哈
再重复一遍
第一关注孩子玩耍时做出的良好行为
第四
不出赞美
认可和积极的反馈
第三
要真诚的观察孩子在做什么
并表现出兴趣
第四
不要随意打断孩子
控制和命令孩子如何玩耍
因为孩子自然要培养这种独立的我玩耍的能力
这是发布行为的第一步啊
给到孩子积极关注
第二步
使用有力的关注来获得孩子的服从
与第一步的原理相同
不同的是
你要去将关注与孩子服从命令结合起来
当你对孩子发出一个命令
比如说你让孩子玩沙子啊
不要把这个任务丢给孩子一个人去完成
而是留下来关注孩子对于命令的服从
并肯定表扬孩子的做法啊
就是要留下来去观察
然后看看孩子整个的过程
孩子看到父母看他
就玩的特别带劲儿哈
因为如果没有父母盯着自己身上的眼睛啊
盯的过手
孩子就会去不断的打扰你
引起你的注意
如果盯的过多
孩子就会逃离你
所以有一个适度的关注就可以
也不要啊
整天事无巨细
瞪大同铃一般的眼睛就聚焦在孩子身上
那孩子就会觉得
我太没有自由了
你啥都管是吧
第三步
给予更为有效的命令
什么叫更为有效的命令呢
有效的命令是孩子能听得懂
能够完全理解的命令
能够服
并且能够很好的服从
也就是孩子能听懂
也能做到
有效的命令能够提高孩子的服从概率
一个有效的命令包括以下这些特点
第一
一次只下达一个具体的命令
不要贪多啊
有的家长对孩子要求很多
一二三四
那么孩子都记不住了
所以要记住
孩子的这个注意力有限
一次只下达一个具体的命令
这才算有效命令
第二
不要用请求或者提问
直接说出你要让孩子做的事情
也就是不用拐弯抹角
直接说啊
我要求你做什么样的事情啊
第三
确保孩子的注意力
再听你说
就是说
孩子在玩的时候
在没有听你说的时候
你说了
他没听
听进去
左耳朵听
右耳朵冒
那也不叫有效命令
第四
可以让孩重复复所所说的具体内容
日本有一个管理方法
就是领导下达命令之后
这个员工最终要重复五遍
就是你让我做什么
我到底应该怎么做
怎么做就是说的非常清楚
那么我们可以借鉴
让孩子也复述一下我们的要求
比如妈妈刚才要求你做什么呢
你能说一遍吗
啊
让孩子说一遍
看看他理解的和你想要的对不对啊
有没有差距
有效的命令
就是沟通效果
就是有没有效果
你说了
孩子能不能听
这是第三步
第四步是教孩子不要打断你正在进行的活动啊
有时呢
往往你会发现在家里存在这样一种现象
孩子打扰父母工作
父母会对孩子有很多的说教
比如说
我正在工作
我家里钱
我要教养家啊
要养活你
给你买玩具
所以你不要来打扰我等等
而当孩子自己玩耍
真的不干扰父母时
父母又忘掉孩子
几乎从不关注孩子
我有一个资客
就是他根本不希望孩子来打扰他
孩子不打扰他的时候
他就完全沉浸在自己的世界里
把孩子完全忽略掉了
这是一个心中没有孩子的妈妈
所以导致他的孩子对妈妈就很不满
你看
我不来打扰你
我做乖孩子吧
你根本就看不到
只有我来打扰你做坏孩子的时候
你才能关注一下我
所以呢
就造成孩子就是用这种调皮捣蛋的方式来吸引他的关注
那正确的做法是
当孩子不打扰你
你忙完结束之后
就应该立刻去关注孩子
表扬孩子让你自由的做完了你的事情而没有打断你啊
你要给他伸个大拇指
要拥抱他
这样孩子下次也就培养自己的自我约束能力
因为他知道
妈妈没有关抛弃自己
妈妈忙完了还会来关注自己
第五步
建立家庭代币制度
代币就是奖励吧
就比如说用小红花呀
奖励孩子做出好的行为啊
做的好就奖励一个小红花
十个小红花可以给你买一个礼物
并且在给孩子奖励代币的同时
要告诉孩子
你具体喜欢他行为中的哪一点
就是你为什么奖励他
要让他明白
他是怎么能获得这个奖励的
第六步
学会用建设性的的方法惩罚不当行为
第五步是奖励
第六步就是惩罚了
惩罚需要技巧
惩罚是要让孩子明确的知道他哪个行为是不恰当的
是应该改正的
不停正就会受到惩罚
而不仅仅是让孩子感觉到恐惧
恐惧是一个不太好的东西
建设性的惩罚方法有扣除相应的待币
还有暂停
就是停下来
不要完了
不要继续了
暂停法是让孩子在惩罚期内呆在一个安静的孤立的地方啊
就是你不一定扣他的小红花
你让他暂停一下啊
剥夺他继续玩下去的这个权利
对于孩子来说就是一种惩罚了
这里推荐一本书
叫做如何养育容易分心的孩子
大家可以借鉴
里面可以有一些具体的做法和注意事项啊
第七步是扩展使用暂停
当暂停法针对孩子一两个问题行为有效之后
那么我们可以设置更多的其他目标来使用暂停法啊
暂停法就是我看你做的哪里不对
好暂停一下啊
我要告诉你这个地方要改正啊
或者这里做的很好
我夸奖你一下
第八步
学会在公共场所管理孩子
如果前面这几步我们都已经做到了
并产生了一定的效果
你和孩子的关系也有所改善
孩子的一些问题行为在家里也得到了合理的控制和减轻
那么你就可以在一些外出的公共场所进行尝试
首先
积极的关注和表扬孩子好的表现
第二
当孩子服从命令时
要去表扬孩子
第三
有效的下达命令
第四
对孩子的良好行为进行代币法
第五
对于不恰当的行为给予扣罚
代币和暂停的惩罚
那么
咱们现在来做一下总结
再把这个八步
呃
再分享一下
第一步
是学会给到孩子无条件的积极关注
啊 他好
你就要夸奖他
然后不要打扰他
也不要控制他
第二步
使用有力的关注来获得孩子的服从
你要真的看到孩子
第三步
给出更有效的命令
就让孩子能听懂
能够做
第四步
教孩子不要打断你正在进行的活动
如果他真的不打断的话
你就要鼓励他
奖励他
第五步
设立家庭的代币制度
也就是奖励他
嗯
比如用小红花
呃
这种方法啊
奖励的方法
第六步
是运用惩罚的方法
学会用建设性的方法惩罚不当行为
比如说让他暂停一下
或者扣罚他的奖励
第七步 扩展
使用暂停法
第八步
学会在公共场所管理孩子
嗯 好
如果大家觉得我的分享有意义
可以给我打赏
如果你有任何的心理情感的困惑
都可以咨询我
因为我也是两个孩子的妈妈了
可能所有家长
你们经历过的
我都经历过
而加上有专业的这种知识和学习
希望大家都能变得越来越好
好
我是心理咨询师张霞
所有想咨询或者想成为咨询师的朋友
都可以添加我的咨询微信
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好
关注我咨询
我帮您走出困惑
走向幸福
咱们下期节目再会